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phoebus

文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:45

    師:螞蟻群總是分成兩部分,一部分是勤勞的螞蟻,一部分是懶惰的螞蟻。有個好事者。將勤勞的螞蟻放在一塊,懶惰的螞蟻放到一塊,希望將懶惰的螞蟻餓死??山Y果沒有如他所愿,勤勞的螞蟻分出一半懶惰的螞蟻。而懶惰的螞蟻當中迅速產生了一半勤勞的螞蟻。

    1、運用你的魅力和影響,鼓勵對方,讓他/她為你們的愛去勇敢地面對高考的挑戰,你的鼓勵會幫助他/她振作精神,安心學習,取得更好的成績,這才是愛的真諦所在;

    在學生中成立紀律檢查委員會,共有七個成員。每人負責一天的班級紀律,發現錯誤及時指正。剛開始時,紀律檢查成員大都是那些常違紀的學生。本想讓他們憑此身份來增加自我控制力、自我約束力,但這些學生卻借檢查別人的權利來為自己的自由行動辯護。因而筆者根據“管不好別人就被別人管”的原則,撤去他們的職務,讓班委會選舉出七名有責任心、能負責的學生來擔任紀檢委成員。并在每一小組選舉出一名紀律組長、衛生組長、值日組長、學習組長,使他們具體分工、互相合作,把每個學生與平時的量化考核結合起來。這樣班干部、課代表及各組長將各自負責的項目作詳細記載,月底收集、整理,記入學生量化考核表。這樣的做法是有利于學生對自己行為的負責,有利于他們自我意識的覺醒。

    情緒的發泄有直接和間接兩種方式。直接發泄即直接針對引發情緒的刺激來表達情緒。當直接發泄對別人和對自己都不利時,可用間接發泄使情緒得到出路。如果你心中有不平之事,不妨向老師和父母匯報,亦可向周圍同學傾訴,并接受他人的勸告與批評。這樣,通過感情的充分表露與從外界得到的反饋,將能增進自我認識水平并改變不適當的行為。同樣,當與同學、朋友鬧矛盾時,要開誠布公的與對方交換意見,以解開疙瘩,消除誤會,千萬不要把怨氣、怒氣積壓在胸中。萬不得已,在至親好友面前痛哭一場,訴說心中的委屈與痛苦,得到安慰與同情,心理壓力會減輕一些。這是因為痛哭作為一種純真的感情爆發,是人的一種保護性反應,是釋放體內積聚的能量、排出體內毒素、調整機體平衡的一種方式。

   據調查,有相當一部分教師存在心理障礙或疾病,這不僅影響了整個教師隊伍的素質,更重要的是會嚴重影響學生的健康成長。比如,強迫班上其他同學輪流打犯錯誤的學生,動輒用抄寫百余遍課文的方式懲罰學生,對學生惡言惡語、冷諷熱嘲等行為,都清晰映射出某些教師心理的陰暗面。因而,開展中學生的心理健康教育,必須首先要重視教師的心理健康。

   心理學表明,人的心理問題與其所受壓力有關。如果人所面臨的壓力越來越大,以至無法承受,就會產生應激障礙、焦慮、抑郁等就會由些而產生。所以,針對以上問題,筆者通過仔細分析,認為教師的心理健康問題主要由以下幾方面所造成:

   一、青春期心理壓力的化解

    在選定了自我鍛煉方法之后,要有一個循序漸進的試驗過程。這有兩方面的意思,一方面看自己是否適應這種方法,另一方面機體也有一個適應過程。比如鍛煉如果要求進行10分鐘,不妨開始只做3分鐘,以后逐漸增加到10分鐘。

    如果把考試成功歸因于運氣和個人努力,具有自豪感下次還會努力迎考;如把成績差歸因于內部原因和努力不夠,則會接受教訓和幫助,努力趕上;如果認為是內容太難和自己運氣不佳,則會失去努力的愿望,失去良好的考試動機,不愿做意志上的努力。從歸因角度來看,能對自己工作、學習成敗的原因作出正確判斷,采取有效措施的人,就能鞏固成績,不斷進步,而學習成績差、行為差的學生,倘若能找出自己學習、行為失敗的原因,正確判斷,并采取有效的措施,也一定能改變落后的現狀,后來居上。

   ?。?) 學生小組討論,得出結論。

    2、盡管歷史在以前是我感興趣的科目之一,但是現在真的有點力不從心了。原因有個人方面的,世界史內容比較多,我沒及時理清歷史事件等;但每次上歷史課,我都堅持住,不走神,可是,歷史老師那種嚴肅的神態,課堂干燥極了。我知道,這不是老師的原因,因為調節課堂氣氛不是老師工作,是我們要自己調節的。

    一、尊重學生,情感交流

    十三、執子之手,與子共著。執子之手,與子同眠。執子之手,與子偕老。執子之手,夫復何求?

   ?。?)科學調適生活,培養多種興趣。人在無所事事時候,常會胡思亂想。所以要合理的安排工作與生活。適度緊張有序的工作可以避免心理上滋生失落感,

    謬?詹姆斯說:“每個人都具有在生活中取得成功的能力。每個人天生都具有獨特的視、聽、觸以及思維的方式。每個人都能成為富于思想與創造的人,一個有成就的人,一個成功者?!闭驗檫@樣,每個學生都有可能具有一技之長。細心的教師會注意學生的“獨特方式”,一旦發現他的某種特長潛能,就滿腔熱情地因勢利導,運用肯定、鼓勵以及創設條件等手段強化它、發展它。當學生意識到自己在某方面比別人強,自己并非事事不如人,不必疑心別人歧視自己時,自信和勇氣就油然而生,并逐步走向成功。

    學習動力不足(即學習動機問題)也常常令學生苦惱。一方面學生都有提高成績的需要,而另一方面,又容易產生浮躁、厭煩情緒,導致學習無動力或動力不足。學習動機分內在(具有持久性)和外在(具有短暫性)兩種,學習者只有"知學"、"好學"并且"樂學",從價值上給自己的學習以較高的評價,才會產生持久的學習動機。當然,學習的外在動機也是必要的,只有二者和諧作用,才會相輔相成,相得益彰。

    高中生隨著身體的迅速發育,自我意識的明顯加強。獨立思考和處理事物能力的發展,高中生在心理和行為上表現出強烈的自主性,迫切希望從父母的束縛中解放出來,開始積極嘗試脫離父母的保護和管理。他們具有很強的自信心和自尊心,熱衷于顯示自己的力量和才能。不論是在個人生活的安排上,還是在對人生與社會的看法上,開始有了自己的見解,自己的主張。他們已不滿足于父母、老師的講解,或書本上的現成結論,對成年人的意見不輕信,不盲從,要求有事實的證明和邏輯的說服力。對許多事物都敢于發表個人意見,并為堅持自己的觀點而爭論不休。

    10、把每一個黎明看作是生命的開始,把每一個黃昏看作是生命的小結。

    其他例題的自我質辯按上述原則處理,留待讀者自己練習??傊?,通過自信訓練,可以幫助考生克服焦慮,樹立正確的自我意象,增強自信心,以全新的姿態和風貌出現在考場上。

    美麗的都是那么短暫,那么稍縱即逝,時間,轟隆隆的開走,帶走了所有的快樂和笑臉,帶走了所有的甜言蜜語和歡聲笑語,留下無盡的傷痛和空白。那么巨大,那么可怕。

    注意飲食:有計劃地多吃一些能促進健康的食物,食物的數量和種類要合理。  

    調查也發現,不管家長本身是否高頻度讀者,他們都可以對孩子的閱讀習慣產生積極的影響。經常讀書的孩子,他們閱讀的書籍經常來自家長的推薦。而低頻度讀書者的孩子,更傾向于依賴老師、朋友、圖書管理員和電視來幫助他們找到可讀的書籍,而不是依賴家長。

   14. 每天出門照鏡子,給自己一個自信的微笑.   

    二、心中最大的煩惱是什么?

    眼前,未來……路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索!貧困對我來說是一筆財富,而不是負擔。假如我不是一名貧困生,也不會有我的今天;如果說我與眾不同,我希望不是因為我的貧困,而是因為我的優秀。艱難困苦,玉汝于成,從貧困中奮起,在自強中成長,這就是我——一名貧困大學生的自白!

    路上是匆匆忙忙的人群,每個人都神色焦灼,難道是“9·11”重演,或是恐怖分子襲擊?上帝??!我一邊畫著十字一邊祈禱:千萬別有任何突如其來的事件……走到附近的社區服務中心門口,我正打算推門進去問問究竟,一個從里面出來的華人男士不由分說地拽著我就往里走,邊走邊說:“何太太你來得正好,我想你一定是來幫忙的,是嗎?到處都停電了,場面太混亂,好多人跌倒受傷,我們正缺幫手……”我定神看看,是隔壁的阿輝,一口的港式普通話。

    “一個真正的人應當在靈魂深處有一份精神寶藏,這就是他通宵達旦地讀過一二百本書?!边@是蘇聯教育家蘇霍姆林斯基對書的認識。

    八   

    從加德納多元智力觀來看,學生與生俱來就不相同,他們都沒有相同的心理傾向,也沒有完全相同的智力,而都具有自己的智力強項,有自己的學習風格。其實,要想讓這一部分學生有所作為,光注重知識的傳授是不足夠的,反而有欲速不達的反作用。心理學研究證明,影響學習效率的主觀因素有三個:心理狀態、智力水平和學習方法。心理狀態不佳的人,即使有超凡的智力也無法取得良好的成績。正如古語說的“興之所至,足之蹈之”。只有保持一種良好的心理狀態,人才能進入更高一層的心理需要。因此,對于這一部分學生,除了進行個性化教學之外,引導他們保持學習的最佳狀態,是促進學習,爭取進步的開始。

    以上教師減壓“十招”不一定適合所有的人,僅供參考。

    單戀者的心理狀態是各不相同的。羞怯型的單戀者,往往把所愛的人看得很高,把自己貶得很低。他們把理想的光環加在對方的頭上,并被自己制造的光環罩住了雙眼,愈發覺得對方高不可攀,自己卑微低賤。他們唯恐吐露心聲以后,遭到拒絕,或受到奚落,連愛的希望也失卻了,因而寧愿把熾熱的愛情埋在心底。 無論是羞怯型、執拗型還是幻想型的單戀者,他們共同的特點是感情真摯、強烈、纏綿,揮之不去,斬之不斷,即使滿腔熱情得不到一絲一毫的回報,仍不改初衷。他們的另一個心理特點是不肯或不敢正視現實。事情已經再明白不過了,根本沒有相戀的可能,或者落花有意,流水無情,卻仍懷抱希望,不肯罷手。

    大廳中間用桌子圍成半個圓圈,周圍擠站著不少人,只有第一排的邊上仍有一張椅子空著。我沒作更多的考慮,鬼使神差般地穿過中心區,挪開空椅子靠坐下去,如釋重負。在我坐下的一剎那,鄰座小分頭的眼角散射出異樣的余光。不久還有一位遲到的漂亮女生沖我莞爾一笑,并端走了前面桌子上的一只茶杯。這個位置優越,可以清楚地看到待會兒好手們的即席揮毫,我料定今晚應大有收獲。

    (二)具有儒道思想:以出世的精神做人,以入世的精神做事。

    和諧,就是當你在食堂吃飯時,少一些浪費,多一點節約;

    六十一,別抱怨四級六級之類的東西,那是證明你能力的很好的東西。

    第一,培養良好的習慣。

   深秋時節,南京師范大學的林蔭道上,一輛輪椅緩緩行來。椅上的年輕女性面色沉靜,近視鏡后閃爍著一雙睿智的眼睛。一陣風過,片片黃葉在她頭頂飛舞,襯著她橘紅的上衣、淺淺的笑容,有些陰晦的這個秋日突然間顯得燦爛起來。

   ?。ㄎ澹┥A與內化

    我有很多政府、企業和教育、文化界的朋友,他們對大學生的成長、就業等問題很關心,也都在自己的能力范圍內做了很多有益的工作,但他們也表達了對大學生的一些負面評價和些許失望。

    所以,自信是心里面的陽光,穿過你的身體,一直往外射,它能讓我們變得光彩逼人.因此,要想有光彩,我們首先要自信。

    我想飛,我想舍棄安定的日子,冒著狂風,烈火,子彈,披一身燦爛的朝霞,在晨風中飛翔,向那比天地還要廣闊的領域,劃出一道道無限優美的弧線!只因那里不只有藍色的天,白色的云。

    的地方的救災的最好時機。

    ●預約咨詢與團體輔導。預約咨詢主要是介紹心理輔導室的輔導項目、人員、電話等,便于個別求助。團體輔導主要是對問題相同的人,3-4人一組進行探討。

   第一課非常重要,既關系到新老師在同學們心中的形象,又直接影響他們今后的學習興趣和熱情。一定要精心準備,一炮打響,讓學生在很高的層面上重新認識語文課的不可替代的價值,并從此“死心塌地”的愛上語文。這便是語文教學成功的第一步——甚至是一多半了。

    高中學生的成材意識較強。隨著年齡的增長,他們的自我意識逐漸發展,他們渴望成為一個獨立的、堅強的、高尚的人。

    一、與人發生矛盾,盡量回避,不與之正面沖突。先內心自問:“這樣做,我會后悔嗎?有時候,一件小事,會讓我們后悔一輩了?!蹦苤鲃颖茏?,能忍,這是智者的表現,是真正意義上的強者、聰明人。

    如果說早戀是一朵花,那么就讓它開在心里,謝在心里,深埋在心里。

    6. 抵消說 一個老師,特別是班主任,要管理一個班五、六十個學生,要上幾個班的課,面對的是一、兩百人。一個老師的時間、精力和心血,分攤到全班五十多人甚至一、兩百人身上,每個人所能得到的老師的關心、開導、督促和激勵是不多的;何況老師還有自己的家庭和社會交往等個人事務,時間和精力是很有限的。然而,老師的時間精力最容易被學生的調皮搗蛋所抵消。一個學生掏蛋,就可能抵消老師本可花在幾個或十幾個同學身上的時間和心血;有幾個學生“作亂”就可能抵消一個老師(一段時期內的)一半甚至是全部的時間和精力,使老師焦頭爛額,疲憊不堪。所以,同學們要盡量替老師多想想,不要讓老師的時間精力作無謂的消耗?!。?003年4月)

    老師想要做好指導者、鼓舞者、咨詢者的角色,除了以身作則、有專業知能、具備熱忱之外,更重要的是:有一顆心,愿意營造良好的師生關系。

    想當年咱們由于這樣那樣的原因而并非了無遺憾地走進師范院校的大門實屬情理之中,但現如今咱們卻已經或即將在中學語文的天空下詩意地棲居卻又在意料之外了。