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文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:45

    我是1995年黑龍江省的高考文科狀元。在此很想跟大家聊聊我高考中的得與失。經驗,希望能為你們所用,發揮新的戰斗力;教訓,希望能為你們提個醒,不要重演“悲劇”。

    要有放棄的心態——

    孩子們一天天長大,他們有自己心理、生理上的變化、想法或困惑,他們成長中需要家長、社會、學校做很多。社會在飛速發展,也在影響著孩子們。這影響有正面的,有負面的,孩子們面臨著若干的誘惑和選擇,他們不知所措,需要我們成年人的指導、幫助和管理。

    下面我想就心理素質的訓練談談個人的一點兒建議:

    因此,鄭教授以“五心十法、教養互動、應對高考”為主題做了一場生動的報告,告訴家長如何給予孩子適當的期望和壓力,及時提供心理支持;教導學生如何調試自己的情緒,滿懷信心迎接高考。

   人體中任何東西都和心理發生聯系。心理因素能有效滲透到人體各個微妙之處。四通八達的腦內聯系加之人腦積蓄的大量過剩的情感能量,在整個進化過程中形成了一種人體內最強大的感官。該感官的潛在能力有時表現為心靈聯系的奇跡,有時表現為疾病。暗示和自我暗示的解剖生理基本機理大體上已很清楚,她完全是物質的,是可認識的。

    在這種機制下,有多少孩子失去了自己的愛好,有多少人真正的找到了自我。前不久,電視上報道了北大畢業生陸步軒,因找不到工作在家賣肉;昨天,電視又報導了北大畢業生武小峰,因找不到工作在家賣糖葫蘆。記者就這件事,采訪了北大教授。那教授說:培養一個孩子,是一個持續的過程,不是說大學四年就能完成。有人也總結過:小學教育能管一個人的15年,初中教育能管一個人的10年,高中教育能管一個人的6年,大學教育能管一個人的5年。俗話說:三歲看小,七歲看大。說的都是同一個道理:孩子越小,可塑性越大。那么,怎樣才能讓孩子們幸福,怎樣才能成材?

    在答完題后,還要再仔細檢查一下答案,特別是政治,歷史兩科的客觀題更應仔細斟酌,我們這兩科的優勢往往是由于客觀題失分少而形成的,一旦客觀題失分過多,連及格都是有心而無力了。而且在檢查語文、政治、歷史題時如果有些答案模棱兩可,除非有十足的把握,一般不要輕易改動。我今年高考就由于語文改錯幾道題而失分,至今仍遺憾不已。

    俗話說:“學校無小事,事事有教育;教師無小事,處處是楷?!?。要想讓學生“親其師,信其道,樂其教”,教師高尚的師德形象尤為重要。在學校里,教師的一言一行無不影響著學生。因此,教師應該注重自身的品德修養。在現實生活中,有一些教師不僅起不到示范作用,甚至會引導學生誤入歧途。譬如有的教師要求學生舉止文明禮貌,而自身呢,通常是粗話滿嘴,臟話成篇,無情無理地謾罵甚至鞭打學生。這樣做的后果或是“有其師必有其徒”,若干學生受其影響言語粗魯、行為放蕩;或是被責罵后離家出走,產生惡劣的社會影響。還有的教師偏向于學習好的同學,對學習不好的學生,不僅不加鼓勵,甚至譏諷打擊,使此類學生感受不到溫暖,學習成績日趨下降,有的竟和社會上的小混混攪和到一起,直至走上犯罪的道路。這不能不說是為師者的責任,為人師者的悲哀。讓我們聽聽徐特立同志所說的話吧,“教師是有兩種人格的,一種是經師,一種是人師。經師是教學問的,人師是教行為的。對學生進行人格熏陶是教育工作者的首要任務?!笨梢娊處煹纳斫淌嵌嗝粗匾?。教師一味的空口說教沒有說服力,而應以自己高尚的師德修養去影響學生 ,要知道“千說不如一做”。馬卡連柯也曾說過:“不要以為只有你們在同兒童(學生)談話、教訓他、命令他的時候才是教育。你們在生活的每時每刻也在教育兒童為人師表?!?

    具體分為三步走:

    D. 調節呼吸。避免用意識去調節與支配呼吸行為,在舒適、安逸的情況下忘記呼吸。

    對于孩子進入初、高中的父母,普遍都有一種困惑,那就是同孩子難以溝通。進入青春期的孩子與進入更年期的母親沖突更多,不僅是因為處于內在的心理動蕩期,更重要的是兩者的外部壓力都很大,孩子面臨的是升學的壓力,母親面臨的是事業(有的是下崗)的壓力,這就更需要加強溝通。

    頭痛:鎮痛片、散利痛為復方制劑,止痛效果較好,均可選用。

    三、培養良好的學習興趣。興趣是人們積極探索事物的一種認識傾向,是學習的一種穩定持久的促進力。興趣能激起大腦的興奮狀態,使人長期學習而不覺疲倦,也能最大限度的提高學習效率,德國的第惠多斯說,“如果使學習慣于簡單的接受和被動的工作,任何方法都是壞的;如果能激發學生的主動權,任何方法都是好的”。學生有了興趣,就可以形成一種獲取知識的強烈欲望,在這種欲望驅使下,能夠輕松的克服學習中遇到的困難,自然的由被動接受知識變成主動學習知識,甚至把艱苦的學習行為看成是快樂的享受。

  

    這是一種多見于女青年的心理障礙。據調查,一般這類人從小有挑食、偏食的壞習慣。進入青春期后,片面追求苗條的體態,婀娜的身姿,就有意識地控制欽食。久而久之,導致消化功能減退,看到食物惡心?! ?

    3. 家庭規模發生明顯的變化,呈現出小型家庭化的趨勢。隨著社會的現代化,家庭的規模和人數均呈縮小趨勢,特別是獨生子女的出現,使家庭規模進一步縮小,由原來的大型家庭模式,逐漸演變為五人或三人左右組成的家庭模式,即第一代獨生子女出生之前,每個家庭基本上是有數量較多的孩子的。但隨著獨生子女的出現,不少家庭變成由五個人左右組成,也有由三個人組成的核心家庭。。由于人們生育觀念的改變,獨生子女政策的限制(特別是城市),以及考慮到孩子出生后帶來的各種負擔,許多夫妻生了第一個孩子后就去領了獨生子女證,使家庭小規?;?,構成一個“獨生子女家庭”。

   ?。?、有輕微心理失調。如有的學生情緒波動,時而熱情豪放,時而郁郁寡歡;有的學生脾氣暴躁,冒險逆反,遇到問題,動則武力解決;有的學生孤獨寂寞,意志消沉;有的學生依賴性強,自控能力差,意志脆弱,在生活、學習上不自覺地存在難"斷乳"心理;有的學生自卑煩惱,多思多慮;有的學生嫉賢妒能,難以自控;有的由過分緊張、焦慮而引起學習困難,有的由體象變化、異性交往、情感誤區引起青春煩惱等等。

    感冒:可服用感冒清熱沖劑或用藿香正氣水,每次5至10毫升,一日2次。

    我是1995年黑龍江省的高考文科狀元。在此很想跟大家聊聊我高考中的得與失。經驗,希望能為你們所用,發揮新的戰斗力;教訓,希望能為你們提個醒,不要重演“悲劇”。

    現在學琴有很多好的條件,比如上網我們可以聽到很多名家的演奏,遇到細節問題可以網上查詢,還可以和網友交流學琴體會。

    2. 家庭構成發生變化,核心家庭化的趨勢將進一步得到加強。許多獨生子女結婚后與第二代獨生子女(即他們的孩子)組成核心家庭模式的“三口之家”。當然,也有因獨生子女結婚之后獨立生活能力的不強而擴大為“三代同堂”的。造成這種狀況的原因除了是受計劃生育政策特別是獨生子女的影響外,還由于家庭的共同生產功能日減、大家庭的人際關系不易協調、住房逐漸增加、社會流動擴大等原因。

    主要原因:1、把養父母的養育當成是成長的“絆腳石”,導致家教失去了第一位的作用,滋長了其霸道,“惟我獨尊”的性格;2、放縱自己,良莠不分,缺乏最起碼尊重他人的品質。

    請同學們分析出現這樣結果的原因是什么呢?

    在現代化的教育系統中雖然對以上這些高中生心理疾病方面的關注程度越來越大,便有些高中生的心理疾病不容易看清,存在于一種經較復雜的心理環境下。伴隨高中生成長的老師在多關心、多了解、多理解,多指導的情況下對于以上的常見高中生心理疾病都可以起到預防的作用。

    不妨采用“極限思維法”,想像你所焦慮的事件可能的最壞結果。你就會發現現狀還是值得樂觀的。

    華盛頓合作規律說的是:一個人敷衍了事,兩個人互相推諉,三個人則永無成事之日。多少有點類似于我們“三個和尚”的故事。人與人的合作不是人力的簡單相加,而是要復雜和微妙得多。在人與人的合作中,假定每個人的能力都為1 ,那么10個人的合作結果就有時比10大得多,有時甚至比1還要小。因為人不是靜止的動物,而更像方向各異的能量,相推動時自然事半功倍,相互抵觸時則一事無成。我們傳統的管理理論中,對合作研究得并不多,最直觀的反映就是,目前的大多數管理制度和行業都是致力于減少人力的無謂消耗,而非利用組織提高人的效能。換言之,不妨說管理的主要目的不是讓每個人做到最好,而是避免內耗過多。2 1世紀將是一個合作的時代,值得慶幸的是,越來越多的人已經認識到真誠合作的重要性,正在努力學習合作。

   ?。?)善待他人的習慣。就是學會關愛他人,讓孩子懂得去愛長輩、愛同學、愛老師。

    讀書的時候,你可以一行一行地讀,也可以一目十行地讀;可以一頁一頁地讀,也可以幾頁幾頁地讀;可以從頭讀到尾;甚至可以只讀標題,不求甚解。

    阿峰:“有可能不知道,沒人敢告訴,怕挨打,再說,他要的也不多?!?

    心理問題指導之三:如何改善人際溝通?

    這些問題很值得我們廣大教育工作者,甚至我們整個社會認真思考,這也許就是實施素質教育的意義吧。

    測試結論中學生問題最多的要數學習壓力感,有1/3的學生存在這方面的心理問題。這些學生感到負擔太重。王教授說;這也是導致其它心理問題的-個很重要的原因。

    別忘了,錯誤也是美麗的!

    (上課了。有學生在喝咖啡,有學生在喝牛奶)

    就姬春艷的死因,記者到會亭鎮一中和當地派出所采訪,但均沒有得到配合。所幸的是,姬生玲保存了女兒的幾頁日記,從上面的內容,可以看出一些蛛絲馬跡:“班主任童老師,最后一次叫您。您現在終于知道我是什么人了吧!但您知道的那一天,我已經離開了。2006年4月7日,就是我離開的末日?!?

   我的班級里有一位女生,她長相端莊,但因為老皺著眉頭,所以,眉目間總是略顯憂郁。刺猬似的短發宣告著她的與眾不同。果然,一周沒結束,我就嘗到了她的不同尋常:排拒勞動,詆毀同學,誹謗老師,拉幫結派。其實,我以為她是只個憂郁的小女生而已。為了幫助她快樂,幫助她找尋屬于她年齡的陽光,我一直在觀察,希望找到突破口。我從周記中找,從她的老同學眼睛里找,從她的新同座的評價里找,經過多次印證,終于發現,這件事情并不簡單。

    要正確認識到自己是中學生而不是小學生了;自己是少年而不是兒童了;自己班級和自己一樣優秀的同學很多,各方面的競爭會更激烈;自己所在的學校是熱點中學;自己學習的內容、任務與小學相比不同,自己面臨的是一個新的起跑線,要迅速起跑,通過合適的途徑展示自己的特長,不讓自己輸在起跑線上?!?

    初中不是小學的簡單的繼續,學習內容,知識難度,都更上一層。抽象的邏輯思維不象小學那樣簡單的記憶,這需要我們思考理解和掌握。初中是行駛中的轉折和爬坡,生活常識告訴我們,當迅速行駛的汽車在轉彎或上坡時,缺少心理準備的乘客很容易站不穩而摔倒,同樣在初中新生活開始的時候,如果我們缺乏心理準備不能及時調整就會出現不適應。

    二、要增強自信心,缺乏自信心的人是沒有獲得成功的希望的。自信心是一種自己相信自己的情緒體驗,也是對自己力量的充分估計,是人們成長與成才不可缺少的重要的心理品質,是人們從事活動、展現才華的出發點。新課程改革中提出的建立促進學生全面發展的評價體系,其主旨不僅要關注學生的學業成績,還要發現和發展學生多方面的潛能,了解學生發展中的需求,幫助他們認識自我,建立自我。作為教師,為了使學生能夠正確認識自己,應該努力提供、創設一個可以讓學生充分表現自己的機會、情境,特別是要讓那些缺乏自信心的學生不斷獲得成功的體驗。一個有自信心的人相信自己有力量辦好一件事,就很可能獲得成功。

    傳統的教育觀,僵化的教育模式,嚴重束縛了學生的思想。過去,老師把人腦看成是單純的信息儲存器,忽視了人腦和電腦的本質區別,忽視了人的智慧和創造性思維能力,把“教”與“學”看成是輸入和輸出的關系?!敖處熃淌裁?,學生背什么”“教師灌得越多,學生裝得越多”這種“滿堂灌”“抱著走”的教育模式,不利于學生的智力開發、人才的培養。因為隨著生產力的發展和科學技術水平的不斷提高,新的科學技術日益巨增,人類已有的知識如果得不到充實和更新,學生只學到一點書本知識,間接經驗,而沒有主動獲取知識的能力,則很難適應社會發展的需要。

  在比爾·蓋茨寫給高中畢業生和大學畢業生的書里,有一個單子上面列有11項學生沒能在學校里學到的事情。這11項事情是:

    高考期間天氣高溫悶熱,家長要準備一些簡單藥品以備不時之需。對此,醫生的處方是:

    說完這翻話,我走出了教室,平靜了一會,我把小平叫了出來,試著和她溝通,可是我懷疑我的說教對她是否有作用,她根本就是心不在焉!當天晚上我又將她叫出來,想和她談談心,但是當我以前教過的學生經過時,她都很開心地和他們打招呼,還和他們開玩笑。我的心情很復雜。

   我上高一那年,不經意間,身體一下就長高了許多,喜悅的心情還沒來得及掛上眉梢,臉上就綻放出了青春的“光彩”。一般治痘不需要吃藥、打針,可我面部的青春痘由于處理不當,發生了嚴重感染,不得不求醫問藥,而且短時間內效果并不好。伴隨著生理上的痛苦,接踵而來的是心理上沉重的負擔,因此我和同學的交流、交談少了,尤其面對女生更是自慚形穢,不敢抬頭,情緒低落到了極點。漸漸地,我滑向了自卑的深淵,性格也走向自我封閉??梢哉f,那個時期的我就像斷了翅膀的鳥兒,躑躅在一片鹽漬遍地的海灘,想飛也飛不起來。后來,是可敬的師長引導我走出了心理的陰影。在此,我想勸誡那些與我有同樣苦惱的中學生,拋開煩惱,因為一些生理現象其實并不是什么大不了的問題,完全沒有必要為此自卑,應該多與師長、同學交流,正確、豁達地看待這些暫時的現象,不要讓它影響了你的好心情?!?

    C. 深呼吸,然后慢慢的呼出氣。

    這時,你不僅會讀到書里令人愉悅的美,還能夠體驗到一種通向致遠的寧靜。

    中小學教師的過勞問題應當引起政府有關部門的高度重視,以人為本、科學發展觀要落到實處,不要僅僅停留在口頭上。不過,即便是政府真正重視這個問題,到基本上解決恐怕還要很長時間才能使教師的過勞問題有所緩解。作為教師個人,我們不要只等待有關部門的措施,必須想方設法給自己“減壓”,以防被疲勞綜合癥纏身。筆者在此給同事們提十條“減壓”的建議,供大家參考。

    

   ?。?) 希望我們的每一位同學都能像小江珊一樣,再遇到危險是不慌張,學