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文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:43

    學習動力不足(即學習動機問題)也常常令學生苦惱。一方面學生都有提高成績的需要,而另一方面,又容易產生浮躁、厭煩情緒,導致學習無動力或動力不足。學習動機分內在(具有持久性)和外在(具有短暫性)兩種,學習者只有"知學"、"好學"并且"樂學",從價值上給自己的學習以較高的評價,才會產生持久的學習動機。當然,學習的外在動機也是必要的,只有二者和諧作用,才會相輔相成,相得益彰。

    環境的改變會使你們高一新生們出現各種各樣的心理特點和問題。首先,進入高中,跨入新的校園,看到的景物不再是自己熟悉的校園、校舍,人生地不熟,在感到新鮮好奇的同時,會產生緊張、不安的心理。其次,來到了新的學校、新的班級,看到的不再是朝夕相伴的同伴,而是一張張陌生的面孔,面對新的集體、新的老師、新的同學,你們需要重新確立“新的群體”,重新構建自己新的人際關系系統。而中學生在認知、情感和個性等方面尚不成熟,他們缺乏與人交往的經驗、缺乏足夠的交際技巧,常常導致一方面渴望與人交往的開放性與另一方面自身內心的封閉性的矛盾的激化,產生焦慮、煩躁不安、苦悶、孤獨的心理,于是懷念母校、思念親人,更使他們心情憂郁,精神不振。

    考生在學習的間隙或學習之后,可以通過聽音樂來達到消除疲勞的目的。但是,所聽的音樂必須是“純粹音樂”,也就是沒有歌詞的優雅的音樂。如貝多芬的《田園交響曲》、海頓的組曲《水上音樂》等。音樂中如有文字的話,文字信息將進入大腦,結果會導致大腦得不到充分的休息。

    有許多學生因在生活、學習中存在與父母、與老師、與同學溝通困難而感到苦惱,究其根源在于人與人之間彼此立場、觀點的差異。為了改善這種狀況,不妨學會“換位思維法",也就是我們常說的“將心比心”,畢竟人與人之間需要相互理解。

    二、記住該記住的,忘記該忘記的。改變能改變的,接受不能改變的。

    采訪實錄二:我也想和很多人成為好朋友人物:小天;年級:高二;煩惱之源:人際交往

    在這里,我就向學弟、學妹們介紹一下我的高三日子吧。

    雖然心理內容的社會性早在兒童時期就已開始出現了,但是更大規模的深刻的社會化,則是在青年期完成的。小學生進入中學后,就好像在人生的旅途中,豁然開朗地步入了一個新的境界。如果說小學生心理的發展主要是接受家庭和學校的影響.那么中學生尤其是高中生心理的發展就愈來愈多地接受社會大環境的影響。,高中生對社會現實生活中的很多現象都很感興趣,喜歡探聽新鮮事,、很想像大人一樣對周圍的問題做出褒貶的評論,對社會活動的參與日益活躍。如模擬角色活動“假如我是校長”、“假如我是班主任”,對自治、自理、自立、自行結社、創辦協會、刊物等的要求,充分表明他們思考問題已遠遠超出學校的范圍,做集體、國家主人翁的思想開始萌發并日益強烈。尤其對未來生活道路的選擇,成為他們意識中的重要問題。他們在考慮未來的志愿及抉擇時,比小學生和初中生更具現實性和嚴肅性。而這種對未來生活道路的選擇,對高中生心理發展的社會性具有極其重要的影響。

   說起中學生心理健康,我覺得“抑郁”是主要問題。作為一個樂天的男孩,我認為,雖然現在中學生面臨的壓力很大,但是只要調整好自己,其實快樂也很容易。這其中的關鍵,我總結了一下,就是要把握住“點”,維系好“線”。所謂“點”,就是你必須對自己進行正確的定位?,F在大家基本上都是獨生子女,在家做慣了“太陽”,被“眾星”拱衛,置身于班集體,成了普通的一員,在許多事情上難免就會有不平衡的感覺。對于這一點,一定要有清醒、達觀的認識,這樣才能正確看待學習、生活中所遭遇的一切,這種心態是快樂的前提。所謂“線”,就是你應該有幾個摯友并與他們保持真誠的溝通。這種朋友可以是同學,也可以是師長,有了與他們可以無話不談的關系,則壞心情可以疏通,好心情有人分享,迷茫時有人指點。像這樣“點”“線”結合,內因外因共同作用,中學生就會有一個健康的心理成長歷程?!?

    生:我即便認為自己還有希望,但到了這種差班。還有什么混頭呢?

    “是的,昨天英語老師看到我們,上課時還用異樣的眼神注視我,問我問題,我就盡力把問題回答的完美,向老師證明我的實力?!?/p>

    高危人群之二:初受處罰而又自尊心過強的學生

    孩子總是可愛的!試想:幼兒園門前,家長們十有八九甚至百分百地認為自己的孩子是最好的。孩子總是可愛的,即使在學走路的過程中摔得鼻青臉腫,有哪個家長或者老師責備甚至呵斥過他們。然而隨著孩子的日漸長大,我們的家長、老師又有多少能原諒他們“摔倒”???學習的分數、在家的孝順、出行的禮貌…… 學生、學生,我們的孩子從成為學生的那一刻起,就開始了不能有錯的日子了。然而“人非圣賢,孰能無錯”,何況學生?他們小小年紀就得學會必須為自己的錯誤買單,于是教育中的“罪”與“罰”接二連三的演繹著…… 有“罪”必“罰”,“罰”了會不會好一些呢?當然!在教育現實中,經??吹皆S多活潑好動,雖有些毛病,但渾身上下充滿靈氣的學生被一些“嚴師”訓教之后,“效果”顯著,這些學生變得溫順安靜了,由“敢想敢說敢做”變得“叫我說什么就說什么,不讓做的事不做”,或者干脆“做了也不讓你知道”。有些教師把這種轉變效果視為成績,至于學生們的將來如何,他們則很少考慮。像這樣,教師只是把活潑變得安靜,把學生個性的東西“壓榨”成共性的東西還不那么可怕,可怕的是教師的這種教育抑制了學生的身心發展,阻礙了學生智能的提高,扼制一代創新人才的產生。蘇霍姆林斯基講過這樣一個例子:一個叫巴甫里克的學生,在剛入學的時候,是一個活潑的、好動的、好奇心強的孩子,而過了不久,他就變得沉默寡言,過分地守紀律,聽話和膽小了。為什么會這樣呢?原因是他的女老師經常憤怒和過分地嚴格,并把他定為“思維遲鈍的兒童”廣為宣傳,直到小巴甫里克小學四年級畢業時也沒有什么好轉。到了中學以后,一位善解人意的植物學老師才把小巴甫里克的才能發揮出來,后來巴甫里克成為一位農藝師。我們不妨設想一下,如果小巴甫里克從一入學就遇到一位善解人意的老師,就受到公正的待遇,老師尊重他、賞識他,對他寬容一些,潛能得到開發,也許他還有可能成為巴甫洛夫式的大科學家呢。

    自從上了高四,很多復讀生就遠離了操場,其實在這時,更要學會轉移情緒,用打球、聽音樂等娛樂形式,來轉移自己的心理焦慮。

    信心:信我必勝,信念合理“五心”中的最后一心就是信心,信我必勝、信念合理。這是考生獲取信心必不可少的兩件法寶。自信的前提條件是正確認識自我,學生在明確自己的長處與缺點,求得他人的理解與幫助之后,才能做到自信,而不是驕傲自滿。

    是的,這些你能夠輕而易舉就做到的細節,就是構成和諧校園的的要素。細節,體現在你的一舉一動中,體現在你的一言一行中。做好這些,不需要智慧,不需要勇氣,不需要體力,不需要錢財,它惟一需要的,就是你要有心,有一顆在細節中,發現美,發現光明的心。

    而17歲中學生,恰恰又不能釋然,他就那么較真,就那么一點點事情就非要鉆牛角尖,這就是這個年齡的特點。青年期的孩子,特別是十六七歲的還有一個特點,心理是動蕩的、沖動的。他會為失去一段友誼一個人一句話,淚流滿面,徹夜不眠。在這個年齡,你可能把它看得“天大”,走過這個年齡你會覺得它很小,長大以后,就強大了,不會關注這個傷害了。

    第三步:當學生獲得一定成就感后,抓住有利時機,不失時機的和他們探討有關愛情的話題。筆者在雙方已建立的相互信任的友好關系氛圍中,詢問了學生情感發展的細節問題。如“你喜歡對方哪些特點?”,“你認為自己有哪些特點吸引對方?”,“你怎樣看待感情問題的?”等等。對其中的問題,筆者采取換位思考,以平等朋友的身份,將自己的人生經驗傳授給他們,供他們參考,來幫助他們認識什么是愛、如何去愛,并在這些活動中陶冶他們的情操,通過他們的精神境界,這有利于他們塑造完善的人格。

    離高考還有一百天,這是沖刺的一百天,不僅是學生沖刺的一百天,也是家長沖刺的一百天。為此,我們提出如下幾點建議供同學們參考:

    孩子只有認識自己才能戰勝自己,但他們通常只能依據他人的反饋來認識自己,這時父母的“反饋”作用即鏡子的作用就很重要了。

    為很好地實現目標,首先應對學生存在的心理現象要有一個比較全面的了解。為此開展了“中學生心理行為情況調查”。從學習、與人相處、有哪些不良習慣,怎樣看待家長、老師的批評,與異性交往持何觀點、你最害怕的事情是什么?私下里與同學談論最多的話題是什么?等二十九項內容,以不記名問卷的形式對在校十二個班級的學生進行調查,從統計結果來看:對升入理想學校缺乏信心的占71.3%。對家長、老師的批評指責,不能正確對待、厭煩的占71.4%,認為自己有不良好習慣的(如:抽煙,上網吧,說謊等)占49.7%,在精神上需要別人幫助的占63.4%。在“最害怕的”一欄中有72%的同學填考試成績不好,遭家長老師的批評;對與異性的交往過密有31.3%同學不贊成,有42%的同學表示不會有壞影響;私下談論與學習做人無關的占71.9%。

    十四、這個世界永遠充滿著誘惑。就像猴子掰玉米那樣,看到好的又把懷里的扔了,看到好的又把懷里的扔了,到了最后,留在懷里的其實是個最小的。

    戴???,衣裝整;

    職業道德要高尚。教育的主要承擔者是教師。教育目標的實現、教學內容的操作,都離不開教師的辛勤勞動。但教師作用的發揮,教學任務的完成,固然需要很高的科學文化素質和教學技巧,尤其需要高尚的職業道德素質。教育者必須首先受教育,教師要完成時代賦予的使命,必須自覺進行世界觀的改造,樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和道德觀。加強職業道德的修養,忠誠社會主義教育事業、熱愛教育、獻身教育、愛崗敬業、教書育人、為人師表,應該列入首要地位。

    [后面的話]

    不久, 小艾又與我同行了,這一次我倆可是談的火熱朝天,獨角戲不再響起,最終我倆成了知心朋友。有了老師的理解幫助及開導,她的成績也開始回升……

    問:我經常有不良的情緒反應,如何避免呢?

    輝煌的第一是不是要經過艱苦的努力才能得到呢?

    4. 占有說 一個人的心靈空間畢竟是有限的,好比一個小房間,容積就那么大,只能放一定數量的東西,放多了不行。那么這有限的空間放什么東西最好呢?當然應該放最有價值的東西。學生以學習為本,學生的心靈空間當然是放進學習、放進知識最好。學生應該把自己有限的心靈空間盡可能全部裝進知識和學習。但是,有些同學的一顆小小的心卻裝滿了那些無關緊要的閑事、瑣事、雜事、無聊的事,包括早戀在內。晚自習甚至上正課都在傳紙條,紙條上寫的全是些烏七八糟、不該去想的東西;晚上在床上,思緒完全被那些繁雜瑣碎的事情所牽扯,輾轉反側難以成眠;早讀課卻就開始昏昏欲睡想睡覺。你的心靈空間被這些閑事、瑣事、雜事、無聊的事所占有,哪里還放進知識和學習?哪里還聽得課進去?(2003年5月14日星期三)

   心理健康水平較高的教師,在智力、情感、意志和個性等方面得到健康地發展,能正確、迅速地化解矛盾、解決沖突,及時地處理好各類問題,能營造一種和諧、溫馨、輕松、自由的學習環境,促使學生思維活躍,易于創新,其工作效率必然高于心理不健康的人。

    在教育教學管理中,還要幫助學生從第三者的角度去冷靜地觀察自己,客觀地去分析自己的個性的積極特征和消極特征,探索自己的實際需要,調整好自己的動機水平、正視自己的價值。如:開展以“我有陋習嗎?我現有的習慣能給我帶來什么好處?”為主題的演講討論。通過這一活動,讓同學們都受到了很好地教育,無陋習者認為更進一步提高,有的也有了很好地認識,以致努力改正。要幫助學生建立良好的人際關系。良好的人際關系是促其心理健康不可忽視的因素,班主任要幫助學生首先做好與自己關系比較密切、親近的同學、老師、家長的友好相處。要引導學生掌握積極傾聽的技能,準確領會他人意圖的技能,幫助學生形成虛心向他人學習的態度與對他人的長處表示贊賞的方法,幫助學生提高向他人提出請求和委婉地向他人表達否定性意見的能力等。如:開展主題演講“溝通理解是關鍵——正確對待父母、老師對我們提出的要求”。要求先認真寫好演講稿,然后進行演講交流;開展“我應向他們學習”主題演講,以致同學們相互取長補短,共同進步等。

    我的好兒子、知心朋友,我的心愿——希望你人生路上走好!宇兒,我們最近的溝通總是沒有個結局,但是高考臨近,時不我待??!所以我不得不以這種方式與你溝通。你還年輕,還得努力、面對。趁我還有正常的意識之前我想以這種方式跟你溝通。并以下文作為共勉吧:

   盡心做事就是成功。

  

    漫長的學習過程中,每過一兩個小時,她的雙腿就會因缺血發生劇烈痙攣,下肢變得麻木,而背部也會變得酸痛難受。在家人的幫助下,她堅持著做身體鍛煉,一次下來就是一個多小時。然后,又是專注地拿起身邊的書本……

    以虛偽、不誠實的方式為人處世,也許能獲得暫時的“成功”,但從長遠看,他最終是個失敗者。這種人就像山上的水,剛開始的時候,是高高在上,但逐漸逐漸地它就越來越下降,再沒有一個上升的機會。古人早說過:知之為知之,不知為不知,是知也。面對誘惑,不怦然心動,不為其所惑,雖平淡如行云,質樸如流水,卻讓人領略到一種山高海深。一場考試舞弊得逞,能說明你把這個問題搞清楚了嗎?不做老實人,而最終受傷的還是你自己!試想,如果在學生時代我們就隨意糟蹋自己的信用,用虛假的成績怎么能參加明日的就業競爭?考試作弊也會損壞了校園里公平公正的氣氛。每個人都不誠實,于是同學之間便無法處于同一起跑線,競爭也不再公平。

    情緒的發泄有直接和間接兩種方式。直接發泄即直接針對引發情緒的刺激來表達情緒。當直接發泄對別人和對自己都不利時,可用間接發泄使情緒得到出路。如果你心中有不平之事,不妨向老師和父母匯報,亦可向周圍同學傾訴,并接受他人的勸告與批評。這樣,通過感情的充分表露與從外界得到的反饋,將能增進自我認識水平并改變不適當的行為。同樣,當與同學、朋友鬧矛盾時,要開誠布公的與對方交換意見,以解開疙瘩,消除誤會,千萬不要把怨氣、怒氣積壓在胸中。萬不得已,在至親好友面前痛哭一場,訴說心中的委屈與痛苦,得到安慰與同情,心理壓力會減輕一些。這是因為痛哭作為一種純真的感情爆發,是人的一種保護性反應,是釋放體內積聚的能量、排出體內毒素、調整機體平衡的一種方式。

    從總體情況來看,教師的心理健康水平普遍偏低。早于1999年寒假,國家中小學心理健康教育課題組用SCL 900國際標準(即癥狀自評標準)對遼寧省14個城市的168所城鄉中小學的2292名教師進行調查。調查結果發現有51.23%的教師存在心理障礙。從不同的年齡段來看,青年主要表現為情感障礙,如:抑郁、急躁、焦慮、人際敏感、偏執傾向等。中年主要表現為各種神經癥,如:神經衰弱、焦慮癥、強迫癥、恐怖癥等。

    我們經常聽到到了高中階段的孩子的家長會這樣說:我的孩子從幼兒園、小學到初中一直是出類拔萃的,怎么一上高中就不行了呢?為什么,我的期望總是變成失望……;真是越大越笨,越大越懶……

    久違的賓朋入席后,一時找不到適宜的話語,空氣陷入沉悶。但小錢卻在賓朋最感興趣的事物上找話題,說小杜寫的劇本他看過了,這就使小杜覺得有成就感。小錢還夸小杜“不簡單”,劇本“情節跌宕起伏,人物個性鮮明”,這又使小杜有了榮耀感。這樣,不僅打開了賓客的話匣子,而且令其興致盎然,臨別時還余興未盡。

    (3)音樂療法

    八十三,越大,我們就會發現對與錯越是那么不明顯。這不是錯,這是事實,而且無法改變。

    一是一定要上好面對每批新生的第一節語文課。這節課要讓學生對語文產生前所未有的興趣和認識,產生“同行十二年,不知木蘭是女郎”的審美驚訝:哦,原來,我們的母語,我們學習和使用了這么多年的漢語是如此的美妙、神奇呀!為此,我個人創作了一篇抒情散文《我愛你,漢語》,又搜集了《漢字,奇妙的精靈》(說明文)、《妙不可言》(雜文)、《華語情結(節選)》(余秋雨《文化苦旅》)、《聽聽那冷雨(節選)》(臺灣余光中,見《港臺抒情文學精品選》)等激趣資料,逐次用來,效果非常之好。

    4.寬大 :

    因此,在教學過程中,要求教師有“對象”意識。教學不是唱獨角戲,離開學生求“學”的欲望,就無所謂教師賜“教”的需要,也就是說教師必須確立學生的主體地位,樹立“一切為了學生的發展”的思想。只有“激活”并“喚起”學生的學習行為,并且按照所激發的方向來排除干擾,專心致志的投入學習,才能收到滿意的學習效果。而培養興趣,明確學習意義是增強學習動機的最基本方法,讓學生從“要我學”向“我要學”過渡,這正是我們教師的職責。

    中國時代遠望科技有限公司副總經理林琪:“很厚很厚的一些資料都是他成宿成宿,就是整個晚上整個晚上的通宵達旦地完成的,都是以他為主,這種吃苦的精神,真的挺難的?!?

    有一天,主人出門去了,叫它照顧孩子。

    這句話對于我們這個時代也許過時了,但對你們,可能還不過時。因為我從來也不擔心北大的畢業生會沒有理想以及理想是否遠大,特別是當年輕時的理想變得日益遙遠,模糊和暗淡起來的時候,。還因為,我要說,幾乎——如果還不是全部的話——每一個雄心勃勃的人都注定不可能完全實現他的理想。

    4.成長過程中的必做之事

    教師要保持健康的心理,必須調整自己的思維方式,以一種平和的心態面對環境的變化。要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識素養的基礎上,培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理,提高自我評價、自我調控的能力。只有這樣才能充分發掘自己的潛能,發揮自己的才干,促進學生的健康成長,提高教育教學的整體效益。