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彈性理論基礎

文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:45

    王睿雖有一些心理和思想問題,但他熱愛體育,特別是打籃球。為了幫助他努力提高自身的形象,樹立他的自信心,我就一開始讓他擔當了體育委員。然而隨著時間的推移,他與同學的交往還是很難打開,在同學中威信不高,自身嬌貫的性格,又被別人看不起。在一次體育大會上,我們班總分取得了全校第三的好成績,本來上臺領獎應該是體育委員王睿,但大家都覺得他沒有對班級有什么大的貢獻,多數同學都反對他代表班級上臺領獎。我當時很為難,但考慮到大家的當時的高漲的情緒,就臨時叫了一位和王睿同宿舍的同學上去。過后,我深知他的心情,看得出來這件事對他觸動很大,他在家時,總是他第一的那種感覺此時更顯得心理不平衡。

    在侯晶晶長期患病的日子,母親從早到晚幫助她做各種身體鍛煉,父親則不時背上她到戶外活動,或是坐在床頭為她讀書。在她去上海治療的那個冬天,父母早出晚歸奔波于各個藥店為她配齊一服中藥,大年夜上海街頭華燈初上時,馬路上還有她父母匆匆的身影。

   對中學生進行青春期教育,是學校整體教育中不可缺少的一部分,這一點應該成為任課教師、班主任以及學校領導的共識。青春期教育搞得是否成功,不僅關系到學生在校期間的成長,而且對學生一生的發展都會有影響。作為班主任,遇到學生早戀現象,要根據學生的變化和困惑,本著關心、愛護、尊重、理解和信任的態度,做好思想教育工作,切不可態度生硬,急于求成。要正面引導,幫助學生進行分析,使他們很快走出青春期的困惑。   ——題記

    該同學由于耐挫力差,經過一學期的不斷感化教育和多次的心理輔導,情緒較為穩定,心理狀態能保持平衡,達到預期的心理教育目標。阿史的例子表明在實施教育過程中,要把握時機,調整有效的心理輔導措施,運用綜合的科學心理方法,才能達到良好的效果。

   名師點評

    問:我經常有不良的情緒反應,如何避免呢?

    在我國,一方面由于封建意識的影響,往往把性科學誤認為是腐朽的意識形態,一提性就諱莫如深。使青春期的孩子在性生理、心理等方面很困惑,教育者、家長不能真誠地給他們正確答案,遮遮掩掩敷衍了事,就越發激起中學生通過其它途徑尋找答案的好奇心。引發出一些中學生早戀。性教育有利于培養良好的性道德,在性教育的內容上,通過介紹性器官的解剖生理結構與功能,以及有關生理變化和身體發育衛生常識使他們對自己的生理現象有一定準備,不至于產生顧慮,陷入迷惑,對異性的好奇、神秘,從而影響個體的身心健康。在性心理方面通過學習適當的性別角色,良好的生活習慣,與異性交往的禮節,態度和觀念,讓其明白性既是自然的,也是社會的,性不是為一時之樂,而是為永久幸福,因此必須遵循青春期性教育的基本原則,防止早戀的發生,及時解決已經出現的早戀問題。

    吃飯時心境平和,思想專一,會對食品的色、香、味產生明顯感受,從而食欲大增,促進消化液分泌及胃腸蠕動,食物被充分消化吸收……飯后適當休息一下,讓食物在胃腸得以充分消化。

    成功的名人與普通人的不同之處,就在于他保持了樂觀的心態,凡事都往美好的一面看,從不知道失敗的可怕。我們往往在經歷一兩次小小的挫折時,就歸咎于別人給予自己的不公,埋怨責備,久而久之你就會被這種消沉擊垮,缺乏信心,生活、一落千丈,也就無樂觀可言了。

    N0.7:自我評價

    七、不要在同事面前說別的同事,因為你們都是一根繩子上的螞蚱;不要在上司面前詆毀同事,因為上司遠遠比你聰明;不要在同事面前表達對上司的不滿,因為這是他最好表達忠誠的機會;不要在更高的上司面前投訴直接上司,因為他們合作的利益遠遠大過同你。

    緊張并不是你的敵人。適度緊張實際是有利于能力發揮的。只有過度緊張才會影響你。

    教學方法要改進。教師要勝任教學,首要條件是要有淵博的知識、深厚的基礎、扎實的功底。這就是人們常說的一杯水與一桶水的關系。然而,教師的“一桶水”要變成學生的“一杯水”,還有個如何倒水的問題。即使倒水得法,能注滿學生的“一杯水”,那還不能夠算是一個稱職的教師,因為光靠教師倒的“一杯水”,不能管學生一輩子“吃用”。學生所需要的“水”,量越來越大,質越來越高,哪怕教師具有清澈見底的“一池水”,也無濟于世。試想,在短短幾年的學習時間里,哪能“注”得許多?因此,教師不僅要傳授知識,更要著重培養學生獨立獲取知識的能力。在“倒水”的同時,要處處留心“開源”,開學生“認識之源”、“領悟之源”、“探索之源”,源頭一旦開通,知識的清泉便會源源不斷地流入學生的心田。一旦他們離開老師仍然能夠長飲百川,匯成江河,像清風明月那樣取之不盡,用之不竭。

    軌跡法(method of loci)指用于帶有空間順序關系材料的學習與記憶方法。事實上,凡是帶有空間順序的事物,總離不開時間關系;先到那里,后到那里,先做什么,后做什么,這是軌跡法記憶的原則。按此原則學習,然后按此原則去記憶,自然會減少遺忘。有人對健忘者建議,對所要記憶的事,將情節經過從頭想起:當時是什么日子,曾到過些什么地方,見過些什么人,做過些什么事…等。法庭上審理案件時對當事人的偵詢,常采用軌跡法去追述記憶。軌跡法一般用于事后去追述記憶,使記憶中儲存的資料,在檢索時較易循軌跡找到。但對于未輸入長時記憶之信息,仍然沒有幫助。因此,軌跡法的概念可擴大到學習歷程當中;在信息處理的第一階段,易將所要學習的材料,在心理上將它與時間和空間構成聯系關系。如此,將來從長時記憶中檢索使用時,軌跡法的效用就會擴大。

    如何應對考場各種突發事件

   消極心態似陰影籠罩在學生心里。如果走不出去的話,不僅妨礙學習,而且會極大地損傷身心健康,在這里教給大家一些調節情緒的辦法。

    怎么辦呢?貿然離開也不太禮貌,不如應付一下就偷偷溜走好了。這樣想便安下心,耐著性子做起事情來。一邊做,我一邊看表,最多一個小時,我告訴自己。

    師(依然盯著阿峰):“你希望我找你,那你希望我對你說些什么呢?”

    ◆ 1、孩子厭學是有原因的

    站立并目視前方,右手緊握拳,右腕用力,屈臂,慢慢上舉到最大限度后還原,重復8次。

    NO!食過冷食品會造成胃腸血管驟然收縮,還會出現胃腸痙攣、絞痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

    克服不良競爭

    十七,你可以有喝醉的時候,我們可以接受,但是你要明白和真正的朋友一醉才能讓傷心事方休,否則,你只會是別人的談資和笑柄。

    “投之以桃,報之以理?!奔议L當然希望自己的付出得到回報,于是將目光投到了學校,而很多教育單位在社會各方面的關注下,也就很自然的將高考升學率當成考查各學校的標準。向高考升學率進軍也就成了各學校理直氣壯的或不得不提出的口號,學校不能沒有升學率,就如同人不能沒有生育功能一般,升學率的競爭就在各學校間鋪天蓋地展開來,各學校也就紛紛拿出了自己的殺手锏。

    六十二,要有精英意識,考慮一下,大學的人了,迷戀武俠言情,已經沒有意義。

    要求孩子刻苦學習,自己卻從不讀書、學習,整天沉迷于電視、游戲;要求孩子靜心學習,自己卻閑暇就逛街、游玩;要求孩子誠實守信,自己卻不停的甩“砣’’;要求孩子樂觀、向上,自己卻總是在怨天尤人,總是在消極、悲觀的看人看事。

    作為校級甲等貧困生和來自學習基礎較差省份的學生,我要不掉隊,就必須付出比別人多出幾倍的努力。四年來,我曾失望,也曾絕望,但終究我沒有倒下,因為我相信:苦心人,天不負,臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳;有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關終屬楚!

    年輕是一種快樂。走進你們的尺寸天地,彩色的花環烘托出浪漫,精巧的掛飾點綴著溫馨。我愜意地坐在你們中間,看你們燦爛的笑容,聽你們嘰嘰喳喳的話語。

    就在昨天,我們初二的同學也經歷了會考的洗禮,在實現自己理想的道路上小試了一回牛刀,看到你們從考場上微笑著走出來,我們很是欣慰,因為你們知道了成功從來都不會辜負勤奮的人,真心的希望你們能在一年后的今天再次露出燦爛的微笑。

    雖然學校大的硬環境不易被某班級某個人所左右,但學生學習生活的教室硬環境是完全可以利用的。有的班主任為了營造畢業班濃厚的學習氛圍,往往讓規章制度上墻,鮮明突出;有的班主任早早進行迎高考的倒計時,弄得十分緊張。其實過度緊張的環境氛圍,對學生的身心反而是不利的。略作留意,哪怕在講臺上擺上一束鮮花,在教室角落擺上報刊、雜志,都會讓學生覺得舒適,溫磐。另外,教室中的黑板報也是一道風景線,有經驗的班主任就不會讓這一塊“風景”成為擺設。開學伊始,黑板報上班主任的幾句熱情洋溢的致辭,會把全體學生與班主任之間的距離拉近;臨近考試,黑板報上班主任那幾句親切的叮哼,會讓學生感到父母般的關懷;學生失敗了或是勝利了,黑板報上班主任的字字心語,會讓學生能信心十足地面對現實??梢娭灰玫卯?,溫馨的教室環境將是調節學生心理的好條件。

    今晚,女兒比前幾天都睡得香。

    師:我可什么都沒說。

   所以在學校開展心理健康教育時,首先要重視提高教師的心理素質,充分發揮教師教書育人、言傳身教的典范作用、樂觀向上的精神狀態。

    三月里飛花,三月里飄絮,三月里啼鳥。三月里,男同學和女同學,手拉著手,在草地上,奔跑;在草地上,讀書……那時,所有的文字都像早晨的太陽一樣新鮮,像草地的露水一樣清亮。

    第四,從孩子的可塑性、模仿性強特點出發,著力營造家庭的書卷氣。古訓有“近朱者赤,近墨者黑”。孩子在家庭中,必然要受到父母家人有意無意的潛移默化的影響。毫無疑問,每個家長都希望孩子愛讀書、知勤奮,但是,并不是每個家長都知道,當家長的只有身體力行地帶頭讀書看報,著力營造家庭的書卷氣,方可對孩子產生有效的影響。如果家長從吃飯開始打開電視機,一直看到夜晚,或是一天到晚坐在麻將桌前“筑長城”,卻叫10來歲的孩子看書,無論什么天大的理由孩子也不會信服——看書比看電視、娛樂好。家中不聞書香,子女何以成才?聯合國教科文組織的研究報告《教育——財富蘊藏其中》中指出:“今天,誰也不能再希望自己的青年時代就有足夠其一生享用的原始知識寶庫,因為社會的迅速發展要求不斷地更新知識……今后,整個一生都是學習的時間?!比魏稳硕疾荒芤粍谟酪莸匾揽窟^去學習的一點知識、技術而坐吃老本。家長的個性完美、精神的豐富充實、創造潛力的開發以及使全家享有較高質量的生活,沒有不斷的學習是不可能的。所以一個新型的學習型家庭氛圍的營造不僅要孩子學習,家長也要學習,更重要的是,不學習的父母在孩子面前也不會有威信。作為父母不妨每天晚上或其他時間,讀一點書、一點報或當孩子安靜下來,耐心地在他身邊富有感情地朗讀一首兒歌,一個故事,這將比您一味的督促、強制有效很多。試想一下,一到晚上,在暖暖的臺燈下,全家人每人捧著一本書,津津有味地讀著,交流著,這該是一幅多么和諧的畫面哪。

    (4)天才只是一種狀態。成功者總是讓自己處在一種積極向上的“場”中。

    四是應多在集體活動中交往,若是單獨相處時,一定要注意選擇好環境和場所,盡量不要在偏僻、昏暗處長談。如果在房間里單獨相處,不要插門或鎖門,以免引起他人的猜測或誤解。

    4、正確引導同學們對升學問題的認識。造成學生厭學、抑郁等不良心理品質的一個重要因素是升學的壓力(能否考上理想學校,選擇好理想的專業)?,F實的情況是絕大多數同學對此很盲目、很被動。從而班主任要幫助學生了解社會、開拓眼界,使學生認識到社會需要是多方面、多層次的。而滿足社會需要便是自我價值的最好實現。在此前提下引導學生,確定切合實際的自我期望值和奮斗目標,自我設計、自我實現、不背包袱,發揮好潛能,從而取得自己滿意的結果。

    十四、人生最大的能源是信仰:我們常說要開發能源,能源不一定是指山中的礦產、海底的珍寶;也不一定是天然氣、太陽能,人生最大的能源是我們的信仰。因為信仰里面,有財富,有功德,有寶藏。

    九、人生最大的過失是侵犯。

    40、愛是一門藝術,需要時間的打磨和精耕細作。

    克服不良競爭

    其實早在1999年中共中央國務院《關于深化教育改革,全面推進素質教育的決定》中就提出了“改革高考制度是推進中小學全面實施素質教育的重要措施”,并且對高考制度改革的原則和內容提出了具體要求。應該說這些年我國的高考制度確實按文件的要求進行了多方面的改革:增加高考的次數,一些城市已經實行春季考試;改革考試內容,命題由實行“3+x”到由十幾個省自主命題;給一些學校招生自主權,一些名??捎?%的自主招生權,2006年復旦大學還試行了面試的辦法。

    “老師,其實我并沒有做什么過分的事情。我就是感覺她無論做什么,都是那么的完美。我常?;孟胫鴮砟芎退谝黄?,該是一種什么樣的幸福?!?

    由于現代生活突然加快的節奏,要求人的神經系統有高度的靈活性、穩定性。而人的機體在人類發展的整個歷史階段,依靠地球自轉產生的晝夜差異節律,日出而作,日落而息,貫穿了人類發展的絕大部分過程,一直適應于緩慢的生活節奏。在效率優先的現代文明挑戰人的生理和心理的時候,人口膨脹以及競爭迫使人們不得不奮起求生存求發展。我一直都在疑惑,工業文明究竟是有助于人類還是加速人的滅亡。但不可否認,快節奏的的確確對人的心理和生理造成極大的傷害,人類在這一百多年以來,知識、科技都突飛猛進地發展,但這伴隨著生活環境的惡化,以及人的生理能力的大幅下降。這還不包括污染、自然空間的縮小、核武器的毀滅隱患。只是,既然大多數人都選擇這種生活方式,就沒有必要逆大眾意愿而行。人們為了適應現代文明,只能促使自己緊張。而且主要不是需要肌肉緊張而是需要精神緊張的高度自動化和緊張勞動化,這使人們的神經形體過度緊張!

  當你走進高中校門時,你就走進了花季,走向了成人,走上了一條搏取未來人生的不歸路。當你走上這條不歸路時,你必須明白,家長對你的庇護將越來越少,親友對你的呵護將越來越遠,甚至《未成年人保護法》也將不再適應于你。你必須明白,你的一言一行將產生三個效應:反映你個人的品性素養,影響你所在的班風校貌,折射你背后的家風家教。

    三十三,面對不公平的東西,不要抱怨,你的不公平可能恰恰是別人的公平。所以,你不如去努力的奮斗,爭取你自己最合適的公平。

    注意適當的作息,適時地娛樂,科學地安排學習時間,就能及時排除心理壓力;合理的飲食調整,就能保持良好的競技狀態,從而順利度過高考關。

    7.合理用腦: 合理用腦使大腦皮層的不同部位輪流興奮和抑制,有助于增強記憶力,使人保持不疲勞的狀態。長時間啃一門課不如不同課程交替學習的效果好。內容相似的課程不要挨著復習。學習時用的是右半腦,聽音樂、歌曲是用左半腦。左半腦興奮幾分鐘、右腦就可休息一下。用音樂來調節,作到合理用腦,在世界各大學里已被廣泛重視。

    又一個一百年以后,1997年的時候,為了緬懷格蘭特將軍,當時的紐約市長朱利安尼來到這里,那時,剛好是格蘭特將軍陵墓建立一百周年,也是小孩去世二百年的時間,朱利安尼市長親自撰寫了這個動人的故事,并把它刻在木牌上,立在無名小孩陵墓的旁邊,讓這個關于誠信的故事世世代代流傳下去……