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文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:45

    典型個案3:某某,初二男生,因其父是知青,政策允許他來滬寄住祖父母家。該生見人靦腆,遇生人或校領導更局促不安,如遇女性,會手足無措,面紅心悸,交談時口吃,惹同學嗤笑;性格內向,孤獨,同班中無知心好友,嚴重時,心煩意亂,消沉苦悶,經常失眠,納呆。他多次要求中止學業,回江西弋陽農村父母身邊?! ?

    5、調整孩子的生活起居習慣。準備一個小鬧鐘,并教會孩子看鐘。您可以有意識地規劃好孩子的作息時間,與孩子共同制作一張作息時間表,并貼在孩子看得到的地方,要求孩子按照時間表去做,養成孩子自己準時就寢,準時起床的習慣。

    如果你的離職原因確實是由于人事紛爭,在陳述時也要注意措詞,最好將“人”的因素輕描淡寫地帶過,尤其不要批評過去的主管、同事,予人器量狹小、人際關系不佳的感覺,對你一點兒好處也沒有。如果能將重點放在個人對于工作生涯的規劃及自我尋求突破,會比較妥當。

    雖然學校大的硬環境不易被某班級某個人所左右,但學生學習生活的教室硬環境是完全可以利用的。有的班主任為了營造畢業班濃厚的學習氛圍,往往讓規章制度上墻,鮮明突出;有的班主任早早進行迎高考的倒計時,弄得十分緊張。其實過度緊張的環境氛圍,對學生的身心反而是不利的。略作留意,哪怕在講臺上擺上一束鮮花,在教室角落擺上報刊、雜志,都會讓學生覺得舒適,溫磐。另外,教室中的黑板報也是一道風景線,有經驗的班主任就不會讓這一塊“風景”成為擺設。開學伊始,黑板報上班主任的幾句熱情洋溢的致辭,會把全體學生與班主任之間的距離拉近;臨近考試,黑板報上班主任那幾句親切的叮哼,會讓學生感到父母般的關懷;學生失敗了或是勝利了,黑板報上班主任的字字心語,會讓學生能信心十足地面對現實??梢娭灰玫卯?,溫馨的教室環境將是調節學生心理的好條件。

   走出心理陰影

    在學校的心理咨詢活動中,要注意給有心理問題的學生以安慰,以疏導,不僅要使其開心,更要力圖使其將不愉快的經歷當作自我成長的良機。心理咨詢活動要竭力使學生以積極的態度看待個人所經受的挫折與磨難,從危機中看到生機,從困難中看到希望。要竭力使來心理咨詢的學生自己想通問題,自己認清問題的本質,知道該怎么做,達到了人們常言的心理平衡。要使學生從挫折中認真反省自我,總結經驗教訓,增強生活智慧,以更好的應付日后生活中可能出現的各種困難挫折。要使學生能夠更好的認識自我,開發自我,激勵自我,避免依賴他人,增強個人的獨立性與自主性,形成健康的心理。

    你的另一個優點是具有平民思想。也許有人對此不以為然,但我珍視它。平民思想是現代化和現代政治最重要的靈魂。我們恰恰缺少平民思想,嘴上說平等,骨子里最不平等。我曾說過某城市的市民在狼面前是羊,在羊面前是狼,這其實是一種不平等。自古人們就如此:當別人強大時,用諂媚取悅對方,當自己強大時,用作踐別人來取悅自己。我家是一個極平常的家,可你媽媽家卻不同,你偏又在這個家庭中成長。你沒住胡同但你最喜歡去的地方是胡同,若考胡同知識,你準奪標。媽媽在北京生活了四十年,還不如只生活了十四年的你對胡同那熟稔。每到星期日,我總帶你穿梭于胡同間,對那些斑駁的大門、陳舊的院落、滿是瘡痍的磚墻,你表現了多大的興趣呵。上小學時你不會騎車,用汽車送,你從不讓汽車挨近校門,接你時必須停在遠處,你貼著墻根兒悄莫聲地滑過來,宛如做了虧心事。我上小學時總愛與同學比爺爺的軍銜,爺爺是中校,我吹牛說是上校。有一次爺爺來學校,我露餡了。你對家庭和附加于家庭上的東西無興趣,你的興趣在于今天哪兒破壞了文物,明天哪兒被污染。某次上街,一個叔叔把廢紙掉在地上,你拾起來扔進垃圾筒。叔叔罵道:"傻子!"

    一是快樂閱讀的習慣。在閱讀時,一定要帶著快樂的心情走進書籍,并把書籍當作是產生快樂的源泉,這樣,閱讀的效果自然十分顯著。相反,帶著一種不悅的情緒讀書,把書籍視作一種負擔,其收效之微也就自不待言。

   4.溪流因礁石的阻遏而濺起朵朵浪花,小草因巖石的擠壓而顯出生機勃勃,臘梅因嚴冬的寒冷而折射出它的魅力。世間萬物都會因環境的惡劣而更加顯示出自身的堅強,面對困難和挫折,難道我們不應該擁有溪流的勇氣,小草的堅韌和寒梅的不屈嗎?

   王芳讀初中時,是個出名的差生,每次考試都是班上最后一名,有人甚至懷疑她智力有問題。進入職中后,臉上始終還帶著一種怯生生的表情。但她說話的聲音很悅耳,我猜想她的歌喉一定動聽,這對幼教專業的學生來講占有很大起手。于是我找到她,親切地對她說:“王芳,讀職中專業知識一定要過硬,我覺得你在音樂方面有些天賦?!敝灰娝D時面露喜色,興奮地說:“老師,我平時就喜歡跟著電視里的演員唱唱跳跳?!蔽页脵C鼓勵她好好發揮自己的特長,苦練基本功,以后有許多表演機會等著她。接下來,我找到音樂老師,請她給王芳特別加以指導。很快,王芳的才能脫穎而出,受到師生的一致好評。元旦匯演時,她代表班上跳了一段獨舞,優美的舞姿迎得同學們雷鳴般的掌聲。節目評比時,獲得了校一等獎。從未獲過此殊榮的王芳激動地對我說:“老師,我第一次找到了做人的快樂,我一定會努力,從各方面提高自己的能力?!?

    舒心:舒展心緒,舒養身心在離高考僅有兩個多月的時間里,考生要做到舒心,即舒展心緒、舒養身心。鄭教授舉例道,考生打開試卷看到第一題不會做時,會寬慰自己放一放,再試第二題,但結果又不會做。這時他聽到隔壁同學筆頭“唰唰”作響或翻頁聲時,心情就會越來越緊張,嚴重時還會出現大腦一片空白的現象。為了避免這種情況的發生,考生可提前掌握自我暗示的方法,因為良性的暗示在考場上經常具有戲劇般的功效。比如考生可以在心中默念“人家翻頁,說明第一張題目都不會做,而自己做前面題目得分都比他們高”、“這一題我不會做,別人就更不會做”。這樣的自我暗示能夠有效地舒緩考生心緒,排除他們因焦慮而造成的各種不良癥狀。

    在孩子剛上小學時,我孩子的書櫥里多是一些注音兒童讀物,如童話、寓言故事等。上三年級以后,每次去書店,他還是老往這些讀物前面鉆。于是,我們家就有了一個不成文的規定,一是“娃娃書”被禁止購入;二是童話書不再用主要時間去讀;三是每次買書,他本人只有十分之一的購買權,即如果買十本,他自己只能買一本??词裁磿鴮⒆雍苤匾?,他現在還不太懂得選書,只好由家長代勞了。四大名著的拼音縮寫本,他已經看了幾遍了,關于三國故事、梁山好漢,他能津津樂道,說上幾個小時。要他看小說比較容易,可是像文史類的和人物傳記就比較難了。為了不讓他再沉迷童話中,我們就關于人為什么要看書,進行了討論,結果是童話可以給人一個純美的世界,讓人充滿幻想,凈化人的心靈,可是和現實離得太遠,文字也經不起推敲,所以對現實生活的指導作用太少,因為大多數的著名童話都已經看過了,所以以后可以少看一些了;歷史是人類的鏡子,我們不可能經歷太多,通過讀這類書,我們可以借鑒別人的經驗,少走一些彎路。

    C.放松肌肉?;顒由砩系囊恍╆P節或肌肉,動作無需規范,做做的速度一定要均勻、緩慢,直到關節放開、肌肉松弛為止。

    班級:高三某班

    二、采用理喻法。用理智戰勝情緒上的困擾。正確評價自己,既看到自己的優勢,也要看到自己的不足;期望值不要定得太高,要正視現實,理想與現實之間的距離不要太大。不妨調整一下自己的目標,就能從困境中得到解脫。三、采用意控法。也就是借助于意念,“遇事不慌”“遇難不憂”自覺調節情緒,心平氣和地進入考場,穩健自如地應付考試。

    六十七,喜歡一個人,就勇敢的告訴他或者她,大學是學習的地方,但是我理解愛情的力量。追求你真正愛的人,只要自己認為值得,那就是值得的。

  四月 很多事來不及思考,就這樣發生了

    早戀是一朵帶刺的玫瑰,我們常常被它的芬芳所吸引,然而,一旦情不自禁地觸摸,又常常被無情地刺傷。通過這樣的班會討論,學生會以一種更為純潔的心理去對待第一份感情,也會學著讓自己變得更出色,成為他們成長中的一種動力。

    因此,第二句話:要安分守己,這是對每一個同學說的。

    先答會的。

    十二、人生最大的勇氣是認錯:人要有勇氣,勇氣不是跟人家打架、毆斗,也不是跟人家爭執、計較,最大的勇氣是自我認錯。覺得我不應該說這一句話,我不應該做這一件事,我不應該妨礙你。能懺悔認錯的人,才是最大的勇者。

    還有那愛嘮叨的李老師,她孩子的耳朵不太好,需到濟南去學習、治療,但初四缺英語老師,為了不耽誤你們的英語學習,她只好讓孩子的爸爸帶著3歲的孩子去。到了治療的地方一看、那里的孩子都是有媽媽陪的,醫校只提供母子住的地方,不讓男家長住。他們只好自己掏錢租房子住。本來為了給孩子治病,經濟已拮據的她,又要多花200元租地下室住。這倒也無所謂,最折磨人的是,李老師偶而去看望一次,都會看到滿屋狼籍。更讓李老師受不了的是,每次要走時,孩子都喊:“媽媽;不走”,“媽媽,家家”??吹胶⒆訙I流滿面的小臉,聽到孩子聲聲刺耳的哭喊聲,接觸到孩子伸過來的小手,作為媽媽的她,心如刀絞的樣子可想而知。作為媽媽的她,難道不想陪孩子嗎?她多想抱著自己的孩子不放……但星期一她又笑容滿面的站在了講臺上……同學們,你不覺得你們的老師是多么顧全大局、多么的堅強嗎?

    3.將壓力寫出來,有利于你理清思路,解決問題,也有利于釋放壓力。

    教學準備:

    1、運用你的魅力和影響,鼓勵對方,讓他/她為你們的愛去勇敢地面對高考的挑戰,你的鼓勵會幫助他/她振作精神,安心學習,取得更好的成績,這才是愛的真諦所在;

    謝謝!

    只有在肌肉完全徹底地放松以后,才能夠轉入第二個階段,即形成和鞏固新的條件反射以應答對自己暗示的某些意念?! ≡诩∪夥潘闪己玫那闆r下,言語信號能夠形成不自覺的、不受意識和意志控制的條件反射。然而,這些條件反射可以自覺地(因為自我鍛煉受意志控制)控制體內植物性神經活動過程。在許多場合,鍛煉過程中多次重復的具體形象也能取得這樣的效果。

    德高學富,爭創一流。

    教師勞動的對象是一群有著不同經歷,不同興趣、愛好,不同秉賦、能力,不同氣質、性格,不同意志、情感,不同思想、行為的活生生的人,他們正處在成長、發展的階段,具有很強的模仿性、好奇性,又有一定的逆反心理。這些使得教師的勞動具有很大的復雜性,要求教師勞動的創造性比一般勞動的創造性更具有靈活性。特別是目前進行的新課程改革對教師提出更高的要求,所以不少教師感到無所適從,對教師職業的自我認同感和自信心逐漸降低。而且,在一部分教師中很容易產生“教育難搞、學生難教”的緊張心情。

    每天,我們迎著朝陽背著書包高高興興的上學,坐在明亮的教室里學習,或是去公園游玩,去超市買東西,我們都是那樣的高興、快樂,可是你知道嗎?在這美好的過程當中存在著許許多多的危險。今天我們就來發現生活中的危險,并且比一比,誰能用最好的辦法來解除這些危險。

    (4)不愿與老師或同學見面、交談;

   ?。?)針對以上提問請學生自由討論。(討論結果:它們應該聽媽媽的話,不應該輕信大灰狼的話,學會保護自己。)

  職中學生是考場上的失敗者,小小年紀就遭受了人生路上的挫折,年齡尚幼的他們感到痛苦、迷惘。面對父母的責難,親友的不屑,他們的心靈脆弱得如同空中飄落的樹葉。最后,他們懷著忐忑不安的心情,鼓足勇氣跨進了職業中學——這所人們歷來就帶有偏見的學校。剛剛當上班主任的我迎來的就是這樣一群學生,在這一學年的班主任工作中,我一次又一次深切感受到孩子們內心的渴盼——理解與愛。作為一介班主任,我們有責任和義務投入全身心自己的愛來扶助他們,讓他們重樹自信,找到人生的正確道路。以下我從三個方面談談自已的一些感悟。

    二十、人生最大的發心是利眾:我們經常聽到佛教徒勸人要發心。到底要發什么心呢?要發善心、好心,也就是利益大眾。譬如我說一句話對大家有利益,我做一些事對大家有利益,我修橋鋪路,只要能利益大眾,我就會發心去做,這是最大的發心。

    “江平視野闊,風正好揚帆”,你們就要從校園起飛,帶著同學姐妹弟兄般的情誼,帶著老師真誠的祝福,在母校深情的目光中,踏上人生新的征程。在此,我謹代表全體教師向你們表示最熱烈的祝賀和最美好的祝愿!

    用腦要注意活動

    顯而易見,失眠、睡眠紊亂、睡眠不足、睡眠質量不高、早醒等睡眠問題給高三學子帶來的不良影響還不小。睡眠問題將導致精神不集中、記憶力減退、學習效率降低、作業和考試錯誤率升高等。如果睡眠問題長期存在,還會導致大腦皮層功能紊亂、神經衰弱及某些神經癥的發生,對高三學子的身心健康造成嚴重影響。

    生命是獨特的體驗,但生命不應該是真空的存在。所以我們應該將有限的生命投入到無限的知識學習過程中去實屬情理之中,但若我們沒有清醒的自我認識不本著拿來主義的學習原則學了古人學今人學了老外學國人學了高人學俗人學了書生學于漪學了夢龍學鎮西學遍天下蒼生卻不知道把自己給學到哪里去了,當然地,這就又在意料之外了。

    1、體驗艱苦勞動?!白怨庞⑿鄱嗄ルy,從來紈绔無偉男”,抗挫折能力要在挫折中獲得。我故意在勞動中讓他做一些消耗體力大的勞動,讓他真正體驗艱苦勞動的感受。因為這不僅能培養他的吃苦精神,還能培養他堅持忍耐的精神。本學期開學布置教室時,他盡量挑些細小的活兒干,還在同學中虛張聲勢,遇到重些的活兒,他就退卻了。這時,我就采用“激將法”,對他說:“你長得又高又壯,力氣最大,搬桌子的活兒全靠你的了!”他聽后,吐出了長舌頭,硬著頭皮干了起來。從那以后,他得了個“大力士”的雅號。有了這個雅號,他干活再也沒有偷懶過。在勞動中,他不僅出盡了風頭,也嘗到了戰勝挫折的甜頭。

    三、樹立正確的名利觀

    有偏執傾向學生的表現是總感覺自己想法和別人不一樣;總覺得別人在占自己便宜;總覺得別人在背后議論自己;覺得大多數人不可信、不可靠;很難與他人合作。

    是啊,能走到一起的人,都是優秀的。那些原有的優越感在比較中便沒了,優越感一沒了,其他的自然也沒了。而且高中就是高中,每天被安排得滿滿的課程和老師們那句和藹的話語 “這節課我們進行一個小測驗”壓得喘不過氣來。那段時間也是因人而異的,有的要沉在其中很久,有的則很快就調整好了。這個過程主要還得靠自己,必須努力去適應新的生活,而不是等著生活來適應自己。

    (1)我是最棒的,我一定會成功;成功者不為自己設限。

    數學的三級分類法。每次測驗過后都要將錯誤分類。第一類錯誤:不應該出現的錯誤,即傻瓜錯誤。具體原因可能是筆誤,看錯數等等不一而足??偠灾?,不是因為你不會這個知識,而是其他原因該拿到分的題沒有拿到分。也就是傻瓜才會犯的錯誤。我不愿意做傻瓜,相信你也是。因此,對待第一類錯誤的目的是:毫不留情地消滅!每次統計,比如這次犯了七處,那我的計劃是七處到五處到三處到零。第二類錯誤:是由于知識掌握不全面牢固造成的。我會一些,但是不全會。也許再給我一些時間就能做出來的題。這類錯誤要重點突破,因為有一定基礎,只需要補上這部分的漏洞就能得分。這是一張考卷的重中之重。一定要補上相關的知識點。第三類錯誤:就是你能力范圍以外的難題,再給你一天,打破頭也不會做的題。這類錯誤,暫放,不作為重點。最后一道答題可以做出第一步,第二步,剩下的部分不會也不勉強。因為此時時間很有限了,要用最小的投入換取最大的收益。另外,每次考試一定要重做錯題。確切地說做題就是不斷發現錯題的過程。原來我準備了錯題本,后來時間來不及,我就把改的錯題另附一張紙,訂在原來的卷子上。方便查閱。有空就讀一讀,做一做?!安槐煌粔K石頭絆倒!”

    2.4墮落:發病率占30%

    三年的春夏秋冬,我們和同學們一起解讀著江寧高中,發展著自我,這里是我們不斷追求科學理性和人文素養的精神家園。母校承載的不僅僅是豐富的知識和睿智的頭腦,還有這片土地上深厚的文化底蘊。我們堅信在座的每一位同學都會有屬于自己的輝煌,母校老師也會在茫茫人海中將你們重新辨認出來,那是因為我們都擁有一個共同的名字——江寧高中人!

    從以上現象表明,阿史的行為是一種攻擊性行為。攻擊性行為不外乎三種:暴力攻擊,動作攻擊和言語攻擊,對于阿史來說,主要是對他人進行言語攻擊。阿史是個思維能力較強的男生,自尊心很強,好面子。但是學習不用功,成績在班上只能勉強排在中游,這讓他很“沒面子”,所以只要一有人說起成績,不管是老師、同學還是家人,他就充滿攻擊性。

    二、手表定理

    3、遇到問題時一定要“導”不能“堵”,越堵矛盾越大,措施越無效。

    1.穩定而愉快的情緒: 愉快能使你對事物的印象深刻,提高記憶力。