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文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:44

   (廣東省雷州市第一中學 龐雪嬌)

    我沒有制止她,知道這是典型的考試焦慮綜合癥,哭有助于緩解壓抑。只有讓她情緒緩解后,幫助她理清思緒,重建認識結構,恢復正常的學習生活狀態。

    同學們,我們是沐浴在黨的陽光下長大的幸福一代,徒步行走二十里,對于每一個青年來說,或許是一件不易之事。但是,今天我們高興地看到,從天印山下到雨花石子崗上,沒有一個同學主動退出行走的行列,沒有一個同學甘愿成為落伍之人。這一路走來,有的同學汗流浹背,有的同學腰酸腿疼,有的同學甚至腳上打起了水皰……但這一切絲毫沒有阻擋同學們前進的步伐!這一路走來,是“咬定青山不放松”的韌勁,是“不到長城非好漢”的豪情,更是“繼承遺志拜英雄”的信念,讓我們齊集在這巍峨的紀念碑前。我們可以自信地說:這一次昂揚向上的生命體驗!

    28.父親額上的每一道皺紋/都可以譯成/一首凝重的詩;母親頭上的每一根白發/都可以寫成/一篇含蓄的童話;站在歲月的路口/我閱讀時/一種心情升華為感動。

    所以說,這兩種心態都不是最好的心態,都有待主動去完善。

    放假了,由老陳做東,請班組的工友們到一家餐館聚餐,開席后,大家推杯換盞,氣氛輕松。當宴席進行到一半時,老洪說自己最近身體欠佳,不肯多喝了。這時,做東的老陳為了勸酒,說:“唉,怕啥呢,再過個十年八載的,我們大家還不都得到‘小龍彎’(當地火葬場所在地)去報到?”一句話,使席間所有賓客的臉色都暗淡下去,于是,這宴席的氣氛就再也活躍不起來了。

    表揚孩子的進步,首先要確立一個目標,當孩子的行為向這個目標前進時,既使進步渺小,都要提出表揚。比如你的目標是要求孩子玩耍后自己收拾好玩具,盡管孩子從來不這樣做,但是你還要堅持不懈地重復這一要求,如果有一次他把一個玩具放在玩具盒里,表揚的時機就來了?!澳惆巡纪尥薹胚M了玩具盒里,真不錯,媽媽幫你即可把別的玩具收起來好嗎?“”又如,你跟別人說話時,孩子總是打岔亂嚷,希望你不要忽視了他,最初孩子靜靜地聽你和別人說話,過了一段時間(比如兩分鐘),你停下來跟他說一句“真乖”,然后繼續講話,這一次時間可以長些(比如四分鐘),你在來表揚他一次,這樣孩子就學會了等待。當目標達到時,一種新行為完全建立起來,稍許的表揚就足以使這種行為得到維持,但仍然不能完全放棄表揚。

    為什么老師的眼中充滿著淚水?因為老師對你們愛得深沉!

    第四、開展各種形式的主題班會、討論會或進行個別的交流談心,及時了解學生的思想動態,幫助他們正視差距,找到原因,正確的認識和評價自己,重新定位,并以積極的態度面對挫折,戰勝挫折,提高心理承受能力和自我調節能力。

    主觀組織法(subjective organization method ,簡稱SO)指面對多種彼此不相類屬事物時,個人仍予以主觀的組織以便于記憶心理的傾向。例如:用100個彼此在意義上毫不相干(但為大家所認識)的兩字詞為學習資料,每次在銀幕上出現半分鐘。然后要受試者憑自己的記憶默寫,不必按任何順序自由寫下所有記得的單字。寫過后再出現第二次,單字相同,但字間順序改變;半分鐘后作同樣默寫測驗。如此繼續進行。最后分析受試者幾次默寫單字的順序。發現并不隨每次出現的順序而改變默寫順序;而是每個人分別有他自己的順序。受試者如此安排的原因,是憑他主觀經驗對原本不相關材料,給予一種系統組織,以便記憶。準此推論,學習零碎資料時可利用此一心理傾向以達到增進記憶的目的。

    預習,不應該是簡單的瀏覽,而是將所要學習的內容,用自己已有的知識,盡力去解決;對于自己不能弄清的問題,作上標記,作為上課時聽課的重點。

    心理輔導,是指運用心理學、教育學的原理和方法,有意識、有目的地對學生在學習和生活過程中遇到的一般心理問題,給予直接或間接的心理輔導,并對這些心理障礙或輕微心理疾病進行診斷和矯治的過程。

    另一個明顯的表現是,部分復讀班的學生輕視老師、對個別老師有抵觸情緒,老師的建議根本聽不進去。

   中學生的考試恐懼癥,有學校的原因,也有家庭和社會的原因,全社會都要對中學生進行心理減壓。作為學校和老師,首先應該改變對學生及學生考試成績的態度和看法。傳統的教育理論認為,在教與學的過程中,教是矛盾的主要方面,學生必須首先適應老師和教學,現在看來這個傳統已經受到挑戰。學生在教學過程中的地位應該強化,教學也要充分尊重和適應學生的心理成長規律?,F在都在強調人性化管理,學校教育也要實現人性化,突出以人為本,以學生為本。老師應該更多地站在學生的角度,站在符合青少年心理成長規律的立場上看待教學和考試,不能單純以考試成績評價學生,盡量在學校里營造一個輕松的氛圍。不能讓“考試恐懼癥”湮沒了孩子們應有的笑聲。

    一、 中小學教師心理健康的現狀及原因分析

    5、炫耀的威信。父母總喜歡在孩子面前津津樂道榮耀家史和自己以往的成就,不向孩提出奮斗目標。

    二、手表定理

    誤會一開始,即一直只想到對方的千錯萬錯;因此,會使誤會越陷越深,弄到不可收拾的地步,人對無知的動物小狗發生誤會,尚且會有如此可怕嚴重的後果,這樣人與人之間的誤會,則其後果更是難以想像。

    當某人告訴你:“不是錢,而是原則問題”時,十有八九就是錢的問題。

    情況二:明知道到了高三該加油了,但意志力較薄弱,放學回家后不能靜心學習。盡管心里并不輕松,但又想睡夠了再學習,可睡了就醒不來,醒來后就著急,愛發脾氣。變得愛遲到,學習狀態不佳。

   ?、?適時到校 一般在考前二十分鐘到達為宜。太早了,遇到偶發事件的可能性增大,極易破壞良好的心態。過遲,來不及安心定神,進入考試角色的心理準備時間太短,有可能導致整場考試在慌亂中度過,造成不必要的失誤。

    王永慶精細、務實的服務,使嘉義人都知道在米市馬路盡頭的巷子里,有一個賣好米并送貨上門的王永慶。有了知名度后,王永慶的生意更加紅火起來。這樣,經過一年多的資金積累和客戶積累,王永慶便自己辦了個碾米廠,在最繁華熱鬧的臨街處租了一處比原來大好幾倍的房子,臨街做鋪面,里間做碾米廠。

    二、要有鐵一般的意志。你人很聰明,但意志稍缺。與一般孩子相比,你意志夠強了,但與你即將要做的事業比,還不夠。你說不喝可樂,果就再不喝??荚囆〈旌笠矊掖伟l誓不玩游戲機,但常擋不住它的誘惑。這就是說,小事尚可,中事不夠,大事更不夠。對此,父母有責任,我尤有責任,我骨子里不愿讓你吃苦,甚至見不得你吃苦。我總想為你創造條件,這也是一種變相的在孩子身上找回自己。今天,胖孩子滿天下,嬌娃兒如林是父母的失誤。聰明是一種財富,意志是更大的財富。聰明人辦小事,堅強者辦大事。戰斗最難堅持的是最后三分鐘。與外公一起鬧革命的紅九軍軍長孫玉清,在青海西寧犧牲時只有二十六歲,他的妻子是女紅軍,已懷孕,仍被馬匪蹂躪,娶做小老婆。她討飯逃回南方,將孩子生出來養大。解放后,又受到三十年不公正待遇。她幾回欲死,但想到一定要把丈夫的骨血養大,便茍活下來。一個女子,處在這個境地下,需要多么堅強的意志呵。終于,在前年,她被平反。她帶著已經六十歲的兒子來到河西走廊烈士陵園看望丈夫。照片上,孫玉清年輕英俊,而她連她的兒子,都是鶴發雞皮,瘦骨嶙峋,她撫著丈夫的鏡框哭道:"我到今天才來看你。你的兒子都老了呵……"我是與你一同看的電視,當時我的淚水止不住流下來,我是為這個堅強的女人的意志而流淚。孩子,一定要堅持,越不能堅持越要堅持。黎明前最黑暗;勝利前最絕望;成功前最渺茫。還記得上個星期天發生的事否?一個婦女買了5000張彩票,整整一晚上坐在商店門口撕,連撕4996張,全是空白。她的意志崩潰了。還剩四張,不撕了,非退回去。結果被另一個買下,就在這四張中,有一輛桑塔納轎車。她不是敗在沒有運氣,而是敗在缺乏意志上。

   ?。?、 有輕微心理失調。如有的學生情緒波動,時而熱情豪放,時而郁郁寡歡;有的學生脾氣暴躁,冒險逆反;有的學生孤獨寂寞,意志消沉,有的學生依賴從眾,情感脆弱;有的學生自卑煩惱,多思多慮;有的學生嫉賢妒能,難以自控;有的由過分緊張、焦慮而引起學習困難,有的由體象變化、異性交往、情感誤區引起青春煩惱等等?! ?

    ◆ 3、通過習慣培養鑄造品格

    12.沒有有效的學習方法。

    數學的三級分類法。每次測驗過后都要將錯誤分類。第一類錯誤:不應該出現的錯誤,即傻瓜錯誤。具體原因可能是筆誤,看錯數等等不一而足??偠灾?,不是因為你不會這個知識,而是其他原因該拿到分的題沒有拿到分。也就是傻瓜才會犯的錯誤。我不愿意做傻瓜,相信你也是。因此,對待第一類錯誤的目的是:毫不留情地消滅!每次統計,比如這次犯了七處,那我的計劃是七處到五處到三處到零。第二類錯誤:是由于知識掌握不全面牢固造成的。我會一些,但是不全會。也許再給我一些時間就能做出來的題。這類錯誤要重點突破,因為有一定基礎,只需要補上這部分的漏洞就能得分。這是一張考卷的重中之重。一定要補上相關的知識點。第三類錯誤:就是你能力范圍以外的難題,再給你一天,打破頭也不會做的題。這類錯誤,暫放,不作為重點。最后一道答題可以做出第一步,第二步,剩下的部分不會也不勉強。因為此時時間很有限了,要用最小的投入換取最大的收益。另外,每次考試一定要重做錯題。確切地說做題就是不斷發現錯題的過程。原來我準備了錯題本,后來時間來不及,我就把改的錯題另附一張紙,訂在原來的卷子上。方便查閱。有空就讀一讀,做一做?!安槐煌粔K石頭絆倒!”

    教師的職業本不是轟轟烈烈的職業,是一項原本就很平凡的工作,但面對下一代,我們又必須做到無愧于學生。因此,不要被榮譽所累,能來的讓其自然來,能丟的全都丟開,不要總想著自己比別人干得多,比別人干得好,領導看不見,同事不買賬等等工作之外的東西,人無奢望心自靜,平常心是身體健康的良藥。

   一席話讓我茅塞頓開,跟著自己也思考了很多,那些迷茫啊,困惑啊,都煙消云散了,眼前又是一馬平川。通過自己的努力和爸爸的鼓勵,成績又躍居第一?,F在想來,人生關鍵處通常只有幾步,走不好,就容易導致偏差。這時,父母和老師的及時指點就顯得尤為重要?!?

    批評是建設性溝通。批評的目的在于改進,而非責備,尤其是對人的責難。批評的重點在于未來的改進,而不是追究過去的錯誤。那么批評就是積極、可接受的。我們有權要求別人他人改進,有權批評別人,同時也有責任不傷人自尊,不作人生攻擊。果若如此,我們就有雅量接受批評,也能中肯提出批評,將批評當成積極、建設性的溝通了。

    一、和學生相處的時候對學生了解不夠,尤其是其成長的環境。

    師:如果不能做朋友,你就把他看成對手。有時對手是最好的朋友。我寧愿你有爭長論短的對手,也不愿你有臭味相投的朋友。

    “假如你有兩塊面包,你得用一塊去換一朵水仙花。因為面包是身體的糧食,水仙花是靈魂的糧食?!边@是陶行知先生對于閱讀的認識。

    從做人的教育入手解決人稱教學中存在的問題,可從以下三個方面入手。一是在閱讀中要引導學生關注人稱的使用,體味作者人變換中蘊含的深意。尤其要引導學生比較演說詞與一般性議論文中第二人稱“你”使用的區別。2002年高考全國卷第22題:“這篇散文中,(1)作者主要用第二人稱寫長城,這樣寫的好處是什么?(2)第六段的改用了第三人稱‘它’,原因是什么?”這一道題就是進行這方面訓練的好題目。它引導學生關注作者在《長城》中人稱使用的深意。作者在《長城》中,用第二人稱寫,文中的“你”指的是長城,而并非讀者,作者交待很清楚,是用第二人稱來寫長城的。采用擬人化手法,便于與長城對話,便于抒發作者對長城的感情。第6段結尾改用第三人稱代詞“它”,則是承上文“由是人們發現”而來的,寫的是“人們”的感受,而不是作者直接向長城抒情。這樣的引導與訓練,既可增強學生對語言的積累,又可提升學生的人格素養。二是在作文中要引導學生學會尊重自己的讀者,懂得作文實際上是與讀者交流情感與觀點,應多從讀者的角度想一想,心中裝有一群虛擬的讀者。讓讀者從自己闡述的道理中受到啟發。一篇文章,如果板起面孔訓人,處處指責讀者,結果是失去所有的讀者。告訴學生如何創設使用第二人稱“你”的條件。一般來說,第二人稱“你”的使用,要么前文有交待,要么就是自己的讀者。指讀者時,就要注意自己的身份與讀者的身份,注意說話的場合與語氣,從而使語言得體,顯示出自己的修養。如學生作文《我與母親》中寫道:“小時候,因為早產出生的原因,我身體很差,經常肚子痛,那種痛,使你不想再嘗試一次?!边@句話中的“你”的使用就讓人感到莫名其妙,如果改為“我”,則就文從字順了。人稱“你”的使用,除了“稱談話的對方(一個人)”①之外,可“泛指任何人,包括說話人自己”②。這種用法,應是限于口語之中,如“你想要多收獲,那你就得辛勤耕耘?!敝劣跁嬲Z,尤其是邏輯嚴密的議論文中應慎用。因為用“你”字的稱代,主要還是便于直接跟聽眾交流情感。而議論文主要是在于以理服人不在于以情動人。三是平時教育中要引導學生學會尊重他人,注意與人交流的技巧和方法,讓人稱的使用與轉換在人際交往中發揮應有的作用。多作話語轉述訓練,固然重要。而一個人只有平時懂得尊重他人,考慮對方的感受,作文中才會使用好人稱,才敢于敞開自己的胸襟,敢于袒露自己的心跡,敢于表明自己的觀點,才會有敢說敢做敢于承擔責任的精神。只有相信自己的情感、觀點,那作文中,對人稱的使用才會把握得好,當用“我”的地方才會不使“我們”。如一個學生在《感激》寫道:“感激朋友,感激他們在你最需要安慰的時候安慰了你,讓你知道友誼的可貴?!傊?,我們要感激一切,感激生活中幫助過你的人,感激那些鼓勵過你的人……”該文中“我們”與“你”均改為“我”豈不更能表示自己的感激之情。不改,則有教訓讀者之嫌。

    2、教學方法的不當。教師勞動的對象是人,是學生。教師確定教學目的、安排教學內容、設計教學方案、組織教學活動、選擇教學方法、檢驗教學效果,都要從學生的實際出發,又必須以學生的“學會”和“會學”為歸宿的。這就要求教師有教學過程中,必須充分了解學生的原有知識水平、智力發展程度、情感意志特點以及興趣愛好等等,在此基礎上,再作必要的的引導、啟發。這樣,才能調動學生的學習主動性??墒菑囊话愕母呷Z文課堂來看,特別是專項訓練課和練習講評課,教學活動常常是教師按事前準備的內容和設計的教學程序進行講解,逢到專項訓練課,便講幾道例題;逢到練習講評課,便報報答案,講完報完就算完成任務,學生已有的知識儲備,現有能力發展水平,學習方法、學習習慣都可以置之度外,反正學生圍著教師轉,“學生為主體,教師為主導”變成了“學生為客體,教師為主宰”,在這樣的課堂上學生的主動性、積極性被壓抑了,學習興趣喪失了?;裟妨炙够J為,在課堂上教師的注意力應更多地分配給學生,而不是給教材,他說:“在課堂上,教師不僅要想到所教的學科,而且要注意到學生;注意到學生的感知、思維、注意力和腦力勞動的積極性?!倍磐舱f:“要使教育過程成為真正的自身共同參與的過程,成為真正合作的相互作用的過程?!庇纱丝梢?,一切教學方法、教學手段不以學生為主體,是不可能取得良好效果的。部分高三學生對語文不感興趣,或者下了功夫語文成績提高不明顯,可能與教師的教學指導思想不正確、教學方法不恰當有關、。

    第三,馬卡連柯認為,父母的責任心也是建立威信的重要問題。他說:“責任問題正是父母威信的另一個重要問題?!?

    高中生嚴重的心理問題可能使一個原本成績優異的學生在激怒的情況下做出違法犯罪的事情,雖然事的后會后悔但那也無法彌補法律對其的制裁。

  十五、求職:做人不要太厚道

  江蘇省睢寧中學的陳偉以674分的高分成為了2005年徐州市的高考狀元,尤其值得一提的是,陳偉的物理、化學、數學三科都考出了全省單科優秀成績,分別為149分、146分、133分(全省的均分為110分、87分、77分)。清華、北大兩所學校都想方設法聯系到了陳偉,要提前錄取他。許多人問起他成功的原因,他談得最多的不是苦學死練,而是他幼時的理想、高考時的目標,良好的學習習慣和樂觀自信的心態。

    教學準備:

    俱往矣,數風流人物,還看今朝。

    高二的你:穩扎穩打,繼續前進

    七十九,當你不懂得放棄的時候,你可以告訴自己你還懂得堅持。

    "機關加里,內外加攻,看來我是躲不過了。檢查身體的時候,我拿著病歷走走過場就可以了。"

    有心理不平衡問題表現是看別的同學考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時就覺得不舒服。另外總感覺老師和家長對自己不公平。

    孩子上學了,是每個家庭一件大喜事。作為家長,您是否已經意識到,您的孩子正面臨人生關鍵的一步呢?家長應該怎樣做,才能幫助孩子盡早適應小學生活呢?

    25、在學會走路前別試圖奔跑。

    4. 占有說 一個人的心靈空間畢竟是有限的,好比一個小房間,容積就那么大,只能放一定數量的東西,放多了不行。那么這有限的空間放什么東西最好呢?當然應該放最有價值的東西。學生以學習為本,學生的心靈空間當然是放進學習、放進知識最好。學生應該把自己有限的心靈空間盡可能全部裝進知識和學習。但是,有些同學的一顆小小的心卻裝滿了那些無關緊要的閑事、瑣事、雜事、無聊的事,包括早戀在內。晚自習甚至上正課都在傳紙條,紙條上寫的全是些烏七八糟、不該去想的東西;晚上在床上,思緒完全被那些繁雜瑣碎的事情所牽扯,輾轉反側難以成眠;早讀課卻就開始昏昏欲睡想睡覺。你的心靈空間被這些閑事、瑣事、雜事、無聊的事所占有,哪里還放進知識和學習?哪里還聽得課進去?(2003年5月14日星期三)

    先讓我們一起來看看這樣一個事例吧:

    E.兩手臂自然下垂。做幾次手的動作,松緊手指,兩手腕輕輕抖動等。