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丑小鴨續寫

文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:45

    早餐:三鮮餛飩(蝦仁、豬肉、紫菜等)。鮮豆漿油條、菜脯煎蛋(雞蛋、火腿、圓椒)。

    (19)難以入睡。

    在做家長思想工作的同時,一定不要忘了也要做好學生的思想工作,此時是學生最需要關心的時候。由于青少年學生涉世未深,但感情豐富,因此班主任要從事理上加以很好的引導,盡量地讓學生明白不能因為生活道路上一時的陰霾,而影響了人生的光明前途。至于引導的方法,仁者見仁,智者見智,每位班主任一定都會有自己的行之有效的方法,這里就不再贅述。

    選一把椅高與小腿相當的椅子,舒適地坐在椅子上。輕輕合上你的雙眼,盡可能全身放松,不管手放在什么位置上,只要覺得舒服就行。想象放松后整個身體下沉,使你的雙臂和雙腿感覺很沉重,像掛了沙袋,完全放松,排除雜念,開始深呼吸,不要憋氣,吸氣和呼氣要細、長、勻。注意你的呼吸節奏,意念集中到深呼吸上,持續10分鐘,直到你明顯感到精力恢復為止,接著,交替進行拉緊、放松肌肉的訓練,使你對體內的緊張部位和緊張程度的意識特別清楚。首先是用力握緊拳頭幾秒鐘,然后放松,重復一次,保持緊張狀態數秒鐘,爾后放松,思想集中,有意識地體會緊張與放松的交替。再握緊你有右拳,但不要太用力,在放松前,感覺一下低緊張與剛才高度緊張的差別,爾后放松。再把你的左手掌朝下,向內接著向外盡可能伸展你的指頭,感到緊張以后再放松,重復一下這過程,再放松。然后向內、向外伸展你的手指,但這次要像剛才那樣快、有力,盡可能體會一下緊張程度減少時的感覺,再換左手,握拳、放松;再握拳、再放松;手握拳伸展、放松;再伸展放松;盡量體會減少緊張程度時的感覺。然后,你應輕閉雙眼,集中思想,依次拉緊和放松你的肌肉,先是前額、脖子、胳膊上部、肩膀;再是小臂、腿肚和大腿,最后是腳和腳趾。

    我們相信在學生的自我教育實現的時候,就是我們教育成功的時刻。

    應當承認,你的父母并不是出類拔萃的那類人。從你信中看,他們確有許多值得改進之處。但我想提醒你的是,你忽略了一個最簡單的事實:你的父母與你一樣,是人,而不是神。既然是人,就會有缺點。盡管你的來信中,只是寫了父母的一大堆缺點,而沒寫你自己有什么缺點──甚至,你很可能根本就不認為自己有缺點──但我從你的字里行間,至少可以感覺到,你不那么寬容,不那么能感悟、體會你父母的情感──而這,恕我直言:不是優點。因此說,你也是不完美的。正如你是不完美的一樣,你的父母同樣可能會不完美──甚至一定會是不完美的,原因很簡單:你與你的父母都是人。

    作為老師,為了能在短短的一節課中,讓你學到最多的知識,會竭盡所能,精心設計好每一節課的教學內容,精選的題目都有明確的目的,所授知識、方法都具有代表性,但是在很多同學的眼中,老師的課就是“幾個概念+幾個例題+幾種解法”,這樣的認識非常的膚淺,這樣的同學學習知識很被動,沒有能有效地領略老師的意圖。

  高三學生很快就要面臨擇業或繼續求學的人生選擇。面對新的挑戰,何去何從,這對于涉世未深的高三學生來說,實在是個難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向,也使得高三學生經常體驗強烈的內心沖突和壓力。高三學生的心理健康教育需要家長、教師和社會的共同關注。心理健康教育要始終貫穿一條主線:培養自信→勇于進取→不怕挫折→迎接挑戰→爭取成功!

    一、對學生要多作肯定性評價。

    查爾斯?里德有一句名言:“播下一種思想,你將收獲一個動作;播下一個動作,你將收獲一種習慣;播下一種習慣,你將收獲一種性格;播下一種性格,你將收獲一種命運?!苯處熢陂喿x指導時,應該站在較高的境界為學生播下一種閱讀的思想,并敦促他們形成優良的閱讀習慣,惟其如此,才可能收到理想的閱讀效果。一般來說,我們應該注意培養學生六方面的閱讀習慣。

    一般來說,由于“家丑不可外揚”的觀念,學生是不愿意把自己家庭的“問題”告訴他人的,包括朋友和老師。因此,作為班主任首先要和每一個學生建立融洽的師生關系,傾聽學生的心聲。這里,一方面需要班主任要有較強的人格魅力,使學生敢于傾訴,敢于有所托付,視之為知己;另一方面,又要建立暢通的交流渠道,讓學生方便地訴說。我的通常做法是:一、利用自己上語文課之便,要求學生堅持寫日記式的隨筆,寫自己的所見所聞所思所感,不拘一格,只要是真心話,皆可入文;二、少開大而空的集會,多與學生進行個別交流,談學習,談生活,推心置腹,無所不談。在學生的個人隨筆本上,他們敢于寫下秘密;在與老師單獨交談時,容易產生信任感,從而敢講真話。從這兩個渠道,我得到了很多學生心靈深處的東西。

  

    其次出現自信與自卑并存的尷尬境況。農村女生在讀小學和初中時一般學習成績比較優異,備受老師、家長的寵愛與呵護。比起同齡人,并不一帆風順的經歷,相對貧瘠的物質精神,沒有任何優越感的社會地位和要強好勝的心理,使她們對自己的要求很高。她們性格開朗、自信,扎實上進,有高度的責任心。她們愛表現自己,這表現欲望甚至比城市女孩更強。所以,在各種競賽中,農村女生都會脫穎而出。特別是在體育競賽中,她們拋棄了害羞,堅定地跑在前面??傁嘈抛约壕褪巧綔侠镲w出的金鳳凰。

    一、 中學生心理障礙的常見癥狀及簡析  

    師生間的溝通互動,不一定要笑嘻嘻,甚至裝瘋賣傻,才能贏得學生的愛戴。良好的師生關系是植基于單純與關懷。

    學校舉行了第四屆文學社納新活動,說句心里話,我們班級有很多的人都符合條件,鑒于多方考慮,我選擇了另一位同學,是她的好朋友。這件事情我事先和她說起,她并沒有異議。當那天她的好朋友要作為學生代表發言時,她很傲慢地拿過她的稿子,看了一眼說,“你還要發言呀?”此時,她的眼中沒有朋友,沒有老師,有的是一種恨意,一種讓我捉摸不透的東西。她的態度讓我很寒心,她對我的尊敬也近乎于零,甚至于負數。當初由于人數的限制,我和她談過為什么要選她的朋友,她在我面前答應了,可事后她卻如此地恨我。后來,考慮到我班的情況,爭得主管老師的同意,我班又加了兩名同學。我很高興同學們學習語文的熱情,但是心里總覺得有說不清楚的擔心。我找她談了一次、兩次、三次、、、、、、但每次她都不是用心地聽,夜自修在走廊里,我和她談心,她卻頻頻地和來往的同學打招呼、開玩笑。對于我所說的話,她并沒有絲毫反應,當我想讓她談談她的想法時,她只是看著我,就是不說話。對于這樣一個女孩,我教了一年又迎來一年,去年的我已經疲憊不堪,本想堅持一年,不再教她就好了,這個逃避的辦法也支持我堅持了一天又一天,順利度過了高一的教學生活。但沒想到,當初我想如果那高一(2)班有一個同學不再在我的班級里,就滿足了??墒沁@個愿望被殘酷的現實擊破了,我原來教過的學生沒有幾個在我現在教的學生中,而她卻還是我的學生。生活往往是殘酷的,這意味著我將要和這個學生很有可能要度過我從教的前三年!我對她已經足夠大的寬容,換來的是她一次次地放縱。

    (半個月后,這個學生又給我發來一條短信)

   ?。ㄈ?、對學習的不適應

    我心急如焚,感到從未有過的沉重。

    四、面對新課程,調整學習方法。

    一、自信是通向考試成功的橋梁

    在有了信心之后,考試前夕的休息十分重要,切莫在考試前夜以犧牲睡眠時間去復習,這是得不償失的。曾有一位考生高考前夜(6號)仍看書復習到深夜,總覺得沒有把握,由于過于緊張和疲勞, 影響了她第二天的考試,化學本來是弱項,考糟了,心里更慌,晚上飯也沒吃,又疲倦地復習到深 夜,加之家長不斷講:"這是人生的關鍵一博,可不能大意"。種種壓力導致這位學生考前幾乎虛 脫,嚴重地影響了正常水平的發揮。因此臨考前夕,要盡情放松,看看花草散散步,減輕心理緊張 度,聽聽音樂愉悅心情,打打球調劑大腦,早些休息...一定要避免思考過多,精疲力竭。同時家長要 盡量為孩子創造一種和諧、輕松、愉悅、安靜的家庭氛圍,不要用言語刺激孩子,給予積極暗示:"你行,一定行!"讓孩子充滿自信地步入考場,因為自信是成功的第一要素。

    導致學習疲勞的原因是很多的,如睡眠不足、學習時間過長,營養不足等等。下面介紹一般情況下消除學習疲勞的方法。

    天高云淡,望斷南飛雁。不到長城非好漢,屈指行程二萬

    諸如此類的問題,雖然只在一念之間,卻充分體現了你學習的主觀能動性,加深了你的印象,加強了你對知識的理解,否則就成了中國古人說的“學而不思則惘”。我們只有在學習的過程中,學思結合,將很多問題“類化”、“方法化”、“模型化”、“系統化”才能將實踐上升到理論高度,使自已對問題的認識更加成熟、更加完備。

   二、就受教者來說,認為心理健康教育的對象只是個別心理有病或品行不好的學生。誠然,心理有病或品行不好的學生確實需要心理健康教育。但是,首先,心理健康教育完全不同于精神醫學診療,前者是對學生良好心理素質的教育和培養,后者只是對精神疾病的治療和糾正。其次,每個青少年在成長過程中都會面臨生理、心理發育以及學習、生活和社會活動的挑戰,一些“好”學生也往往因為學習成績或某一方面“好”掩蓋了其心理發展中不健康的一面,以至得不到應有的重視和幫助,甚至因為長期被寵、被捧,心理承受能力變得非常脆弱。所以,正在成長中的青少年,每一顆心靈都需要教育的陽光和雨露。

    在行為上,這些家庭的子女對學習會十分地投入;但一方面,他們不太戀家,相反他們往往會有節假日或周末的恐懼癥。曾有學生在周末日記里這樣寫到:“又一個周末到了,望著室友們個個興高采烈地收拾東西,準備回家,我卻心亂如麻?;丶?,還是不回,我心里在做著激烈的斗爭……想到了父母親沒完沒了的爭吵,想到充滿了火藥味的家,我橫下了心來——不回家!”這時候,學校成了他們暫時忘卻不快的最好場所,學習成了他們躲避“紛亂”的最好方式。

    媽媽讓我來接你?!薄案易甙?,帶你去公園玩?!薄靶∨笥?,這份禮物送給你?!薄拔襾碚夷惆职??!保?

    但農村女生同樣也有自己的無奈。一位女生給我講過這么一件事:去年,班里評助學金時,班主任遇到了一個難題:僧多粥少,助學金給誰?他想到了一個非常公平的方式:選舉。他把十幾個貧困生的名字寫在黑板上作為候選人,讓全班投票。這位女生告訴我,當時,她觀察了一下名字被寫到黑板上的同學,發現有一個女生眼睛紅紅的,淚水在眼眶里打轉。一位當時報名但沒有被選上的貧困生女生說:“我當時心里很矛盾。我家條件不好,在農村,姐妹多,實在是需要這些錢緩解一下,所以遞交了申請。但是這種方式我接受不了。本來,吃穿不如別的同學,就有點自卑?,F在又把我的名字寫在黑板上,讓我覺得好尷尬,心里挺不是滋味的?!?/p>

    零和游戲原理之所以廣受關注,主要是因為人們發現在社會的方方面面都能發現與“零和游戲”類似的局面,勝利者的光榮后面往往隱藏著失敗者的辛酸和苦澀。從個人到國家,從政治到經濟,似乎無不驗證了世界正是一個巨大的“零和游戲”場。這種理論認為,世界是一個封閉的系統,財富、資源、機遇都是有限的,個別人、個別地區和個別國家財富的增加必然意味著對其他人、其他地區和國家的掠奪,這是一個“邪惡進化論”式的弱肉強食的世界。

    雖然有時候老師對你頗有點 “恨鐵不成鋼”,但僅僅是“恨鐵不成鋼” 而已。對于你說的“老師鄙視的眼光”,我想告訴你,老師是不可能對一個學生真正鄙視的,除非他根本就不是一個老師,何況對你這樣一個頗具靈性的學生呢?

    時間對臨近中考的考生來說是尤為重要的??忌诵菹⑼?,大部分時間都是要用于復習功課。中考臨近了,考生是要抽出一定的時間來復習功課,但不要搞題海戰術,不要打時間戰,不要開夜車,不要搞得精疲力竭,否則情緒低沉,心里煩躁,影響復習效率、影響復習效果。

    《麥琪的禮物》,一對貧窮的小夫婦為了給對方圣誕快樂賣掉了自己最珍貴的東西,雖然雙方的禮物最終毫無用處,卻從中看到了他們之間愛情的純潔、無私,彼此感受到了最好的禮物——真愛。在了解了故事情節的基礎上,教師導向了愛情話題,以“貧賤夫妻百事哀”為辨論點,收集學生對貧窮男女主人公這份感情的看法。教師明確自己的看法:貧窮的生活其實也是對愛情的考驗,生活會因真愛而變得美好。相濡以沫的愛情才更能看出其偉大和可貴。愛不在口頭的甜言蜜語,不在表面的卿卿我我,而在彼此時刻對愛人的關心中。

    你也知道為父是怎樣深愛你們。很多時候,為父想起來就愧疚不已。那不單是因為為父沒有能力為你們提供和創造更加優越有力的條件,對此你們是能夠理解并且從無怨言的。為父的愧疚更多的在于對你們的關愛和幫助實在太少,完全可以做得更多一些卻沒有去做。盡管這樣,為父對你們的愛也一定深埋在你們的心底,并且能夠成為你們人生道路上足以抵御坎坷困惑郁悶煩惱的力量。是不是這樣呢?

    我贊成讓學生保有—定的隱私,其實那些東西不—定就是洪水猛獸。對他們來說,有了自己的小秘密,會讓他們感覺自己富有,很有成就感。 當然,作為老師和家長,我們需要掌握他們的思想動態,但千萬不能采取—些極端粗暴的方式,這樣只會適得其反。

    1935年,紅軍長征史詩——《長征》:紅軍不怕遠征難,萬水千山只等閑。五嶺逶迤騰細浪,烏蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖,大渡橋橫鐵索寒。更喜岷山千里雪,三軍過后盡開顏。

    “師者,傳道受業解惑也”----韓氏之論可以說地球人都知道,所以以此界定教師職責實屬情理之中,但如果認為教書就只是教書,只要學生成績好即可以一俊遮百丑從而置學生的情感、意志、態度、智力、習慣等方面的可持續發展于不顧從而冰封師生情感埋頭學科教學卻又在意料之外了。

    《中國教育改革和發展綱要》指出:"全面提高學生的思想道德、文化科學、勞動技能和身體心理素質,促進學生生動活潑的發展。"心理健康不僅是時代發展對教育的必然要求,而且是實施素質教育的目標之一。世界衛生組織心理衛生處指出:"學校是促進學生心理健康最適宜的場所,學??梢越探o學生一些解決問題的技巧,并通過特殊問題的干預和心理咨詢,轉變學生的行為 。"所以重視中學生的心理問題及心理偏差的糾治顯得十分重要,既有利于學生的身心健康和全面發展,也有利于全面推進素質教育。

  湮沒孩子的笑聲

    “從你的談話中,好象你對周圍的環境很不滿意’”

    對一個人來說,什么是最好的,什么是最珍貴的,信手拈來的不是,價值昂貴的也未必是。只有那些通過我們努力奮斗得來的東西,才是最珍貴的。

    不是因為在象牙塔中,才說出我愛世界這樣的話。

    11、生命中的快樂如藍天濃云,空谷幽蘭,是人性中最美最真實的部分。

    答:在各項心理訓練中,自制力(意志力)的訓練應該放在首位。

    一、“問題家庭”現狀調查。

    “那你把你對她的好感告訴她了嗎?”

    書山有路勤為徑,學海無涯苦作舟。所以讀書也好教書也罷要有十足吃苦耐勞的思想準備實屬情理之中,但若以為教學過程只有苦沒有樂只有狂風暴雨沒有麗日清風只有咬牙切齒沒有和顏悅色只有炮火狼煙沒有浪漫溫馨只有苦行僧沒有彌勒佛,這卻又在意料之外了。

    NO!食過冷食品會造成胃腸血管驟然收縮,還會出現胃腸痙攣、絞痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

    前不久,國家教委與清華大學聯合組隊選派大學生體育代表隊赴瑞士參加識圖越野賽。從北京市一零一中學畢業的優秀學生干部、保送進清華園這座科學殿堂的黨員學生朱亦斌綜合素質名列榜首。他不僅學習努力,成績優秀,而且技能全面體質好。這次因其識圖能力強,而一躍成為最有實力的一名競爭選手。最近,朱亦斌載譽而歸。這位令中學生們羨慕的大哥哥借用了《論語》中的一句話,歸納了自己取得成功的體會:“學而不思則惘,思而不學則殆?!?

    教育環境對學生主體的影響是不容忽視的因素之一。高三學生對學校等周圍環境已十分熟悉。如果能讓周圍環境微妙的變化時刻影響學生,潛移默化,讓他們的心理順應畢業班的具體環境,必定有利于學生心理的健康發展。