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文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:44

     二、短期記憶有四項原則按前文提到的短期記憶特征,短期記憶雖只是20秒以內的心理活動,但它在整個憑記憶處理訊息的過程中,卻是最重要的過程。要想使短期記憶發揮最佳效果,提出以下四項原則性建議:善用聲碼為先的原則在第三節短期記憶研究中曾經提到,學習語文材料時,字形、字音、字義三者在編碼程序上比較,聲碼最為重要。就我們學習英文的經驗來說,容易拼音的字,易學也易記。根據此一原則,無論是學英文還是學國文,遇到生字新詞時,務須先求語音正確。正確語音之后,再求字形與字義之記憶,就比較容易。此點尤以學習外文的拼音文字為然。擴大意源與記憶廣度 短期記憶受記憶廣度限制,一般人只能20秒鐘之內,經過一次視聽經驗,大約記下7±2個意元,或平均7個意元。唯意元本身并非固定不變;一個意元可以是一個數字,也可以是由數位數字組成的電話號碼;可以是一個單字,也可以是由數個單字組成的人名、地名、復字詞或成語。準此推論,如單從記憶廣度中平均包括7個意元的原則看,直接擴大意元,就等于間接擴大記憶廣度。擴大意元的方法叫做意元集組,意元集組是將多個分離的意元,組合成一個有連貫意義的大意元,就語文學習而言,其間包括了相等當的語文能力。因此,就學習知識而言,增強語文能力是增進記憶的根本之途。發揮運作記憶的特征 短期記憶是以記憶時間短暫(20秒種之內)而命名的。如按記憶的功能而言,短期記憶也稱運作記憶。運作是指思考,是指在短暫的時間內,對所知覺到的信息,特別予以思考確認,以便進一步處理。例如:行車中看見路口發生一起車禍,如不經心,事后的記憶自然模糊不清。如當時稍加留心,多看一眼車禍現場狀況,并記下時間、地點、肇事汽車類型及現場的大致情形等,同樣是20秒的經驗,你將會留下更明確的記憶。復習后輸入長期記憶短期記憶只是信息處理的三大階段之一。短期記憶之后的信息,有兩種可能的處理:一是達到使用目的后即予以棄置;暫時查撥的電話即屬此類。另一是輸送至長期記憶,以備將來檢索之用;學英文查單字的經驗即屬此類。采第一類的方式,自然沒有問題,若采第二類方式,而短期記憶期不及時復習,則不容易達到輸入長期記憶的目的。因此,建議讀者在查英文單字時多看它幾眼,盡可能對該字的形、聲、義的認知多重復幾遍,以便加強記憶。

    有些父母自己的自尊心往往比較強,而對孩子的自尊心卻毫不在意,就算已經感覺到孩子受了委屈或傷害了孩子的自尊,也不以為然,認為小孩子有什么面子不面子的,甚至有時還有意給他們一點小傷害作為懲戒。其實,這種做法非常不明智,因為這不但不能激勵孩子,反而會給孩子造成心靈上不可磨滅的傷害,甚至讓孩子怨恨父母,造成親子關系的緊張。

    2、在歡樂時朋友會認識我們,在患難時我們認識朋友。

    N0.5:青春期癥狀

    中小學教師的過勞問題應當引起政府有關部門的高度重視,以人為本、科學發展觀要落到實處,不要僅僅停留在口頭上。不過,即便是政府真正重視這個問題,到基本上解決恐怕還要很長時間才能使教師的過勞問題有所緩解。作為教師個人,我們不要只等待有關部門的措施,必須想方設法給自己“減壓”,以防被疲勞綜合癥纏身。筆者在此給同事們提十條“減壓”的建議,供大家參考。

    二、要有鐵一般的意志。你人很聰明,但意志稍缺。與一般孩子相比,你意志夠強了,但與你即將要做的事業比,還不夠。你說不喝可樂,果就再不喝??荚囆〈旌笠矊掖伟l誓不玩游戲機,但常擋不住它的誘惑。這就是說,小事尚可,中事不夠,大事更不夠。對此,父母有責任,我尤有責任,我骨子里不愿讓你吃苦,甚至見不得你吃苦。我總想為你創造條件,這也是一種變相的在孩子身上找回自己。今天,胖孩子滿天下,嬌娃兒如林是父母的失誤。聰明是一種財富,意志是更大的財富。聰明人辦小事,堅強者辦大事。戰斗最難堅持的是最后三分鐘。與外公一起鬧革命的紅九軍軍長孫玉清,在青海西寧犧牲時只有二十六歲,他的妻子是女紅軍,已懷孕,仍被馬匪蹂躪,娶做小老婆。她討飯逃回南方,將孩子生出來養大。解放后,又受到三十年不公正待遇。她幾回欲死,但想到一定要把丈夫的骨血養大,便茍活下來。一個女子,處在這個境地下,需要多么堅強的意志呵。終于,在前年,她被平反。她帶著已經六十歲的兒子來到河西走廊烈士陵園看望丈夫。照片上,孫玉清年輕英俊,而她連她的兒子,都是鶴發雞皮,瘦骨嶙峋,她撫著丈夫的鏡框哭道:"我到今天才來看你。你的兒子都老了呵……"我是與你一同看的電視,當時我的淚水止不住流下來,我是為這個堅強的女人的意志而流淚。孩子,一定要堅持,越不能堅持越要堅持。黎明前最黑暗;勝利前最絕望;成功前最渺茫。還記得上個星期天發生的事否?一個婦女買了5000張彩票,整整一晚上坐在商店門口撕,連撕4996張,全是空白。她的意志崩潰了。還剩四張,不撕了,非退回去。結果被另一個買下,就在這四張中,有一輛桑塔納轎車。她不是敗在沒有運氣,而是敗在缺乏意志上。

    高考前媽媽一直給我塞維C,讓我吃洋參。一天要問個幾遍,我老會忘,我看著鏡中日益蒼白蠟黃的臉色,心里一陣陣的感慨和難過。

   能否駕馭客觀的因素,還是因為你的態度,因為它根源于我們對待客觀因素的態度,以及把握客觀因素的技巧。 成功100%都是因為態度 ! 讓我們記住這一令人吮指回味的結論,讓我們用這樣的思維方式來思考成功,用這樣的思維方式來分析過去,把握今天,準備未來。

    34.青春無權享受,青春無權閑適,青春只有證明,青春只有奮斗!  

   ——福建省連城縣第二中學心理咨詢室 羅文明

    當學生們“頭低著,耳朵豎著”開始于這個神秘而更有吸引力的話題時,我們還可以推薦、指導學生課外閱讀經典愛情名作,在對作品的了解中體會,在有所感中有所悟。所產生的對內心真正的震撼,遠不是這群少男少女書包中的言情小冊子所能達到的!

    另外,學生的個人情緒和家庭環境也成為影響學生睡眠的重要原因。

    1、通過開家長會、家訪等途徑,向家長介紹同學們在校表現,向他們提供心理教育方面的指導,幫助他們了解不同年齡階段學生的心理特點和應對策略,積極創造適于學生成長的社會心理環境,促進學生身心健康發展。

    心理輔導,是指運用心理學、教育學的原理和方法,有意識、有目的地對學生在學習和生活過程中遇到的一般心理問題,給予直接或間接的心理輔導,并對這些心理障礙或輕微心理疾病進行診斷和矯治的過程。

    使學生學會基本的自我保護的方法

    如同四季更替,同學們業已處在人生轉折的關鍵階段。今后一百六十天,是提升大家生命質量的重大攻堅戰役時段。甘面壁讀十年書,檢驗大家十年苦讀的高考悄然臨近,這是對大家智力、非智力等各種因素的考驗, 這需要挑戰自我,超越自我。

    案例一:

    作為一個中學生只要能根據自己的實際情況,把自己放在一個正確的位置上,立一個通過努力可實現的“志向”,立足今天,憧憬并創造一個更美好的明天,那他就等于把向上的階梯,成功的鑰匙緊緊地掌握在自己的手里了。

    采訪實錄四:我想和父母好好地交流人物:晗晗;年級:高二;煩惱之源:與父母的關系

    劉燕敏在《保護好你孩子的天賦》中有這么一段話:“每一個孩子都擁有獨特的天賦。中國的學校只承認一種,那就是把課堂上灌輸給他們的知識,寫在試卷上的天賦。美國的學校則承認孩子各有各的天賦,并且在教育中讓他們竭力張揚他們的天賦。這結果是在過去的25年里,美國出現了幾十位諾貝爾獎獲得者和一百多位知識型富豪,而中國還沒有哪一所學校培養出一名這樣的人才?!保ā蹲x者》2004年第四期)

    附注:在多位作家的督促下,作者正在整理這365篇日記,準備集結出版。所以,懇望已經讀過高三的、正在讀高三的、將要讀高三的同學、父母、老師、以及所有的讀者朋友,提供批評意見或積極的建議,不勝感激!

    阿峰:“我那是沒有發揮好?!?

    初中課程知識深,難度大,知識面也寬,抽象思維多,邏輯推理多,學起來不輕松,特別是數學、外語、自然,大家要有充分的心理準備。遇到學習上的挫折,千萬不能打退堂鼓,喪失學習信心,而要樹立起奮勇向前的勇氣,明知山有虎,偏向虎山行,只要大家肯鉆研,頂得住,鉆進去,入了門,以后的學習就會輕松些了。同學們別灰心,攻上去。希望就在前面。

    6.間隙時間聽聽音樂、唱唱歌、看看喜劇。

   心理健康是成功的基石。這句話不僅限于成年人,對身心尚未完全發育成熟的青少年尤其如此?,F實生活中青少年因心理不健康走上犯罪道路抑或自殘的事件頻頻見諸報端。由此可見,對青少年進行心理健康教育是十分重要且勢在必行的。

    賈容韜同志有兩個孩子,在他的培養教育之下,都考入了理想的大學。特別值得欣慰的是,他的兒子曾一度染上了“網癮”,荒廢了學業,但在他和學校老師的相互配合與共同努力之下,兒子終于從“網癮”的漩渦中爬了上來,走上了健康成長的道路。他培養教育子女的經歷給家長們提供了成功的經驗。賈容韜同志被許多家長學校請去傳授他的教子經驗,受到了家長們的熱烈歡迎,被譽為“家長型專家”,并參加了由團中央組織的“親子互動素質教育夏令營”。

    八   

    問:楊詠梅 劉鐵軍 答:中國社科院哲學所 周國平

    孩子母親是第一次去開家長會,聽了校長那嚴厲的動員,受了不小的刺激,一排名就知自己孩子的名次,很是擔憂。轉而在晚飯時向女兒嘮叨,而女兒也因她母親去開家長會必將帶回“責難”而心有余悸。為了名次和成績,母親和女兒有了爭吵。

    ■原因:高考考場按學科分,考生很有可能遇到自己的初中、小學同學,談起自己現在的高中、學習情況、志愿等等,不要因此而影響自己的情緒。畢竟馬上要進考場了,心理上的波動都可能會影響正常發揮。

    雖然心理內容的社會性早在兒童時期就已開始出現了,但是更大規模的深刻的社會化,則是在青年期完成的。小學生進入中學后,就好像在人生的旅途中,豁然開朗地步入了一個新的境界。如果說小學生心理的發展主要是接受家庭和學校的影響.那么中學生尤其是高中生心理的發展就愈來愈多地接受社會大環境的影響。,高中生對社會現實生活中的很多現象都很感興趣,喜歡探聽新鮮事,、很想像大人一樣對周圍的問題做出褒貶的評論,對社會活動的參與日益活躍。如模擬角色活動“假如我是校長”、“假如我是班主任”,對自治、自理、自立、自行結社、創辦協會、刊物等的要求,充分表明他們思考問題已遠遠超出學校的范圍,做集體、國家主人翁的思想開始萌發并日益強烈。尤其對未來生活道路的選擇,成為他們意識中的重要問題。他們在考慮未來的志愿及抉擇時,比小學生和初中生更具現實性和嚴肅性。而這種對未來生活道路的選擇,對高中生心理發展的社會性具有極其重要的影響。

    從前的點點滴滴依然會涌起,在我來不及難過的心里。

    4.寬大 :

    所以,家長若想激勵孩子在學習上取得更好的成績,最好的辦法不是贊揚他們聰明,而是鼓勵他們刻苦學習。

    輔導及措施:

    進入青春期的中學生,隨著生理發育的逐步成熟,特別是性開始成熟以后,他們從心理和生理上產生了愛慕異性的愿望。一方面現代中學生性意識發展較早,中學生隨著性生理的成熟和社會環境的影響在心理上會萌發一種性意識,也就是說他們開始意識到自己的性別,認識異性的性別,以及兩性的差別和聯系,開始考慮自己如何扮演一個男人和女人的角色,如何與異性進行交往,一天一天就可能會產生愛慕異性的心理。

    四、人生最大的錯誤是邪見:一般人犯了錯誤,如果是事情上的錯誤,還可以改正。最大的錯誤就是邪見,也就是思想上有了誤解,認識上有了偏差。不但不知道自明自正,而且還自以為是,這是現代社會上很多人容易犯的毛病,真是很可怕。

    四、要集中注意力。注意是指心理活動的指向性與集中性。當人們集中于某一事物時,對其他事物就如同日常所說的“視而不見”、“聽而不聞”了。學習和工作都需要集中注意力,如果不集中注意力,大腦就會出現許多個興奮點中心,這些中心互相干擾、互相爭奪人的精力,結果什么也學不好,什么也干不好。事實上,人的注意力是很難長時間集中于一件事身上的,容易轉移,特別是天真活潑、自控能力差的學生,這種毛病尤其突出。它是學生保持學習最佳心理狀態的障礙之一。

    高中生已能完全意識到自己是一個獨立的主體。因此,要求獨立的愿望日趨強烈,但是這種獨立性要求是建立在與人和睦相處的基礎上的,但同時也表現出希望從父母的束縛中解放出來,具有強烈的自尊心。

    其次要學會感恩,還得有責任心。列夫?托爾斯泰說:“一個人若沒有熱情,他將一事無成,而熱情的基點正是責任心?!鄙鐣W家們認為,沒有責任感的人,是自私、狹隘、怯懦的人。這樣的人會懂得感恩嗎?答案可想而知。因此在日常生活中,我要學生做個負責任的人。比如點評他人的作文后要學生簽上自己的名字;因玩皮損壞了學校的花瓶、地拖、掃把之類的公物,要他們原價賠償。讓學生懂得承擔錯誤過失,并且要及時彌補過失。再比如放假因未帶出校證回家的同學必定要打電話或發信息給老師,告知老師已安全到家,不必掛心……這樣,當一個人富有責任心時,他(她)的自我便真正開始形成,同時開始立志,影響力也就擴大,義務也增加,也就自覺地懂得感恩,回報父母老師,回報社會。

    我看到其中一個老師是我認識的,他曾經是全美鋼琴大賽的評委——埃尼森先生,當時他給過我一個極高的分數。我一定令他失望了吧?可是我講不出理由——任何人都可以為自己的失敗找到借口,我不想在才華和道德上遭到雙重的誤解?;蛟S,這真應了幼年的感知:好運氣永遠不會落到我頭上。

    師:“那個男生為什么要你的錢?你欠他的?”

    11:10,我終于看到女兒走出了考場,我站在約定的地方等,女兒的臉紅紅的有些微笑,我忽然如釋重負,臉上卻裝著沒事。路上,女兒坐在后面同我說了許多遇到的難題和解題方法,聽著聽著,我的淚水在飄飛,女兒的煎熬,終于過了五分之三。

    但是,持久的、過分的自卑感則容易造成心理疾患。在遭遇挫折時,建議同學們不妨嘗試以下策略:  1.對自己有一個客觀、全面的評價。

    我忽然發現,女兒在幾檔一本名牌大學的排行中明顯偏后了一些,要想進好一點的一本大學,要靠女兒一年的沖刺。正因為女兒所處的檔次,讓我壓力不輕。過去,一直以為女兒的綜合素質好,平時習慣了信任教育,我信任女兒能考上重點大學,現在,那份自信,一下子沒有了,心里好急好急!女兒前幾天還很興奮地說,她將向600分沖刺!現實是殘酷的,而女兒的吃苦精神還沒有徹底培養出來。

    在這些挫折面前,、我們不少同學不外乎兩種心態:一是,愁腸百結,心里老是惦著這些事,總覺得自己命運不好,別人瞧不起自己,得不到家長和老師的重視。以至萎靡不振,產生自卑,走路走邊邊,不敢與人對視,更不愿與人主動打招呼……。長此下去,對身心的發展都是極為不利的。一是,自寬自解,信奉“豈能盡如人意,但求無愧我心”,我已經盡力了。將所有的恩怨情仇,“都付笑談中”,相信明天會比今天好,一天到晚都是樂呵呵的,不知憂愁為何物。他總以微笑視人,處處表現出親和力。

    我的辦法有幾種,且見了效果。我自認為能取得第一名的好成績,這和考前平心靜氣的復習與考場上冷靜舒暢的發揮不可分割,其實,按實力論,必定有比我強的,且大有人在。

    三、不值得定律

    1.學會選擇,以好書為師友?!斑x書應和交友一樣謹慎,因為你的習性受書籍的影響不亞于朋友”。讀一本好書,就像和許多高尚的人談話,而“壞書有如毒藥,足以傷害心神”。讀書一定要有所選擇,要引導學生遠離粗俗,親近經典,以好書為師友。

   看著她的文字,我又發現自己對她有了更進一步的了解,這是一個個性很強的女孩,我心中不油產生了很多的感慨,兩年半的時間就要過去了,我才真正地了解了我學生的心情,她何以憂愁,何以怨恨,何以反叛、、、、、、現在我的文科班有三個語文課代表,她終于如愿成了其中一名,看著她開心地認真學習,積極負責的樣子,我很欣慰,我很慶幸自己還在教的時候知道她的心情,了解她的需求。故事還在繼續,但我已經看到她嶄新的樣子。