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文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:45

    十四過了,就奔十八;十八過了,就奔三十;三十過了,就如江河一瀉千里。你就是你,你不是別人,先做自己,再做別人。有些父母希望孩子做這個做那個,其實是在孩子身上尋找自己。我們對你無要求,惟有希冀。

    人一生看起來很漫長,但真正用于學習的時間是非常有限的。為了學得一技之長,還面臨著很多復雜的干擾。比如每天總得要有休息娛樂,外出旅行,走親訪友等。還有其它科目都要學好,這樣真正用于學琴的時間就要靠擠。魯迅說:我哪里是什么天才,我是用喝牛奶的時間來學的。為了學好藝術,不能再打電腦游戲,不能再和同學閑扯,不能無節制地看電視……無論哪一天,都會有學琴的時間,要靠自己把握。

    怎樣才能讀到這些書呢?這就是我們今后將要做的最重要的一件事。所以,從下一節課開始,我們從拼音學起,學會了拼音,你就可以閱讀。而當你認識足夠多的字的時候,你就能讀到世界上最優秀的書了。你的生命,就會在讀書的過程中越來越美麗、高貴了。

    4.不妨制定階段性目標。

   ?。?、 有輕微心理失調。如有的學生情緒波動,時而熱情豪放,時而郁郁寡歡;有的學生脾氣暴躁,冒險逆反;有的學生孤獨寂寞,意志消沉,有的學生依賴從眾,情感脆弱;有的學生自卑煩惱,多思多慮;有的學生嫉賢妒能,難以自控;有的由過分緊張、焦慮而引起學習困難,有的由體象變化、異性交往、情感誤區引起青春煩惱等等?! ?

    青少年學生的煩惱集中于學習問題,他們的情緒、心境也隨著學習成績的好壞而轉移。因此,我們心理保健的重點應放在有效地提高學生學習能力,教會他們掌握學習方法,端正學習態度上,筆者在咨詢服務中碰到最多的是這類問題。有的學習通道障礙,把“輔導”寫成“導輔”,寫字缺行,發音不肖,講話像幼童一樣困難。據美國神經病學家奧爾頓研究,認為這些學生智力正常,視聽覺器官沒有毛病,可能是大腦左右半球功能聯系障礙。這類學生考必會產生心理壓力,望考生畏,最后造成恐學、厭學、甚至逃學?! ?

    1、 樂于學習、工作和生活,保持樂觀極積的心態。

    六、想一想,議一議

   向規范的解題步驟、解題過程要成績。

    中學生正處在青春發育期,這一時期的生理劇變,使得一部分中學生感到驚恐和不安。進入高中階段,生理上發生的主要變化有:1、身體驟長。身高體重增加迅速。2、神經系統的發育和內臟的功能增強。3、第二性征和性器官的發育和成熟。首先,身體上的急劇變化,使他們非常敏感,不安、疑慮,同時,他們更加關注自己的外貌形象。由于對“自我形象”期望值過高,一些身體的外貌特征如個子的高矮,體態的胖瘦,生理的缺陷甚至是皮膚的黑白,臉上的“青春痘”等都會引起他們的煩惱,常常會為自認為的一些缺陷感到恐懼、羞怯、自卑。

  古代文化經典《圍爐夜話》中說:"有不可及之志能成不可及之功。"這句話告訴人們,沒有遠大的抱負,眼界心胸就不會開闊,自然就做不了大事,成不了大氣候。這是非常有道理的。人只有確立了目標,才會產生為實現目標奮斗的動力。我們要想把一件事情做好,做成功,必須先為自己訂一個目標,并為這個目標付出勞動。

    第三、學習態度要端正。每次上課前,一定要把老師準備講的內容預習好,把不好理解的、不會的內容做好標記,在老師講到該處時認真聽講。如果老師講了以后還不會,一定要再問老師,直到明白為止。當一個問題問了兩遍三遍還不會時,一般的同學就不好意思問了,千萬別這樣,老師們最喜歡“不問明白誓不罷休”的性格了。上課時要認真聽講,認真思考,做好筆記。做筆記時一定要清楚,因為筆記的價值比課本還,將來的復習主要靠它。

    第四招——多瀏覽本專業新的學科報刊,積累和借鑒最新研究成果,縮短思考某些問題、尋求最佳解決方法的時間。

    中考前幾天考生可以根據自己的實際情況聽聽音樂,看看一些娛樂性的電視節目,或是與同學打打球等等,這對緩沖中考前的緊張心態是會有一定幫助的。但不要過多地玩電腦和上網,否則容易在大腦中形成優勢興奮灶,可能會抑制考試時已掌握知識的發揮。

    一般來說,由于“家丑不可外揚”的觀念,學生是不愿意把自己家庭的“問題”告訴他人的,包括朋友和老師。因此,作為班主任首先要和每一個學生建立融洽的師生關系,傾聽學生的心聲。這里,一方面需要班主任要有較強的人格魅力,使學生敢于傾訴,敢于有所托付,視之為知己;另一方面,又要建立暢通的交流渠道,讓學生方便地訴說。我的通常做法是:一、利用自己上語文課之便,要求學生堅持寫日記式的隨筆,寫自己的所見所聞所思所感,不拘一格,只要是真心話,皆可入文;二、少開大而空的集會,多與學生進行個別交流,談學習,談生活,推心置腹,無所不談。在學生的個人隨筆本上,他們敢于寫下秘密;在與老師單獨交談時,容易產生信任感,從而敢講真話。從這兩個渠道,我得到了很多學生心靈深處的東西。

    師:“我只是說有這種可能,你只有試試才知道??!”

    心理問題指導之四怎樣克服精力分散?

    我渴望你們真心快樂。有道是少年不知愁滋味,可你們老是對我說:“心里有點煩”。其實你只需換個角度,你就會變種心情。雨果說過:比海洋寬廣的是天空,比天空寬廣的是人的心靈。你有了一顆寬容的心,你會有什么不快樂?你肯定要說是學業惹的禍。不錯,學海無涯有艱苦,寒窗挑燈是清苦,題海作戰更痛苦!可是你一定有過撥開烏云見太陽的歡樂,這是真心快樂。來,讓我把那句不合語法的話送給你們——苦并快樂著!

    38.我們已經長大,就像童年時的紅蜻蜓,都在夢中飛翔?!    ?

    C. 梳理知識。抓住知識間的聯系,理清條理,編出綱目。

    五十一,男人,你長的可以不帥,但你這個人可以帥,而且,那才是真正得帥。(當然,女人也是同樣得道理)所以,不必在穿著打扮上花太多心思。

    原因之四:被動地位。學生在長期的傳統方式管理下,絕大多數一直處于被動地位,逐漸喪失了主體意識,依賴父母、依賴老師、依賴他人,一旦失去依賴,便無所適從,導致心理承受能力很差。相應措施可采?。?、教學中應落實學生的主體地位,使其成為學習的主人,從被動學習轉變為主動學習,從“要我學”轉變為“我要學”、“我會學”、“我能學好”,昂首挺胸自己走路。2、班級管理實施全員參與,使學生真正成為班級的主人。班干部的產生可采取先自薦再選舉的辦法,并實行學期換屆,每學期至少更換三分之一,從而使較多學生有機會擔任班干部,也可使一些長期擔任班干部的學生體驗一下落選的滋味。常任班干部之外,還可讓學生按一定順序輪流擔任值日班長,從而促進其集體觀念的形成,組織協調能力的增強,主人公意識的強化。3、組織班級活動要力求普遍參加,并使每一個學生都有擔任主角的機會。如辦《班級日報》,就可以讓學生輪流擔任主編;組織晚會,可規定每人都要演一個節目,形式不限,等等。學生在教學及管理中的主體地位形成之后,可有效提高其心理承受能力。

   ?。?、 加強心理咨詢:這是幫助受詢者克服在人生道路上可能遇到的心理障礙,使他們能適應社會生活,處理好人際關系,順利完成社會角色轉移。心理咨詢要取得良好效果的關鍵在于咨詢員對來訪者要給予信任,給予理解,給予換位(即設身處地,將心比心)。咨詢過程中,咨詢員還要動之以情,要遵循聆聽(讓受詢者宣泄)、保密(有些深層內容要絕對保密)、疏導(對其提出的特殊問題作面對面的指導)原則。相互信任是咨詢取得成功的基礎。咨詢過程是雙方情感和心理交流的過程,只有這樣方能取得消除精神壓力,達到心理轉化的效果?! ?

   向單位時間內的正答率和解題速度要質量。

    但女兒幾乎天天都要泡。

    14、一年之季在于春,一生之季在于勤,一天之季在于晨,同學們,珍惜吧!

    1.無論你的壓力是大是小、能否消解,請保持樂觀的心態。

    看到你每日辛勞奔波,為父常常心疼不已。很多時候想說些慰勉的話,卻每每話到嘴邊又不知怎樣說和說些什么才好,而且看你忙碌的樣子也不忍心耽誤你太多時間。但是,作為父親該說的話還是應該說出來才對,所以,就通過郵件跟你說幾句心里話吧。

    考試的不順,常使學生有了自卑或失落感,我會在周記中寫到:逆境就像你生命里出現的滂沱大雨,令你刺骨冰寒,又飽寒冷落;但雨季過后,鮮花會綻放;果樹會結果。在你被苦難的大雨浸洗之后,你定會成功,因為上帝是公平的,付出多少就會收獲多少。他們大受鼓舞!這樣,他們也就敢于與忙碌與辛苦進行挑戰,在辛苦、忙碌的學習生活中,不再把讀書當成一種負擔,這就是魅力所在!

   ?。ㄆ撸┛偨Y:努力去做,命運就在自己手中

    心理問題指導之四:怎樣克服精力分散?

   提筆寫下這些個文字的時候,我正坐在大學寬敞明亮的教室,沐浴于溫馨和煦的陽光,高中歲月的輕舞飛揚歷歷在目。

    《中小學生守則》、《中小學生日常行為規范》是規范學生行為的標尺,高一學生入校后,就要注意大張旗鼓地對學生進行宣傳教育,使他們明確:嚴明的紀律是任何事業成功的保證。絕不能因為升入高中了,就有放松的思想。為了將此事落到實處,要求學生抄寫、背誦《中小學生守則》,并在班上進行討論、交流如何遵守與落實,并配以必要的班規,讓學生遵照執行,健康成長。

    我說:“學習要分數,但不能為分數而學習;就象我們活著要吃飯,但不能為吃飯而活著。除了吃飯,我們活著,還有許多更大更有意義的事情要做,大家說對嗎?學習也一樣?!?

    單戀有多種類型:羞怯型。這種類型的人,默默地、強烈地愛著一個異性,但由于害羞,或是膽怯,不敢向對方吐露真情,因而陷入無邊的自我苦惱中。執拗型。向某一位心愛的人表達了愛意,卻遭到了拒絕,但熱烈的愛情并不因此消減。 幻想型。所愛之人遠在天邊,飄在云端,渺渺茫茫,可望而不可及,或是明星,或是英雄。明知連走近對方的身邊都毫無希望,卻無法熄滅心中的感情,日夜空思念。

    殊不知,家長對孩子表現出的“愛”有時反而讓其反感,因為家長已經忘卻了孩子的情感與心理需求。其實,貼心教育就是要求家長與孩子進行心靈溝通,學會雙向思考。

    阿峰:“咱們班有一個男生向我要錢,第一次沒給他,后來他又要,我不想得罪他,打

    生活中有一種現象,那就是我們依據自己的動機來評判自己,卻依據他人的行為評判他人。如果我們做了什么不被別人接受的事情時,通常會為自己找借口。譬如,你說你父母沒上大學是“不努力”,而你自己考試成績不好,有可能考不上大學,卻是因為“現在學習有多難”!你用雙重的標準來對待父母和自己,不覺得有失公允嗎?

   29. 每天提前15分鐘上班,推遲30分鐘下班.   

    注意飲食:有計劃地多吃一些能促進健康的食物,食物的數量和種類要合理。  

    最初,我對這句話的感覺是有道理,但并沒有真正深刻體會其中的涵義,一直到一個女孩子的變化呈現在我的眼前。

    只有在肌肉完全徹底地放松以后,才能夠轉入第二個階段,即形成和鞏固新的條件反射以應答對自己暗示的某些意念?! ≡诩∪夥潘闪己玫那闆r下,言語信號能夠形成不自覺的、不受意識和意志控制的條件反射。然而,這些條件反射可以自覺地(因為自我鍛煉受意志控制)控制體內植物性神經活動過程。在許多場合,鍛煉過程中多次重復的具體形象也能取得這樣的效果。

    所以,自信是心里面的陽光,穿過你的身體,一直往外射,它能讓我們變得光彩逼人.因此,要想有光彩,我們首先要自信。

    5、調整孩子的生活起居習慣。準備一個小鬧鐘,并教會孩子看鐘。您可以有意識地規劃好孩子的作息時間,與孩子共同制作一張作息時間表,并貼在孩子看得到的地方,要求孩子按照時間表去做,養成孩子自己準時就寢,準時起床的習慣。

    二、注重自己的成績與進步,輕松愉快的學習

    首先,要根據教材的知識體系確定好一個中心內容,把主要精力集中在教材的中心、重點和難點上,不徹底搞懂決不放手。其次,要及時鞏固,防止遺忘。復習最好在遺忘之前,在遺忘后復習效率就低了。復習還要在課后及時進行,但不能一暴十寒。

    君子性非異也,善假于物也。作為君子中的君子,咱們應該高舉終身學習的大旗向著人生的高處更高處作無盡的沖鋒這實屬情理之中,但如果認為咱們的學習對象僅限于幾冊教材幾本教參幾十套練習而不是動用咱們的全部聰慧向自然學習、向社會學習、向人生學習,從而忽視了對自身底蘊的豐厚、視野的開闊與學養的提升,那么這卻又在意料之外了。

   由于父母雙雙外出打工,農村中學的孩子或者是長期呆在寄讀學校,或者由爺爺、奶奶和外公、外婆在家照顧,這種典型的隔代關愛令處于青春期的中學生心理發育不健康,青春期身心發育的困惑無人訴說。筆者所接觸的學生、家長和教師都強烈呼吁,農村中學應該配備有心理健康輔導員。

    16.學習基礎不好。

    申繼亮認為,職業認同影響教師工作的滿意度、職業倦怠感水平和工作壓力。研究發現.來自同一學校的教師感受到的壓力程度并不相同,這除了跟教師本人的專業素養、應對能力有關外,也與教師對工作認可和熱愛的程度相關。有的教師雖然工作非常辛苦。卻樂在其中,其原因就在于他喜歡教師這個職業,有著強烈的職業興趣和很高的職業認同。