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淮安市開明中學

文章來源:本站原創

2019年05月16日 12:59

    有人說:國家的前途與具說握在掌權者手中,不如說握在母親手中。家庭教育,關系國家命運—希望天下父母把孩子從籠中放飛,讓他們去經巾風雨,讓他們去打造雄健的雙翅!

    有單戀情結的人一般內心封閉,沉溺在自己制造的感情旋渦中。要走出單戀,首先是從自我封閉的圈子中跳出來,多和異性接觸交往。事實證明,交往的人越多,對異性和自己越能有清醒的認識,“見多不怪”,逐漸就能坦然面對,也會淡化對某一個人的感情?! ?

    與感激相近,是孩子對家長的可憐。我們的父母無奈之際會向孩子訴說自己的不易。其實,這是我們把自己作為可憐的形象展示給孩子。我們可憐,我們可憐,我們一遍遍地訴說。但時間長了,便像《祝?!分械南榱稚?,人們開始還有同情的眼淚,但最后即使最具同情心的老太太也都厭煩的躲開了。我們可憐的父母們不正像祥林嫂一樣在顯示自己可憐的形象?

     二、降低焦慮、減輕緊張的對策 1、降低焦慮、減輕緊張的 (1)正確認知是減輕緊張的根本原因一般說來,考生焦慮與不當的誰知和自我暗示分不開,他告誡自己:"一定要考好,否則....."即使是客觀因素,也是以主觀的態度和體驗為依據的。據此,要減輕,必須首先意識到焦慮的來源和危害,其次可以這樣暗示自己:"考試就像平時測驗,無非做幾道題而已。我現在緊張,是因為我把這場考試看得太重。災只是一時的緊張,我會松弛的?,F在慢呼吸....."只要能正確認識,降低焦慮就已成功一半了。(2)轉移注意力是減輕緊張的關鍵焦慮的考生多成天想著考試,尤其是考前幾天,從而影響精力,影響臨場發揮。只要能轉移開自己的注意力,情緒自會緩解許多。這類方法很多,如訪友、旅游、欣賞音樂等。另外,還有一個重要方法,就是松弛肌肉。人們發現,焦慮與肌肉的緊張有關,而學會松弛肌肉是控制焦慮的有效措施。這是后面介紹的減輕緊張術的理論基礎。 2、減輕緊張的三種技術這里介紹三種快速松弛的簡便方法。屆時可靈活運用,可以集體使用,也可單獨使用,主要依效果而定。(1)第一種:迅速同時拉野所有的肌肉,然后立即解除緊張。反復3次。(2)第二種:把練習的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,同時想象所有的緊張隨著呼氣離開了肌體。(3)第三種:要求在緊張發生之前、之中或之后進行自我暗示。其中第一類方法是在練習松弛時對自己說一個自定的短語(冷靜、放松),并與深呼吸直轄市進行。多次練習后,僅重復這一短語即可放松,猶如催眠術后的暗示。其實,這是在語言的調息疚之間建立了條件性聯結。第二類方法實際是是與你自己交談:"這次考試不容易,但我首先要放松。若遇到不知所措的情況,更要注意放松。心中數一、二、三..."總之遇到這種情況時,最重要的是先要意識到緊張,然后給自己提出減輕內心壓力的指示,再配合運用慢呼吸,這樣練習的結果,也許你就成了控制自己內心緊張的主人。

    其次要學會感恩,還得有責任心。列夫?托爾斯泰說:“一個人若沒有熱情,他將一事無成,而熱情的基點正是責任心?!鄙鐣W家們認為,沒有責任感的人,是自私、狹隘、怯懦的人。這樣的人會懂得感恩嗎?答案可想而知。因此在日常生活中,我要學生做個負責任的人。比如點評他人的作文后要學生簽上自己的名字;因玩皮損壞了學校的花瓶、地拖、掃把之類的公物,要他們原價賠償。讓學生懂得承擔錯誤過失,并且要及時彌補過失。再比如放假因未帶出校證回家的同學必定要打電話或發信息給老師,告知老師已安全到家,不必掛心……這樣,當一個人富有責任心時,他(她)的自我便真正開始形成,同時開始立志,影響力也就擴大,義務也增加,也就自覺地懂得感恩,回報父母老師,回報社會。

    21、 雨過天晴,天空格外明凈多了。

    (3)上樓梯容易絆倒;

    發了瘋的猴子 —— 上躥下跳

    G. 如果分心想吃蘋果,就默念:“我是一個有志氣的人,一定要先完成作業再吃”;

    [案例]家長:我女兒初二下學期交了一個男朋友,由于交往比較頻繁,她的學習成績從以往保持的前10名降到了40多名。我跟她談了好幾次,她就是不聽,還說自己的事情大人不要管,我擔心這樣下去,會影響她明年的中考。

    進課堂,認真聽,

    社會呼喚素質教育,學生呼喚素質教育。一些高三學生認為目前很多學校"應試教育"嚴重,因而對片面追求升學率的應試教育有逆反心理,這樣的情緒在客觀上影響了高三階段的復習和備考。

    7、青春是一種令人艷羨的,憑著健壯的體魄,憑著旺盛的精力,憑著巨大的潛力,你可以撐起一方屬于自己的蔚藍天空。擁有青春一片燦爛和輝煌。

    以上問題具有階段性,不同年級具有不同的側重點。

    當某人告訴你:“不是錢,而是原則問題”時,十有八九就是錢的問題。

    6. 法令、規定、方案、條例等“草案”“初稿”“試用稿”之類字樣,如果包括在文書標題之中,則應放在書名號里面。這類字樣在書名號里是否括注,依據原件模式。示例:

    學習緊張、時間緊迫,孩子難免要開“夜車”。在給孩子準備夜宵時,要做一些易于消化、熱量適中的食物,如粥、肉絲面條、蛋花湯、餛飩等。當孩子感到累時,可以讓他吃一些花生、腰果、杏仁、胡桃,它們含有豐富的維生素B、E和蛋白質,有助恢復精力和體力。

    她君臨天下,統疆萬里。她憑借自己的力量和智慧從最低的位置登上皇位,建立了一個新的朝代;她是五千年來男性為尊的土地上唯一的女皇,那個最有權力的女人。她出生在唐初新貴顯宦之家,顯赫的權勢,豪奢的生活,滋養了她無限量的權力欲。她狂妄的去追逐和謀取最高權力,在她執政期間重用人才察納諫言,做出許多符合民眾利益的事,上承貞觀之治,下啟開元盛世,把歷史推進了一大步,威風夠了,繁華夠了。在富麗堂皇的宮中,她是否也會為兒女情長而黯然神傷......但她是睿智的,一尊無字碑昭示著她令人無法企及的卓識和智慧。我不在乎她的高度,亦不會在乎世人對她世俗的評價,我被她的胸襟和謀略所征服。

    但是,如今的教師職業認同感普遍比較低又是一個事實。調查揭示,不切實際的學生觀、不恰當的專業觀帶給教師的職業挫敗感,對于教師形成健康的職業認同感是不利的。

    在新的一年,我們有許許多多的事情要做,有許許多多的任務要去完成,我們將面臨新的挑戰和新的機遇。我和全體科任教師以最誠摯的心意、用最吉祥的語言祝福你們,也祝福每一位同學,祝同學們美夢成真,學習進步,身體健康!

  當前,中學生心理承受能力差的現象普遍比較嚴重,探討其原因并研究其對策,關系到我們的教育如何培養全面發展的人,很有必要。這一問題的大面積解決,要靠學校、家庭、社會等多個方面的共同努力,而教師尤其是班主任居于其中樞紐的地位,我們應當從自己的班級做起,從自己身邊的學生做起。下面根據自己的實踐體會,談一些粗淺的認識。

    4、投機型

   晨7點,她母親磨豆漿的聲音使女兒醒了。女兒的精神壓力影響了睡眠,早晨起來,略有感冒的樣子,還好不重,女兒不愿外出散步,我只得命令,女兒在院子里深呼吸了幾下。

    考試的不順,常使學生有了自卑或失落感,我會在周記中寫到:逆境就像你生命里出現的滂沱大雨,令你刺骨冰寒,又飽寒冷落;但雨季過后,鮮花會綻放;果樹會結果。在你被苦難的大雨浸洗之后,你定會成功,因為上帝是公平的,付出多少就會收獲多少。他們大受鼓舞!這樣,他們也就敢于與忙碌與辛苦進行挑戰,在辛苦、忙碌的學習生活中,不再把讀書當成一種負擔,這就是魅力所在!

    妙用片段:

    如果你認為只有焦頭爛額、忙忙碌碌地工作才可能取得成功,那么,你錯了。事情總是朝著復雜的方向發展,復雜會造成浪費,而效能則來自于單純。在你做過的事情中可能絕大部分是毫無意義的,真正有效的活動只是其中的一小部分,而它們通常隱含于繁雜的事物中。找到關鍵的部分,去掉多余的活動,成功并不那么復雜。

    第三步:當學生獲得一定成就感后,抓住有利時機,不失時機的和他們探討有關愛情的話題。筆者在雙方已建立的相互信任的友好關系氛圍中,詢問了學生情感發展的細節問題。如“你喜歡對方哪些特點?”,“你認為自己有哪些特點吸引對方?”,“你怎樣看待感情問題的?”等等。對其中的問題,筆者采取換位思考,以平等朋友的身份,將自己的人生經驗傳授給他們,供他們參考,來幫助他們認識什么是愛、如何去愛,并在這些活動中陶冶他們的情操,通過他們的精神境界,這有利于他們塑造完善的人格。

   ?。?) 故事《聰明的小江珊》。

    對個人的智力特點,大部分人是無意識的,而這無意識持續人的一生,學生也不能例外。但做為教師及學校管理者,我們不能不在這方面有清醒的認識?,F代的學生他們可能會較注意這一方面,但也是朦朧地意識到自己的智力特點,且是在有突出的成績、優異表現時,或是在重大挫折的時候才會意識到這一點的。對于尖子生來說,使他們明確自己的智力水平及特點是必要的,既是給他們正確定位,同時也使他們在以后的學習中更好地發展。

    57、我愿化身一座石橋,經受五百年風吹,五百年日曬,五百年雨打,只求你從橋上走過???

    猴子戴眼鏡 —— 冒充斯文;假斯文

    聆聽春雨,傾聽文靜;

   ?。ㄋ模?

    36、Don′t count your chickens before they are hatched.

    E. 心里暗示:“我一定能集中精力完成任務”;“決不動搖!”……

    象《降B小調第2號奏鳴曲》和《B小調第3號奏鳴曲》,全是對喬治桑在諾昂鄉間別墅生活的反映。大家所熟悉的《小狗圓舞曲》,是看到喬治桑養的小狗,不停地轉來轉去、追咬自己的尾巴時,應喬治桑的請求而作成的。另外,《雨滴前奏曲》的24首前奏曲,也是跟喬治桑一起到馬約卡島養病前后陸陸續續譜寫的。

    對孩子心中的煩惱,家長應和老師配合,給予及時的疏導和消除。對孩子的每一個優點、每一次進步,家長都應給予鼓勵和贊揚,以增強孩子的自信心。家庭應是孩子學習和生活的平靜港灣,家長應給孩子營造一個寬松愉悅的家庭環境,使孩子能有一個健康的心理進行復習備考。

   ?、唠x開座位,在教室內或室外走動走動。

    小貼士:快速入睡法

    5、 想象其他常運動的同學那樣,玩要玩得瘋狂。學習要學得認真,專一,可到目前為止,沒有實現。

    他的臉上始終洋溢著親和的笑容,在別人給他錢的時候,他會抬起頭,感激地說聲“謝謝!”

    歸因是一種普遍的心理現象。歸因可以簡單地理解為推想別人或覺察自己的社會行為原因的一種知覺。最簡單的歸因莫過于把一個人的行為歸結于外部環境或內部主觀條件二類。美國心理學家維納認為,這種分類太簡單,所以他又加上了穩定性和可控性兩個因素。如內部因素中的能力、性格等是相對穩定的,而機會、運氣、努力等又是不穩定的,其中能力、努力、性格等,人是可以控制的,而機會、運氣等又是人不可控制的。

    樹倒猢孫散。出處:宋?龐元英《談藪?曹詠妻》:“宋曹詠依附秦檜,官至侍郎,顯赫一時……詠百端威脅,德斯卒不屈。及秦檜死,德斯遣人致書於曹詠,啟封,乃《樹倒猢猻散賦》一篇?!币馑际菢涞沽?樹上的猴子就散去,比喻靠山一旦垮臺,隨從的人也就一哄而散。

    仲永其實是被榮耀,被父親的虛榮心扼殺了,王安石對之搖頭嘆息;高老頭的女兒走進了上流社會,滿足了高老頭的虛榮,而高老頭最終蜷縮在下等公寓的一角,巴爾扎克為他唱出了凄涼的葬歌。高老頭是太陽一般的家長,但巴爾扎克把這萎縮可憐的人兒懸掛在風中,成了為人父母者永恒的警示。那些應該可敬的家長用畢生的精力唱出一曲曲感人肺腑的父愛母愛之歌,卻難以聽到一曲曲回報母愛父愛旋律。記得某雜志曾經作過調查,你心中最敬佩的人是誰,答案估計令所有的父母心寒,僅有百分之幾的人說是父母。

    瞬間,我眼眶里的淚水涌了出來。

    2.獵奇覓艷型。這種類型的學生往往具某種特定的閱讀目的,多以滿足固有的興趣為出發點來選擇書籍,或癡迷武俠的情節,或沉溺言情的繾綣,或追求破案的離奇,或喜歡漫畫的搞笑,陶醉其中,樂此不疲,只求一時的感觀刺激,缺乏深層的思考和借鑒。

    家庭比較富裕的 65% 73% 78%

    斯特林堡是近代瑞典的著名作家,他是一個非常奇怪的人。

    關鍵句:午餐一頓最重要

   【文題設計】