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文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:44

    阿峰:“我想了一上午了,也不知道如何好,所以,我來找您了,這些老師中,只有您

    1.建立融洽的師生關系 , 傾聽學生的心聲

    下面我想就心理素質的訓練談談個人的一點兒建議:

   考好了,學校表揚,家長肯定,同學羨慕;考砸了,老師不滿意,家長要批評,周圍的同學也會側目??荚嚳謶值挠绊懖恢辉诳荚嚦煽?,它在客觀上還強化了學生厭學、排斥學校的心態,更重要的在于它滋長了學生只能接受成功、不能接受挫折的心理。以后走向社會、走向工作崗位面對更大的人生挑戰和挫折怎么辦?如此下去,中學生在人生道路上方才起步,便丟掉了應有的心理準備。

    ★這世界并不會在意你的自尊,這世界指望你在自我感覺良好之前先要有所成就;

    42.在崎嶇的人生旅途中,最難超越的就是自己。戰勝自己,也就斬除了一切荊棘。

  社會聚焦

    “是啊,沒水喝很難受,可你把魚從水里抓出來丟到地上,讓它們沒水喝,你說它們難不難受啊?而且,魚是水生動物,比人類更需要水,一旦離開水,會很快死的。它們拼命甩動尾巴,是因為它們太難受了?!蓖馄砰_導童童。

    郭同芳老師是高三年級主任,也是陳偉的化學老師,說到陳偉的學習,他補充說:陳偉在注重“動腦”的同時,還非常注重“動手”,也就是基本功的訓練。在高考復習階段,不少學生為了節省時間,把題目拿過來看一眼,知道怎么做得就可以了,可陳偉總要用筆在本子上寫一寫,算一算;別的同學過分依賴計算器,可陳偉堅持自己演算得出答案,有意識地訓練自己熟練的解題能力和快速的運算能力,為高考時能在有限時間內做出大容量的答卷打下了堅實的基礎。要知道,這個時候可是一寸光陰一寸金??!

    三是他的課外知識面寬。他平時喜歡讀《讀者》、《參考消息》、《軍事天地》及其它一些自然科學雜志。這些東西的閱讀,拓寬了一個理科生的文化及自然科學的視野,這樣他就有了豐厚的知識儲備,有助于應對各科考試中的一些信息題、背景題。

    宜說讓賓客感興趣的話

    高三階段,孩子們學習緊張,心理壓力大,容易煩躁,因此家長對孩子的學習不宜施加過多的壓力。家長應做到內緊外松,不防抽點時間帶孩子上街購物,或到公園游玩,調節一下孩子的心理,溝通和孩子的情感。

  考試越來越頻繁,同學們對此也有不同的看法,其中部分同學感到壓力較大,為使同學們以積極良好的心態面對考試,保證正常發揮,心理老師給大家提出以下建議。

    享受著父母給予的滋潤,拋棄著父母寄予的厚望,違反著應守的班規校紀,揮灑著自己的恣意妄為,消磨著短暫的青春光陰,淡漠著應擔的義務責任,冷視著師長的諄諄教誨,荒廢著應做的學問學業,這不是一個懂事的兒女應做的,這不是一個日益成人的高中生應做的,這不是一個日漸成熟的以寄生為羞以奮斗為樂的青年人應做的。

    高考剛過,班長組織全班聚會,看著那些同學,那些曾經勾肩搭背稱兄道弟,打過鬧過愛過恨過的朋友們,往事那么真切浮上心頭,一浪一浪地涌上來,那一個個嬉笑打鬧的晚自習,那一個個嘻嘻哈哈的課堂,遲到時老師的責罵,進球時朋友的歡呼,冬天哥們兒的手臂,夏天女生們的風扇,和朋友在籃球場的揮汗如雨,和老師在辦公室里海闊天空的胡侃,那段有希望有未來有理想的日子,緊張可是充實,繁忙可是美麗?,F在它們都成了我記憶中的片段,將會一遍遍反復播放,卻永遠無法重演了。

    政治、歷史一直被認為是死記硬背的科目。隨著試題形式的變化,使許多持有這種觀點的同學在考場上手忙腳亂,倒背如流的知識在新穎靈活的試題面前不知所歸。政治、歷史日益成為文科生的難題,尤其客觀題失分嚴重。針對這種情況,我們不能靠“背”來掌握知識,要靠理解基礎上的記憶。我們要練大量的選擇題,反復研究自己出錯的原因,學會尋找題目里面隱伏的玄機,學會靈活運用篩選法、反證法等邏輯方法來解決一些客觀題目。對文科生來講,要想在這兩科上拿高分光作好客觀題還不夠,還要有一定的理論修養。我們應看一些重大會議的決議。經典性論述應背會,尤其對歷史而言,應當背一些典型題目,這樣不僅使主觀題解答有模式可循,而且一些經典性理論的運用會使論述增色不少。

    我打電話給朋友,我說我不想考了,我要回去。他說好,那就別考了吧,回來我請你去星巴克,這次決不賴賬。我在電話這頭低著腦袋,一句話也說不出來。

    

    最后,運用想象力,達到一種忘我境界。這是最復雜的一步,也是調節身心平衡,克服疲勞的關鍵一步。

    (6)偉大之所以偉大,根源在他有一個偉大的夢想。夢想愈是無私,成功就愈偉大。故《道德經》言:“圣人之心,以百姓之心為心?!?/p>

    現在,我爬起來了!我想好好學語文,我想用一些責任來壓制住自己!高三,我想再為語文拼一次!當然,我不會再像以前那樣,看輕別的科目!

    32.挫折并不可怕,可怕的是沉溺于嘆息和懊悔中不能自拔;失敗并不可怕,可怕的是把自信丟失。親愛的朋友們,讓我們一同面對挫折和失敗吧。只要我們繼續努力,成功與勝利終將屬于我們!

    他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

    7、“如果這次考不好,我將永遠不能達到自己的目標?!?

    “就在這時,學校的考試成績出來了,我的各門功課都是優秀,班主任還打算讓我當班干部。我忽然一下覺得眼前亮了,久違的自信又回來了。其實生活還不那么壞,有失總有得。再回頭看看當初困擾我、讓我想自殺的那些事,我覺得自己真是好幼稚。不過,經歷了那次自殺危機,我對別人的苦難開始有了一種深深的同情和了悟。與自殺擦肩而過的我,生活漸漸充滿了陽光?,F在,我時刻自我調整,讓自己刻意感受周圍的愛意和快樂?!?

   26.如詩如畫的年華悄然流逝,歲月的年輪在您的額頭留下深深的印跡,飛揚的粉筆屑染白了您的白發。然而,在您的心血和愛的澆灌下,我們在健康的成長,長成了一棵棵茁壯的樹。這時,您笑了,笑得眼角綻開了一朵美麗的花。老師,謝謝您!

    7、成功學子的復習方法

    及時贊賞孩子的成績,表現出家長對孩子的真心賞識和熱切期望,這能傳遞給孩子一種強大的精神力量。這種力量不僅可以讓孩子更加努力和自信,而且會促進孩子智能發展和身心健康,大大增強孩子對學習和生活的信心和勇氣,從而激勵孩子奮發向上,讓孩子健康快樂地成長。

    其實,這兩種心態各有利弊,第一種心態看起來弊多一些,但這恰恰表現出具有這種心態的人的情感是非常細膩的,細膩的情感是觀察、聯想、想像、創造的良好素質。第二種心態看起來利多一些,但這又會使人大大咧咧,對什么事都無所謂,只希望明天比今天好,相信奇跡的發生總會降臨到自己的頭上,卻把今天輕易地放過了,殊不知明天是今天的結果。

    2、 善于與老師、同學和親友保持良好的人際關系,樂于交往、尊重友誼。

    肌肉放松是積極情感的外在標志,是全身安寧、性格穩定、心滿意足的外在標志。面容慈祥莞爾而笑,是放松面部肌肉造成的。

    飲食要點:富含維生素B1的食物能增加便秘患者的腸蠕動功能。這些食物包括粗糧、麥麩水、蔬菜、豆類及其制品等。適當增加脂肪的攝入,如花生油、芝麻油等,以利潤腸通便。另外每天清晨空腹喝1—2杯淡鹽水,也對緩解便秘有利。

    再看看這些家長心愿:孩子終于考上了重點高中,孩子終于成了高考狀元,孩子終于獲得了榮譽證書,孩子終于成了小明星……這樣家長憔悴的臉上浮現出驕傲的笑意。報端經常見到這樣的題目:“某狀元的成功之路”、“某名校女孩父母訪談錄”、“某奧林匹克之星的光環” ……這些文章,更多的是猜透了家長的心態,因而迎合式的越來越多的,甚至泛濫成災。他讓我們的父母得到短暫的滿足,進而推波助瀾讓他們走向更可憐的境地……

  

    在我國,一方面由于封建意識的影響,往往把性科學誤認為是腐朽的意識形態,一提性就諱莫如深。使青春期的孩子在性生理、心理等方面很困惑,教育者、家長不能真誠地給他們正確答案,遮遮掩掩敷衍了事,就越發激起中學生通過其它途徑尋找答案的好奇心。引發出一些中學生早戀。性教育有利于培養良好的性道德,在性教育的內容上,通過介紹性器官的解剖生理結構與功能,以及有關生理變化和身體發育衛生常識使他們對自己的生理現象有一定準備,不至于產生顧慮,陷入迷惑,對異性的好奇、神秘,從而影響個體的身心健康。在性心理方面通過學習適當的性別角色,良好的生活習慣,與異性交往的禮節,態度和觀念,讓其明白性既是自然的,也是社會的,性不是為一時之樂,而是為永久幸福,因此必須遵循青春期性教育的基本原則,防止早戀的發生,及時解決已經出現的早戀問題。

   性教育是關于人的性心理和性潛力開發的教育,它不僅僅向受教育者傳授性的生理知識,而且要灌輸適合于中國社會文化的性價值觀念和道德意識,法律規范。性教育還包括各種良好的衛生習慣和保健方法教育?!霸鐟佟奔催^早的戀愛,是一種失控的行為。中學生的早戀問題已引起了社會的普遍關注。

    具體說了說我的幾課復習心得后,我想講一下五科目之間的關系處理問題?,F在的高考,采用“3+2”形式,就那么五門,所以不允許有任何一科短腿。這一點,我感受頗豐。在文科的五門中,我的數學最棒,語文最差,真是一對冤家。人往往有一個毛病越是學不好的科目,越發怵,越不喜歡,也就導致越發的學不好。我從初中起就沾染上不愛學語文的惡疾,且諱疾忌醫。結果,在高三上半期我的這一大患全面爆發,打得我措手不及。語文考試只得一百零幾分,可憐的很。很快,在老師的指導下,我這只迷途的羔羊終于知返了,不再把主要精力放在數學上,花出一定的時間專攻語文:看書、做題、作文,好像要把多年欠下語文的債,在短期內都彌補上一樣。時間過得很快,高考來了,這是對我知識能力的檢驗,也是對我學習方法的考察,結果是,我成功了。語文比平時提高了十多分,其它科發揮正常,呈現五科均衡的趨勢。真不敢想象,如果當初沒有老師、家長的指導及時改變策略,一意孤行下去,今天還是否有資格在這里作文。這一切都證明“沒有比人更高的山,沒有比腳更長的路”,只要我們心懷一個目的,努力耕耘,就會收獲一份屬于自己的成果。

   一周以后發現,這只可憐的跳蚤還在這個玻璃杯里不停地跳著——其實它已經無法跳出這個玻璃杯了。 現實生活中,是否有許多人也過著這樣的“跳蚤人生”年輕時意氣風發,屢屢去嘗試成功,但是往往事與愿違,屢屢失敗以后,他們便開始不是抱怨這個世界的不公平,就是懷疑自己的能力,他們不是不惜一切代價去追求成功,而是一再地降低成功的標準——即使原有的一切限制已取消。就像剛才的“玻璃蓋”雖然被取掉,但他們早已經被撞怕了,不敢再跳,或者已習慣了,不想再跳了。人們往往因為害怕去追求成功,而甘愿忍受失敗者的生活。 難道跳蚤真的不能跳出這個杯子嗎?絕對不是。只是它的心里已經默認了這個杯子的高度是自己無法逾越的。讓這只跳蚤再次跳出這個玻璃杯子的方法十分簡單,只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子;或者拿一盞酒精燈在杯底下加熱,當跳蚤熱得受不了的時候,它就會“嘣”的一下,跳了出去。 人有些時候也是這樣。很多人不敢去追求成功,不是追求不到成功,而時因為他們的心里面也默認了一個“高度”,這個高度常常暗示自己的潛意識:成功不是可能的,這個是沒有辦法做到的。 “心理高度”是人無法取得偉大成就的根本原因之一。要不要跳?能不能跳過這個高度?我能不能成功?能有多大的成功?這一切問題的答案,并不需要等到事實結果的出現,而只要看看一開始每個人對這些問題是如何思考的,就已經知道答案了。不要自我設限。每天都大聲地告訴自己:我是最棒的,我一定會成功!

    教師不僅要“傳道、授業、解惑”,著眼于提高學生的學習成績,更重要的是應注意發現學生中的不良傾向、不良苗頭、不良習慣,隨之進行調查、研究、分析,運用談話、聊天等方法對學生進行引導教育,糾正錯誤、改正缺點,從而使他們走上健康的學習生活之路。

    七十一,我們確實活得艱難,一要承受種種外部的壓力,更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中,如果有人向你投以理解的目光,你會感到一種生命的暖意,或許僅有短暫的一瞥,便足以使我感奮不已。

   當然,并不是所有的學生都有懷舊心理,更不是所有學生都難以走出曾經,回避現實,往往是從前老師眼里的所謂好學生,他們戀戀不忘過去,遲遲不愿走出過去的所謂輝煌時代,而一些曾經在原來不怎么被重視的同學,卻能很快溶入新的環境和集體。后者,往往渴望新環境新老師新同學,以求得學習做人處世的成功,以獲取信心獲得環境的認同,從而獲得成就感。但是,他們的內心,往往暗潮洶涌,甚至遍布創傷,所以,他們容易適應新環境,他們的適應能力一般比較強。但是,由于從前的不被認同和一直被忽視,他們在今后的學習處世過程中,一旦再次遇挫很可能導致他們對自己對生活對社會徹底喪失信心。而這一點,是非??膳碌摹,F行的教育中,曾經有過此類同學因絕望而結束生命的事情發生。我們教育者是不是沒有辦法呢?肯定不是。對這樣的學生,我們既要發現優點進行表揚,同時還要指出其心理方面的或認識方面的缺點,對他們進行針對性訓練,以提高他們的心理素質和承受能力。

    查爾斯?里德有一句名言:“播下一種思想,你將收獲一個動作;播下一個動作,你將收獲一種習慣;播下一種習慣,你將收獲一種性格;播下一種性格,你將收獲一種命運?!苯處熢陂喿x指導時,應該站在較高的境界為學生播下一種閱讀的思想,并敦促他們形成優良的閱讀習慣,惟其如此,才可能收到理想的閱讀效果。一般來說,我們應該注意培養學生六方面的閱讀習慣。

    28、在一切使人格墮落的不道德的行為中,自私是最可恨、最可恥的。

    正是因為中學生處于這樣一個特殊的年齡段,而該年齡段的人又是進入青春期,青春期本身并不是犯罪因素,而是因為這一時期心理、生理上的特殊性,容易受內外諸多因素的影響,而引起犯罪,所以在研究中學生犯罪因素之前,一定要先弄清楚中學生這一主體的特點。中學生這一主體在生理上有三個特點:首先身體外型增高的曲線出現了陡坡現象,接著體重也猛增,這一年齡段身高、體重的增加速度比青春期以前要快一倍到兩倍,出現了身份體各部分不協調的笨拙期,摔打、踢跳動作有了明顯的增強。其次青春期機體能量的代謝率比較大,變得感情易于激動,肌肉活動多,飲食量的猛增;第三、青春期性機能迅速發展起來,不僅出現了付性現象,而且由性激素的分泌而有了性的生理沖動與體驗。性激素的分泌不僅直接作用于特殊的性器官,而且廣泛地影響到整個機體生理發育。這三者之間有其不可分割的內在聯系,對青春期心理發展影響很大。 心理方面,中學生在社會諸關系的相互作用影響下,心理上出現了多種矛盾,經歷著起伏不定的變化、轉化的過程,初步形成了世界觀。中學生心理方面主要大致有以下四個方面:

    那么,應該怎樣加強對中學生閑暇生活的引導呢?

  ◆ 2、習慣養成絕非一日之功

   ■案例李某今年15歲,在班上擔任班長一職,一次考前準備不充分,卻又想要保持好成績,于是鋌而走險在考場上作了弊,被監考老師當場發現。學校為了整頓考場紀律,給了一個警告處分,甚至還在廣播里宣布。這使李某深受刺激,回到家后就開煤氣自殺,所幸被鄰居及時發現,挽回了生命。

    初中課程知識深,難度大,知識面也寬,抽象思維多,邏輯推理多,學起來不輕松,特別是數學、外語、自然,大家要有充分的心理準備。遇到學習上的挫折,千萬不能打退堂鼓,喪失學習信心,而要樹立起奮勇向前的勇氣,明知山有虎,偏向虎山行,只要大家肯鉆研,頂得住,鉆進去,入了門,以后的學習就會輕松些了。同學們別灰心,攻上去。希望就在前面。

    心理問題指導之一:如何緩解學業焦慮?

    您還記得我們學校的“辦學理念”和“辦學宗旨”嗎?“育人為本,全面發展?!薄盀閷W生全面發展奠基,為學生終身成長鋪路?!笨墒?,您看中的只是高分。如果說在您的眼里分數低的學生是不合格的學生,那么,在中國教育的眼里您就是不合格的教師!一個違背國家教育理念和教育方針的教師怎能稱得上合格的教師?我清楚地記得陶行知先生說過,在教師的教鞭下有瓦特,在教師的冷眼中有牛頓,在教師的譏笑里有愛迪生。退一步講,就算我們成不了瓦特,成不了牛頓,成不了愛迪生,但我們當中肯定有工程師、教師、醫生、總經理、大老板,等等。我們學校歷年上本科線的就那么幾個人到十來個人,而祖國的建設需要的是各方面的人才,無老師,您那樣做對得起祖國和人民嗎?無老師,您真的錯了,錯得一塌糊涂!