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離退休工作總結

文章來源:本站原創

2019年05月16日 12:57

    一位機關的處長給我講了一個例子。一個有點小背景的大學生進入了機關工作,在一次開會時竟然在一位領導講話時與別人說話和接聽手機。會后的一次機會,領導對他的處長看似無意地表達了不滿,結果是這個大學生調離了機關,現在還只是一個普通的科員。

    別看我現在只是有一點兒“皮”,小時的我卻能將媽媽急哭,抓耗子,爬平房,偷面包……只要是“壞事”,樣樣都來。不過有時候,連我自己都有些納悶,那時的我還會玩“情調”。我愛和死黨們在玩累之余,光著腳丫坐在田里看白云。每到秋天,這里就被悄悄染成金色,透著風兒,坐在上面還真有如坐在金子上的感覺,不亦樂乎啊!摘一根麥穗,嗅一嗅,暗暗發笑,心想:天啊!我手上抓的可是黃金呀!(唉!我終于知道那時為啥總被人叫成“傻妞”了!)一轉念,我又覺得童年并不全是白色豆花的味道,也許還有一種麥穗的清香味兒,一種傻傻的滋味兒。

    中國還有句俗話:“慢工出細活?!?

    右臂向右側平舉后再上舉,頭不能動,然后左臂上舉,平舉還原,重復8次。

    二、明確學習目標,培養學習興趣。

   ?。?、 加強心理咨詢:這是幫助受詢者克服在人生道路上可能遇到的心理障礙,使他們能適應社會生活,處理好人際關系,順利完成社會角色轉移。心理咨詢要取得良好效果的關鍵在于咨詢員對來訪者要給予信任,給予理解,給予換位(即設身處地,將心比心)。咨詢過程中,咨詢員還要動之以情,要遵循聆聽(讓受詢者宣泄)、保密(有些深層內容要絕對保密)、疏導(對其提出的特殊問題作面對面的指導)原則。相互信任是咨詢取得成功的基礎。咨詢過程是雙方情感和心理交流的過程,只有這樣方能取得消除精神壓力,達到心理轉化的效果?! ?

    譯文:只讀書而不思考就會感到迷惘,無所收獲;只是思考而不讀書,有時就會空想,疑惑不解。

    其次,情感方面。人際交往間的情感是豐富而微妙的,在異性交往中獲得的情感交流和感受,往往是在同性朋友身上尋不到的。這是因為兩性在情感特點是有差異,女生的情感比較細膩溫和,富于同情心,情感中富有使人寧靜的力量。這樣,男生的苦惱、挫折感可以在女生平和的心緒與同情的目光中找到安慰;而男生情感外露、粗擴、熱烈而有力,可以消除女生的愁苦與疑惑。

    四、位次禮俗。

    很多孩子不會用標點,習作中常只有逗號句號逗號句號,甚至逗號都沒有,把老師讀到斷氣為止。針對這個現象,可以讓孩子進行“一段話至少出現6種標點”的技巧訓練。比如,。?!……:“”

    二、多方引導,培養孩子自賞能力

    6、生財有大道,生之者眾,食之者寡,為之者疾,用之者舒,則財恒足矣。

    放慢腳步,駐足于書海,感悟人生的哲學,穿越時空與先人交流。

    “那么,你就要讀這些世界上最優秀的書,和書里面這些高貴的生命交上朋友。這樣,你的生命就變得美麗、高貴起來了。

    1、非淡泊無以明智,非寧靜無以致遠。心態一定要平靜,每一次考試認真對待,好不驕傲,差不氣餒,關鍵在于憑心而論你努力了就行了。 2、隨時隨地不讓自己做無用功,看書看不進去時就做題,頭腦發脹時休息一會兒。做數理化習題做的惡心了,馬上換語文書看看。學習若能統籌安排,就不會覺得十分疲勞,就是這個道理。 3、既不能妄自尊大,以為自己什么都會了,也不能妄自菲薄,遇到一點挫折就放棄努力。決心給了我們動力,信心給了我們勇氣,恒心給了我們成功。每一個人都要做好一種心理準備,承受一次次的打擊。尤其是學習不太好,又一直在努力的同學,成效不可能忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開。量變達到一定的度,就會質變。 4、文武之道,一張一弛,勞逸結合,“8-1>8”。每天適當的到操場活動一下,讓大腦有更充沛的精力學習。例如在傍晚散步,消除一天的緊張,既而晚上能更好的學習。 5、多一份自信。學習不理想,或是現實與期望尚有差距的同學,信心是很重要的。相信自己曾經成功過,自己一定能行。 6、文科學習切忌急功近利,文科主要考能力,而能力是平時積累的??赡苡腥擞X得努力了好一陣字也不見效,可是如果不努力更不會見效,努力總有一天會見效。 7、獲得總是在付出以后,要克服惰性,不要給自己找理由放松自己,做每一件事都想一想對于學習有沒有好處,再決定去不去做。例如看電視,踢球都當做學習中的一種放松,適可而止。有了這個尺度,再加上持之以恒,一定能成功。

    有記者問:“中國有沒有妓女?” 周總理馬上肯定的回答:“有?!比藗兌家汇?。隨后,總理微笑著接著說:“在中國的臺灣省?!苯^妙的回答引得掌聲雷動。 這樣的回答最是高妙“在中國的臺灣省”。

    [簡評]這一語段以“眼睛”為陪襯物,表現“秘密”與“心靈”的關系。語段具有如下特點:①四個喻體的選擇合理;②前后兩組比喻有合理的關聯,以體現陪襯與被陪襯的關系。③最后一個句子有總結性,在意義上合理。④比喻精彩,詞語精當;內容有啟發性。

    高考是什么?對于我們來說,是人生的大事,甚至是有生以來頭一次重大事件,是家庭的大事。但更確切地說,它只是一次考試,如何對待它和由此帶來的各種結果,也許是比考試更為重要的事情。如果能在這個事件當中學到什么,將會獲益終生;如果能夠在成年的起步時邁向理性的王國,你將會一生遠離不幸。我們希望我的弟子們志存高遠,為自己設計一個美好的人生,然而,真正美好的人生,一定也要包括接受那些沒有被自己設計進去的東西:挫折、不幸、甚至失敗。事實上,正確的對待失意,遠比陶醉于得意更具有人生意義。面對挫折、不幸、甚至失敗,我們唯一依靠的就是信念和勇氣,就是百折不撓的氣概!十年希望,系于今后的一百六十天,不過也無須過度緊張。十年積聚,大家已經具備了成功的基礎,只不過是要在這一百六十天內爆發,以實現目標。希望同學們在這一百老匯六十天里,以平靜的心態,昂揚的斗志,科學的學習方法,頑強的學習品質,賦予這六十天更豐富的內容。弓勁者,箭必遠!我們應該相信自己,相信自己的能力,相信自己的水平,讓會做的題目不失分!

    10.目標太大容易給自己帶來不必要的壓力。

   ?、冢哼B詞,表遞進關系。

   ?。ㄈ?、青春期的困惑:早戀、單相思等。

    莫扎特14歲當院士

    殺雞儆猴:殺雞給猴子看。比喻用懲罰一個人的辦法來警告別的人。

   ?。ㄒ唬┛偲鸩糠郑旱?自然段:名言引入,明確中心

    2、自我為中心的孤獨心理

    2002年國家最高科學技術獎獲獎者王選,父親王守其是個認真以至刻板的人。他給人寫信,用復印紙留一份底稿;校友會讓他負責發邀請信,他替自己寫上一封還貼上郵票寄給自己。由于認真,他在任高級會計師期間從未出過差錯。他工作的作風使王選從小受到了很大的影響。讀小學時王選負責班級的墻報工作,見別人的字寫得潦草,王選就自己重新抄一遍再貼上。他這種作風為以后杰出的貢獻奠定了堅實的基礎。

    3、好習慣都是養出來的。

    “世界上沒有兩片完全相同的樹葉”,更何況人呢!我們生活在一個個不同的家庭,家長們的教育方式不完全一樣,老師的教育教學特點也不一樣,從而導致我們經歷不同、性格各異、生活的區域(環境)有干差萬別、每個同學的內心情感也不一樣,知道了這些,我們動筆就不再覺得沉重了?!罢J識自己”,是有選擇地說說自己身邊、自己內心世界那些有鮮明個性的東西;說說自己與他人感知“世界”的不同角度、觀察人情世故的不同起點、情感世界與他人不一樣的“漣漪”,等等,說得越具體越吸引人?!段业念伾穼懙氖巧钪械挠洃浾鋵?,猛然一看是零碎的東西,細讀細品,我們發現小作者是個有心人,她的情感是那么豐富,她的體會是那么用心用情,她的文章是那么形式新穎?!队曛械那樗肌返挠^察是細膩的,那種“獨特”的體會也是有著鮮明個性的;《我是一只貓》不僅題目吸引人,而且借助貓的口,講出年少不諳人世的體會,更見其深刻;《我有一個蘋果》透露出作者的堅毅與果敢。所有這些,都是“大膽”說出的,說得獨特,說得有深度,因而受到閱卷老師的欣賞。

    克服不良競爭

   因為,正如《自我意向心理學》的核心結論: 我是我認為的我,我們是我們認為的我們!

    5、人告之以有過,則喜。

  ◆ 2、習慣養成絕非一日之功

    這株葡萄藤,在我心中美麗了很久,回味了很久。

     二、降低焦慮、減輕緊張的對策 1、降低焦慮、減輕緊張的 (1)正確認知是減輕緊張的根本原因一般說來,考生焦慮與不當的誰知和自我暗示分不開,他告誡自己:"一定要考好,否則....."即使是客觀因素,也是以主觀的態度和體驗為依據的。據此,要減輕,必須首先意識到焦慮的來源和危害,其次可以這樣暗示自己:"考試就像平時測驗,無非做幾道題而已。我現在緊張,是因為我把這場考試看得太重。災只是一時的緊張,我會松弛的?,F在慢呼吸....."只要能正確認識,降低焦慮就已成功一半了。(2)轉移注意力是減輕緊張的關鍵焦慮的考生多成天想著考試,尤其是考前幾天,從而影響精力,影響臨場發揮。只要能轉移開自己的注意力,情緒自會緩解許多。這類方法很多,如訪友、旅游、欣賞音樂等。另外,還有一個重要方法,就是松弛肌肉。人們發現,焦慮與肌肉的緊張有關,而學會松弛肌肉是控制焦慮的有效措施。這是后面介紹的減輕緊張術的理論基礎。 2、減輕緊張的三種技術這里介紹三種快速松弛的簡便方法。屆時可靈活運用,可以集體使用,也可單獨使用,主要依效果而定。(1)第一種:迅速同時拉野所有的肌肉,然后立即解除緊張。反復3次。(2)第二種:把練習的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,同時想象所有的緊張隨著呼氣離開了肌體。(3)第三種:要求在緊張發生之前、之中或之后進行自我暗示。其中第一類方法是在練習松弛時對自己說一個自定的短語(冷靜、放松),并與深呼吸直轄市進行。多次練習后,僅重復這一短語即可放松,猶如催眠術后的暗示。其實,這是在語言的調息疚之間建立了條件性聯結。第二類方法實際是是與你自己交談:"這次考試不容易,但我首先要放松。若遇到不知所措的情況,更要注意放松。心中數一、二、三..."總之遇到這種情況時,最重要的是先要意識到緊張,然后給自己提出減輕內心壓力的指示,再配合運用慢呼吸,這樣練習的結果,也許你就成了控制自己內心緊張的主人。

   ?。?) 課文“演一演”中遇到的情景表演練習,及所用道具準備。

    今天是個特別的日子,在這個日子里,我想把我內心特別的話說給特別的你們——我親愛的弟子們:

    龍頭鳳尾體,就是開頭有“氣勢”,結尾要“升華”,中間卻是段豬腹;

    我說:“鏡中的自己需要我們好好去審視;鏡外的世界需要我們去好好的擁抱?!?

    第二步:把他們的精力引導到集體活動中來,開展集體活動不僅能促使學生把精力放在追求高尚的精神生活方面而有效地抑制心理沖動,而且在很大的合作中有益于造成一種男女同學的和諧交往,彼此尊重,平等相待,相互關心的良好氣氛是他們的情感得到健康的升華。

    軒鶴冠猴:乘軒之鶴,戴帽之猴。比喻濫廁祿位、虛有其表的人。

    一個月后,“男子漢精神”知識競賽開始了。小龍滿懷深情地開場說:“同學們,男子漢精神是什么?它是一個微笑,它是一次讓座。它是保護弱小,它是犧牲小我。它是同學病了,你把他送往醫院;它是爸爸外出,你做家里臨時的頂梁柱……”,小龍從家庭到學校,從教室到寢室,從學習到生活,把“男子漢精神”設計成三十個競賽題,全面揭示了男子漢的義務與責任,全面展示了男子漢的氣概和風度。他彬彬有禮,舉止大方。他妙語連珠,神采飛揚。四十五分鐘的賽場既充滿了緊張和趣味,又揚溢著智慧與激情。同學們向他投以驚奇、羨慕、贊揚的目光,熱烈的掌聲貫穿了賽場。此時,小龍找到了久違的自我。我們的家庭、社會、學校萬般呵護、精心培育的獨生子,也能用知識和自信譜寫自己的青春的風采。這,不就是我要尋找的男子漢精神嗎?

    1+1>2,愛情會使你迅速成長,你會時時刻刻為對方考慮,愿意為其做任何事情。

    猴子撈月亮――空歡喜

    泰戈爾曾在《飛鳥與魚》中寫道:“世界上最遙遠的距離,不是生與死的距離,而是我站在你面前,你卻不知道我愛你?!边@就是人心之間的距離,他沒有氣味,沒有顏色,沒有形狀,你觸不到,砍不斷,剪不掉,但它無時無刻不存在現實社會中,存在人與人之間,雖無聲無形,卻能感受到。它雖不能殺人于無形,但卻能讓兩個相愛的人漸行漸遠。

    其次,要廣泛交往,避免個別接觸,交往程度宜淺不宜深。廣泛接觸,利于我們認識、了解更多的異性,對異性有一個基本的總體把握,并學會辨別異性。有的人外表像個迷人的小帥哥,但交往中會發現他華而不實,有的人學習成績頂呱呱,卻恃才傲物、頤指氣使。如果只進行有限的小范圍個別交往,難免會“只見樹木,不見森林”,對異性的了解不但有限,可能還失之偏頗。所以,利用每一次集體活動的機會,有意識地在更廣闊的人際范圍內進行交往,是我們十分需要的。

    家長自強,孩子自強,我們的家也強,我們的社會是一個自強不息的社會,我們的民族也將是一個自強不息的民族。

   ?。?、 加強心理教育:這是提高學生心理素質的基本形式,其最終目的是保護和促進人的身心健康。因此,講課內容不僅是普及心理衛生知識,還要矯正學生心理困惑的認識結構。為講課有針對性,必須通過座談,了解學生對心理保健知識的掌握、要求和問題;通過調查測試,分析受試者的心理障礙、偏異情況,然后講知識、講保健、還可以與學生共同對心理問題進行剖析交流、專題討論,以聯系實際對他們進行心理健康與修養的教育?! ?

    每天依舊穿行于繁忙之中,習慣了這樣的生活,便沒有什么可抱怨??炫c慢的旋律終不可分開,我相信并期待有一天這兩種截然不同的旋律能融成一曲和諧的交響樂。

    如果大家都這樣去做,即使你占不了第一,一定是中國出類拔萃的學生,因為中國大多數的同學沒有這樣的毅力,沒有這樣好的學習方法和生活方式。同學們,為美好的明天奮斗吧!

    有人說“文學是謊言,數學才是真理?!边@肯定是失之偏頗。不過卻道出了數學的重要性。我要為那些數學不太好的同學或是在數學上有潛力但由于興趣不致于此而不愿過多投放精力于此的同學們敲敲警鐘。你想想,我們是學文科的,可以說在一樣的學習環境下,屬于同一檔次的學生在歷史、政治、語文等科目上的感悟差別不會太大,但是如果數學有差距,相去十幾、幾十分也不是很難。尤其是那些為了逃避過重數學而選文的人,一定要做好思想上的調整,不要重文輕理。對于數學,我的方法是多做題,多思考。對于做題,我認為擇選題目的數量、質量及類型十分重要,切忌盲目的以為多多益善,投入題海中奮勇搏擊。如果你不分質量、類型的亂做,就會導致勞動資源的浪費或是知識結構的畸形。舉個例子,如果你選題不慎,函數占了60道(設總題量為100道),而實際上,可能40道就夠了,這樣相當于浪費了20道題目的時間;同時,在知識結構中,函數部分得以鞏固,但可能導致其它部分的薄弱。高考中,出題人對大部分知識的要求程度是差不多的。另外,高三時間寶貴,哪容得浪費,因此做題不可不挑選一下。還有,那些思維較敏捷、反應較快的同學在平時做題時可以在頭腦中幾步合并,節省時間,但在考試做大題時,千萬別“自作聰明”,否則就會“聰明反被聰明誤”,丟掉步驟分,而這純屬“無謂送分”,是最令人心痛的啦。切忌把自己當成做題機器,拿來題就做,不思考一下題目的特點、結論和意義。這樣會導致你有些題做過了,再碰到還是霧水一頭?;蚴窃臼且粋€小題,在大題中可直接搬用,做為條件。但由于你沒有記住,沒能理解也就沒法運用,等于你那道小題白做了。為了避免這點,我采用重復演算的辦法。當然不是連續做。我的數學題都是按套編上號的,題量不是很多,但有計劃地循環做。實際上,高考題目雖說千變萬化,但是全新,讓你一點摸不著套路的題是很少的。大多是一些你見過的題目的全新組合。如果你能對結合前的題目有充分理解,何患組合后的不會解呢?如果你保證每一道做過的題目都記住了,理解了,那你就贏了。請大家不要誤解我這里的記住了,它不等同于把題目、答案背下來,我所要記住的是題目的類型、原理及解題技巧。另外,還是那句老話“萬變不離其宗”,所有的這些都源于書本上的基本原理。因此一定要把書本記牢、吃透。還沒有誰能建起“空中樓閣”呢!