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文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:44

    那是在一次外語課上,英語老師發現他的《課課練》幾乎沒做,便火了,當著全班同學的面批評他,說你這樣下去還怎么當我們二十四班的清華北大之星!從那時起,陳偉才意識到他在老師們心中的分量,只覺得責任重大,而自己卻一點準備也沒有。在這天以后,陳偉才改變了自己的高考目標,將志愿定在了清華北大上,并且更加努力學習,最終實現了老師的期望。

    ★言語,以“誠”相告

    考試來臨,同學們要減少消極暗示,如:考砸了怎么辦,其他人都比自己強等等。從心理上,增強信心,從積極暗示開始??荚嚽?,對著鏡子、墻壁閉目默念:我準備的還可以,根本用不著驚慌,怕什么呢!也可以讓自己想象愉快、舒適的情境和狀態,生發強烈的喜悅心情。這種喜悅心情越強烈,全身就會出現增力感覺。

    B.活動性休息與交替式休息

    事情慢慢變得不受控制起來,越來越多的人被送進來,卻看不到誰出去。電力還沒有恢復,小小的社區療養中心已經擁擠不堪。我很想離開,然而往往手頭的事情還沒有做完,另一件事情已經吩咐下來了。任何人都可以命令我,就像我也可以命令任何人一樣,只要是為了救助的目的。

   ?。?)學會微笑。微笑能使人心情舒暢,精神振奮,能使人忘卻憂愁、擺脫煩惱,會讓人覺得內心充滿力量、充滿信心。應讓學生學會微笑,體驗微笑這種美好的心理感受。(2)多想自己開心的事。多想些開心的、曾做成功的事,那是個人實力的明證,是個人最佳狀態的證明。在回想中堅定自已的信心?;蛴媚畹姆e極暗示自己的辦法,暗示自己:別人做得到的我也同樣也能做到,能做好。牢記李白的詩句"天生我才必有用",使自己逐漸有信心并形成積極的心態。(3)語言調節法。語言是人的情緒與表現的強有力的影響工具,通過語言既可引起人的愉快情緒,也可以引起人的消極情緒,即使是不出聲的內部語言同樣也能調節自己的情緒。當你遇到意外時,心里反復默念"不要激動",就能一定程度地控制住自己。所以我們可要求學生根據具體情況采用不同語言來調節自己情緒。(4)深呼吸身心放松法。做深呼吸,吸氣要緩慢,自然順暢,然后慢慢呼氣,呼氣要細、長,反復幾十個深呼吸,會使人感到身心放松,收到比較滿意的效果。(5)欣賞音樂法。當情緒低沉,信心缺乏的時候,選擇適當的音樂欣賞,能幫助人振奮精神。因為健康的音樂能調節人的情緒,陶冶人的情操,培養人的意志,如《義勇軍進行曲》等。   

    從一個普通的殘疾小女孩到博士、高校教師,侯晶晶的事跡詮釋了“自強”的全部內涵。

    話雖說得輕松,做起來就難了。高考畢竟是人的一生中最重要的事情之一,對于身陷其中的孩子來說,不僅是對知識的檢測,也是對心理素質的考驗。高考的前兩天,女兒突然對我說:“媽媽,我害怕?!甭牭竭@話,我的心幾乎提到了嗓子眼,但我立刻讓自己鎮定下來——她亂了陣腳,我可不能!我握起女兒的手說:“12年來你努力了嗎?”女兒幾乎是含著眼淚地點著頭?!澳悄阌泻蠡诘氖虑閱??”女兒又堅定地搖了搖頭?!斑@些年來,你比別人多做了多少卷子,多熬了多少夜,多吃了多少苦,多著了多少急,媽媽心里是有數的。無論你考上哪所學校,你都是媽媽的驕傲,媽媽以你為榮。再說了,這些年你是靠自己摸爬滾打拼過來的,你的基礎很牢固,你沒有理由不相信自己,是不是?”聽到這,女兒一下子抱住我,重重地親了我一下:“媽,謝謝您,我又有信心了!”

    板報是最引人注目的。學校有意識的在校園最顯眼的墻壁上,抹出一塊超大型水泥黑板,長足有20米,寬少說也有一米半吧??赡苁菍W校規定,每周每班要出一期黑板報,(不過初一第一學期是允許幾個班聯辦的),輪流進行。為了做好這項工作,各班都有一支龐大的隊伍,稱作“板報組”。大概是因為我的字寫的比較好吧,組長讓我負責抄寫, 和我一起抄寫的還有三個同學。組長兼設計是我們班的美術科代表,同學們稱她是“總設計師”。只要她設計出版面,我們十幾個同學就開始忙乎,找資料的、劃線的、插圖的、修邊的、抄寫的、遞粉筆的……整個過程老師是不參與的,只是當一期板報完全出胎后,老師們才去“評頭論足”,欣賞的人很多,每天的活動時間都會有人在看。我們根本不去思考他們如何評價,只是覺得我們完成了世界上最有意義的一件事情。不論什么時候走過,我們都會駐足自賞,心里的美勁兒無法控制的堆在臉上。

    (5)寫作文不順利;

    隨著社會的發展,心理健康問題應引起我們的重視。沒有強健的體魄,難以帶來正常的發展,但若沒有健康的心理也難以形成完善的人格。它與我們每個人都息息相關,對我們的國家發展、民族的進步更有非凡的意義。

    二、耐心說服,諄諄教導。

    讀了就要內化,就要展示,這樣才會讓學生有成就感。為此我為學生創造了多種展示的平臺,供學生自由選擇:長于寫作的人,可以寫讀后感,定期在班上交流;擅長辦報的同學,可以辦手抄報,展示自己閱讀的成果;口才好的同學我把課前三分鐘交給他們,讓他們說書中故事,點評書中人物……在一次以“讀書”為主題的活動課上,一個“武俠小說迷”用詩一般的語言表達了對自己對金庸的熱愛“走進金庸,我認識了大智若愚的郭靖,懂得了什么是俠義;認識了九死一生的令狐沖,懂得了什么叫執著;認識了忠貞不渝的楊過,懂得了什么叫愛情?!边@般的癡迷,這么深刻的領悟,讓我恍然回到了初中時期,那個夜夜躲在被窩里就著昏暗的手電瘋狂讀《射雕》的自己。

    煩惱語錄:高中越來越像工廠,流水線生產出同樣的產品,生產力提高的同時,我們的生存空間卻越來越小。

    培養健康向上的班級文化,也是培養學生個體良好習慣的有效途徑。

    臨行前,我和朋友去星巴克吃飯,我們抱著各自的卡布奇諾,誰也不說話,幽暗的燈光讓我們很難受。我們就這么坐著喝咖啡吃蛋撻,誰也沒有說話,誰也沒有提到我要走的事情。誰也沒有提到幾個月后的高考。

    曾經有這樣一個故事:

    在這種情況下,個性受到壓抑是再所難免。

    從前,一位老員外家有獨女初長成,欲求智勇雙全的乘龍快婿來傳續香火。消息傳出,四鄰八鄉前來碰運氣的才子武夫絡繹不絕。

    (3)決不遷就自己

    2004年6月8日(高考第二天) 周二 天氣爽 情緒指數:表面極好,內心壓力很大

    擴大交往:努力擴大同學交往,良好的人際關系對自己和他人都有好處。   

    那么,我們應該如何與子女溝通呢?有的家長也許會說:溝通有什么難啊,有什么說什么就是了。其實未必。君不見有的家長幾句話不說,子女和她吵了起來;有的家長磨破了嘴皮,孩子就是不理不睬;有的家長說什么,孩子答應什么,但事后依舊我行我素。這些父母話雖說了,但都沒起到與孩子溝通的目的。那么我們應該怎樣跟孩子說話呢?

  民事訴訟法明確規定,公民個人隱私權利應受到國家法律保護,使之不受侵犯。而在小學生中,他們也有個人隱私權利,同樣也受到法律保護。尤其是高年級學生,他們隨著年齡的增長,逐步懂得一些道理,若偶爾犯有一點小錯誤,老師提出批評教育要注意場合,切不可批評過分,要掌握一定尺度,否則,會使他們失去信心,丟掉面子,也會影響學習和做人。

    雖然我的一生中,90%的努力都是徒勞的,可讓我們認真想一想,我們從中失去了什么,得到了什么?我們失去了汗水,但我們得到了能力;我們失去了精力,但我們趕上了人生中為數不多的成功機會,我們甚至創造了成功的機會。

    那么,什么場合適于和孩子的談話呢?如果是想鼓勵孩子,表揚孩子的一些優點,當然是人多的場合效果好些(易驕傲的孩子除外);如果是要詢問孩子的一些情況,甚至是孩子的“隱私”,或者要指出孩子存在的問題,批評他的缺點錯誤,那就必須是在私下里,沒有別人在的場所。因為在無第三者的環境中更容易減少或打消其惶恐心理或戒備心理,從而有利于談話的進行。這樣還可以避免當眾傷害孩子的自尊心,利于孩子說出心里話,加強你和孩子之間的溝通。

    問:如今書店里最多的哲理讀物是勵志類書籍,您認為它們會給中學生帶來何種影響?

    原則上,師生間的良好關系是彼此尊重,而不在壓制對方,老師要有同理心,能設身處地,了解學生感受,肯傾聽學生的真正心聲,能接納學生,彼此信任,才能搭起師生間的橋梁。

    四、培養學生的“一技之長”。

    在當今形勢下,加強青少性教育刻不容緩,作為教育者的家長和老師既不要談性色變,也不要談戀色變,要敢于正視現狀,積極探索行之有效的對策,因人而異,因事物論,大力倡導男女學生之間的正常交往,建立純潔的友誼,細心引導他們樹立正確的人生觀、價值觀,切實避免學生步入“早戀的誤區,促使他們健康、快樂、幸福地成長,將來成為社會有用之“材”。

   1. 要有豁達的人生態度,改進教育人際關系

    高三階段,孩子們學習緊張,心理壓力大,容易煩躁,因此家長對孩子的學習不宜施加過多的壓力。家長應做到內緊外松,不防抽點時間帶孩子上街購物,或到公園游玩,調節一下孩子的心理,溝通和孩子的情感。

    三、 真心給學生一個自由發展的平臺

    這一名為“孩子及家人閱讀情況報告”是一項對全美5—17歲孩子及其家長所作的調查。報告還發現,家長對孩子的閱讀態度和閱讀行為會有直接影響,尤其是通過家長本身更經常地閱讀或者幫孩子找到他們愛看的書籍,影響會更大。

    我背著包走到了西湖,靜靜地看著西湖的黃昏,雷峰塔已經重建,沒有我預料中的滿目瘡痍和一派蒼涼,雷峰夕照是我一直最向往的景觀。我不知道除了雷峰塔,誰還能將凄美的夕陽放大到如此美的極致?我站在夕陽里,仰著頭看著在夕陽中氤氳的雷峰塔,看著一點一點下落的太陽,一點一點流逝的時光,看著我一點一點消逝的時間、青春和生命,心里一陣陣翻江倒海的難過。

    3. 共同約定改進辦法。

    救急篇

  江蘇省睢寧中學的陳偉以674分的高分成為了2005年徐州市的高考狀元,尤其值得一提的是,陳偉的物理、化學、數學三科都考出了全省單科優秀成績,分別為149分、146分、133分(全省的均分為110分、87分、77分)。清華、北大兩所學校都想方設法聯系到了陳偉,要提前錄取他。許多人問起他成功的原因,他談得最多的不是苦學死練,而是他幼時的理想、高考時的目標,良好的學習習慣和樂觀自信的心態。

    聽了這個故事,我感慨萬千;一個優秀的學生到了高中卻成為一個殺人犯,誰該對他負責任呢:

    不冷靜性主要表現為遇到一點點心理上的不順或者在想事情想不到頭緒時就會有一種過激的行為,曾至做出過激的事情。報道稱,今年4月22日下午6時30分,廣東韶關市某村83歲的老翁王某被發現頭部受傷,躺在自家菜地旁的小溝里。送醫院急救,不治身亡。調查發現,王某腦內多處受傷,初步確定系重型顱腦損傷死亡。4月23日下午3時,一名19歲的高中生陳某在其父親和老師的陪同下投案自首。事后,據專家評論稱這個高中生已經有很嚴重的心理問題,他殺人前正處于“激情”狀態。在心理學上,我們把人的情緒狀態分為三種:心境、激情和應激。激情是一種迅速強烈地爆發而時間短暫的情緒狀態。這位高中生當時在那種狀態里,只要有不同意見,就會反應過激。但事后他會后悔。對這種心理有問題的孩子,其實早期干預比較有效。那種不良情緒狀態已經持續了一段時間,可沒引起家長、老師、同學的關注,沒有人意識到這是一個非常嚴重的事,在情緒累積的過程中,沒有一個人干預,累積到最后,會因為一件事,或者一個念頭的觸發,而變成激情狀態,到了那個時候就會在激怒下做出一些違法犯罪,令他自己事后也會后悔的事來。

    選擇好的時機進行談話是非常重要的,否則談話達不到預期的目的。一般來說,遇到問題應及時解決,與孩子交流宜早不宜遲。但是具體問題要具體分析,如果不是很急,非馬上談不可的事,還是應該選擇一個恰當的談話時機。這樣的情形不外乎兩種,一是事件需要調查,情況尚不明朗,原因還不清楚;二是學生心理準備不足。后者更重要。遲一點找他,可以讓他先想一想。在他情緒不穩定時,與他談話效果肯定不好。比如你的孩子考試失常,成績一出來,你就馬上找他,無論怎么談,都會事倍功半。等到他自己前后比較,自我反思后,情緒穩定下來了,希望和你談談的時候,你再與他談話,那氣氛和效果都會比較好。

    調查也發現,不管家長本身是否高頻度讀者,他們都可以對孩子的閱讀習慣產生積極的影響。經常讀書的孩子,他們閱讀的書籍經常來自家長的推薦。而低頻度讀書者的孩子,更傾向于依賴老師、朋友、圖書管理員和電視來幫助他們找到可讀的書籍,而不是依賴家長。

    3、 情緒穩定、樂觀,能適度地表達和控制情緒,保持良好的心境狀態。

  

    最后,還要加強體育鍛煉,實踐證明,適度的體育鍛煉不僅能增強體質,而且能調適心態。

    我們要讓青少年從毛澤東的這些詩詞中,產生出強烈的偉大民族自豪感。我們不但要幫助青少年讀懂讀好毛澤東的這些詩詞,而且要帶領他們參觀欣賞祖國美麗的自然風光、名勝古跡,尤其是改革開放以來的祖國新貌,人文景觀,讓青少年真切具體形象地感受到家鄉美、祖國美,真正形

    忽然,門開了,我看見爸爸臉上現出一絲喜悅。讓我好像有了一種安慰。爸爸從塞滿的兩個衣兜里,掏出兩三把散碎的零錢,媽媽的視力不好,數著一張張已快揉爛的零錢,說:“錢湊夠了,明年我多喂兩頭肥豬,賣了就能還清的?!?

    2勝利的火種需要您去點燃 ,把握現在,點燃 勝利之火吧。

    他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

    高考科目的學習,除了需要個人打好基礎外,還須不失時機地請教老師,尤其是有豐富經驗或有高考閱卷經歷的老師,這是十分重要的。自己的評價有時易失之偏激,失之主觀。請老師客觀地指出不足與誤區,能使我們少走許多彎路,及時糾偏勘誤。拿語文做例子吧:我個人的特點是,課外閱讀面較廣,知識較雜,但文字功底不足,文學修養不精。所以作文常洋洋灑灑,又不易讓人一目了然。語文吳老師尖銳地給我指出了問題所在,又給我們介紹了許多作文的注意事項,引導我們從讀者的角度、從閱卷老師的角度出發揣摩一下;他說的:作文要開門見山,要眉目清晰,要段落層次分明,要例證清楚,言之有據,等等。我聽進了他的話,并在高考作文中充分運用,使語文獲得90分的成績。感謝吳老師的切中肯綮之言,也慶幸自己誠心實意地聽取了老師的意見。