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文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:44

    先讓我們一起來看看這樣一個事例吧:

    貼心提醒:一是多和父母溝通。溝通是為了降低父母的期望,制定合理的學習目標,緩解心理壓力。二是學習要有計劃。計劃可以幫助我們合理調控學習進度,克服隨意性。三是理解父母的期望。父母畢竟是為我們好,我們要尊重、理解父母,并用行動證明給父母看。對于愛嘮叨的父母可以鼓勵他們去進行心理咨詢。

    依稀記得那是個冬日陽光的午后,我從綜合考試考場里出來,瞇著眼睛看著快樂的灰塵在陽光下跳舞,放肆地將愛因斯坦、門捷列夫、達爾文,甚至將世界地圖踩在腳下,突然有了一絲不忍,突然就心疼了,我知道我要說再見了,也許是這輩子和它們說再見了,也許這一生,我再沒有機會重新拾起這些東西了,這一生我也再不會去學什么受力分析、化合反應、基因重組或是季風洋流了,我突然想起曾經,“下堂什么課???”“化學?!薄鞍??化學課啊,那我們翹課吧!下去打球去?”想起那節節喧囂放肆的課,想起老師們無奈的眼神。想起我最敬愛的化學老師。我從考場里出來時,突然瞥見我的化學老師在樓下焦急地徘徊著,依舊是我熟悉的背影和姿勢,心就那么狠狠揪了一下。我看到我的化學老師銀白的頭發在陽光下閃耀,那大概是患風濕的腿一跛一跛的在夕陽下徘徊,略顯佝僂的背使他顯得更加矮小,我知道我們是他最后一屆學生了。送走我們之后,他就要離開了。突然我就有種想哭的沖動,老師終于老了,終于該離開這站了幾十年的五尺講臺了,最后一節化學課的時候他對我們說:“把你們送進考場,我也該走了?!睕]有什么激情和慷慨,就這么平平淡淡的,而我們連一句謝謝一句再見都沒有說。

   考試是對學生認知行為的測量,這樣必然使考生產生一定緊張和焦慮,而緊張和焦慮(本文主要指高度焦慮,下同)對考試成績和學業水平的發揮有嚴重影響。本文試圖對考生焦慮的成因及對策作一分析,以服務于考試。

    5.合理的作息制度: 青少年生活、作息要有規律,保證適當的睡眠時間,利于保護大腦。

    其次,他告誡父母要給孩子以幫助。他說:“以幫助獲得的威信,以謹慎關切的知道獲得的威信,可以以了解獲得的威信作適當的補充?!?

    三、青春期發育的心理問題和教育

    培養孩子的自我反省能力,家長不妨借鑒以下幾點:

    看來,自信心是中學生們成長與成功的不可缺少的一種重要心理品質。倘若失去了自信心,有才能的學生也將會變成無才能的了。

    期盼了一年的時間,終于等到了高二。我心中想著,你是否會把我也列入語文課代表的候選人名單中。結果,又如晴空霹靂!我再次跌倒了!

    “年輕人犯錯誤,上帝也會原諒的?!边@句話只能讓對方用來表明他們的寬容與大度,表明他們對你的信任與愛護,表明他們對你的期望與期待,但它決不表明你可以無視自己的錯誤,也不表明你可以放縱自己的的錯誤,更不表明你可以重犯同樣的錯誤,尤其當這種錯誤是低級的和幼稚的時候,是為生求學、為人處世所必須摒棄的時候,是你在小學或幼兒園時就已深明其理的時候。比如遲到,比如早退,比如曠課,比如說謊,比如作弊,比如上課長睡不起,比如課上喋喋不休,比如不做必要作業,比如隨口臟話無禮謾罵,比如出言不遜動手傷人,比如你屢次把老師的真心教誨當作耳旁輕風甚至惡語相向……

    二十六,如果你的個性讓很多人對你敬而遠之,那么你的個性是失敗的,個性的成功在于能吸引,而不是能排斥。

    第四你們要有超越自我的勇氣。每個人奮斗的目標其實就是下一個更好的自己。人只有也只能在不段超越自我的過程中進步、發展。羅曼羅蘭曾經說,人只有在超越自我的道路上才能越走越遠。學習更是如此,趕超班上的任何人都沒有趕超你自己更讓你勇氣十足、信心百倍。

   目前,高中生抑郁障礙(抑郁癥或抑郁性神經癥)患者明顯增多,其中高三階段的發病尤為突出,不少學習成績名列前茅的學生,在沖刺階段因病受阻,功虧一簣。

   ?。?)有強烈的責任心的習慣。做人起碼應具有“原則、責任、義務”,責任心是一個人很重要的素質,責任心是孩子做人、成人的基礎,讓孩子從小有一定的道德標準、做事標準,不能為了孩子學習,什么事父母都替孩子完成,讓孩子自我服務,從簡到繁,從易到難,有意識地讓他們去完成力所能及的事情,做事時要養成凡事要么不做,要做就做好、做出色的自我要求。

    做為生活在紛雜社會矛盾之中的人,總會因各種原因引發不良情緒,而導致自身消化、血液、神經系統功能失調,最終形成心理疾病。對這一疾病,我們主張以精神治療為主。

    考試,正是對你所掌握知識程度的一個考查,他的目的在于弄清楚你學會了什么?還有什么不會?因此我們在慶幸自已取得成就的同時,絕對不可放棄自已出現的每一個錯誤,這個錯誤正是你學習的漏洞所在,正是你知識體系的斷層所在,正是你邏輯推理有誤的體現。所以緊抓住這個錯誤,從錯誤著手,找出問題的關鍵之所在,打破砂鍋問到底,究竟是什么導致了我的錯誤,是某一個概念不清,還是某個方法不會,或某種演繹不到位?因為知識具有系統性,一步不懂,整個知識鏈就斷了,凡涉及這一點的題目都會出錯,所以建議大家對待錯誤就象對待敵人一樣,要將它徹底消滅,絕不能浮光掠影,草草了事。有的人簡單地將很多錯誤歸結為粗心,其實我們學習中出現的錯誤往往都不是偶然的,你認為是粗心,但下次遇上還會錯,是因為你對某個問題沒有足夠的經驗,沒有深刻的認識,你的觀點、你的意識、你的思維都有必要做進一步的修正,所以,第一,請同學們準備一本筆記本,凡出現錯誤,及時記錄在案,并標明出自何處,認真寫出出錯原因和正確解法,并反問自已,是否我再也不會犯同樣的錯誤?第二,有不懂的問題,盡量向老師請教,并非只有老師才能幫你解答,而是因為老師會疹斷出你出錯的真正原因,找出你知識體系中的盲點,給你的最合理的建議和解決的方案。

    神舟六號的發射成功,使得舉國歡慶,世界矚目,極大地振奮了中華民族的精神,又一次證明了中國人民的高超的智慧與創造能力。神六,凝聚了無數科研人員的心血,是一個龐大而復雜的系統工程,是各種高精尖技術的結晶。每當從電視上看見神六帶著威武雄壯的尾焰,沖天而起的畫面,有多少人被感動得熱淚盈眶??!

    我請求你幫我調換位置,不要讓她在我的視線范圍之內。再請你開導開導我,我不想墮落??!

  消除心理疲勞

    作者余華在這本書的韓文版自序中對他的這篇作品作了很好的詮釋。他寫道:作為一部作品,《活著》講述了一個人和他命運之間的友情,這是最為感人的友情,因為他們互相感激,同時也互相仇恨;他們誰也無法拋棄對方,同時誰也沒有理由抱怨對方。他們活著時一起走在塵土飛揚的道路上,死去時又一起化作雨水和泥土。與此同時,《活著》還講述了人如何去承受巨大的苦難,就像中國的一句成語:千鈞一發。讓一根頭發去承受三萬斤的重壓,它沒有斷。我相信,《活著》還講述了眼淚的廣闊和豐富;講述了絕望的不存在;講述了人是為了活著本身而活著,而不是為了活著之外的任何事物而活著。當然,《活著》也講述了我們中國人這幾十年是如何熬過來的。......"

    “是,總感覺太吵,有時一點點聲音都讓我煩亂,總無法集中注意力學習?!?

    4.角色變化,從零開始:一些到了熱點學校就讀的同學剛開始會沉浸在一種優越感中,甚至有點沾沾自喜,不經意間放松了對自己的要求,或犯了錯誤被老師批評教育后心理難以承受而從此一蹶不振,或不知不覺中荒廢了學業。能到一些熱點學校就讀的絕大部分同學在小學都是極優秀的學生,有不少都是老師的得意弟子,這么多優秀的同學集中到一起令老師難以顧及到每一位本來是很優秀的同學。而另一些同學因種種原因進不了熱點學校就讀,到了一般學校甚至有點自卑。

    人際關系敏感方面有問題的學生總感覺別人對自己不友好,其他人不理解、不同情自己;當別人看他或議論他時總感覺不痛快;有人與異性在一起時感覺不自在。

    登門檻效應指先向目標對象提出一個較小要求,對方不好拒絕,而一旦接受了這個要求,為了維護自我的一致性,就很難拒絕較高的要求了,“跳摘”理論就是這個意思。教師要從學生的實際出發,循序漸進,逐步提高要求,使學生感到力所能及,比一步到位要好得多。我針對他們各自不同的起點,要求他們在期末考試中力爭上升10到30分不等,有藝體潛能和愛好的同學可以選修體育和藝術。結果,他們都信心百倍的表示“自己一定行”,而且學習的勁頭也更足了。

  她在中國信息產業界創下了幾項紀錄。她被稱為中國的“打工皇后”。而她不過是一名自考大專生……要想把曾經輸掉的東西贏回來,就必須把自己比別人少付出的努力補上來……非統招生不但要有一定的實力,而且必須掌握一定的技巧,做到揚長避短出奇制勝……路在腳下。好走,走好……

    1、價值觀。關于價值觀我們已經談了很多,只有符合我們價值觀的事,我們才會滿懷熱情去做。

   7、不是不可能,只是暫時沒有找到方法

    人類文明的發展過程實質上是人類社會不斷擯棄假惡丑追求真善美的過程,因此把求真向善尚美作為語文教學的終極追求實屬情理之中,但若在咱們的教學過程中充斥的只有迷信、教條、形式、虛假、偽善、丑惡,面對這個真實復雜的世界,咱們的學生缺乏起碼的感知、判斷、分析、推理、鑒賞、評論的能力,缺少發現真善美的眼睛與求真向善尚美的決心與行動,從而遠離生命境界的充實豐盈而日見其稀薄空虛,這卻又在意料之外了。

    不少高中生患者在發病初期,多被老師叫去單獨談話,做思想工作,學習上“吃小灶”。家長除了強化“督導”外,竭盡全力為孩子購買健腦安神的補品或藥品。當這些方法于事無補后,他們不得不含淚輟學,可病情仍沒有好轉,于是有的家長繼續做孩子的思想工作,有的家長甚至去求神拜佛,想以此為孩子消災免難。當這些方法都不靈時,有的家長迫不得已把孩子送進精神病院。

    這究竟是什么原因呢?筆者不久前對一個初三班級作了一次題為“語文課堂答問心理”的問卷調查。全班56名同學,共收到384條反饋意見。經過綜合歸納,并結合我的觀察,現對課堂提問“冷場”的原因歸納如下:

    

    文科學生,大學四年,往往是同歷史上最激動人心的一些事件和人物交往,在同古今中外的大師“會談”,你們知道了蘇格拉底審判,知道了馬伯利訴麥迪遜。知道了“大憲章”等等。你們還可以評點孔、孟、老、莊,議論柏拉圖、亞里士多德,甚至“舍我其誰也”。大學的文科教育,往往會使許多人從骨子里更喜歡那種激動人心的時刻,甚至使人膨脹起來,但這不是,而且也不可能是絕大多數人的生活,只是學院中想象的生活,我們每個人都只能生活中日常的瑣細之中。

    年輕是一種快樂。走進你們的尺寸天地,彩色的花環烘托出浪漫,精巧的掛飾點綴著溫馨。我愜意地坐在你們中間,看你們燦爛的笑容,聽你們嘰嘰喳喳的話語。

    1.青年時期的毛澤東,不滿黑暗現實,抒發改造舊世界的偉大抱負。

    放棄該放棄的是無奈,放棄不該放棄的是無能;不放棄該放棄的是無知,不放棄不該放棄的是執著。你的感覺,你的緣分,你的目光,你的心情,在你的愛情面前是該放棄呢,還是應該執著的去堅守呢。

    在學校的心理咨詢活動中,要注意給有心理問題的學生以安慰,以疏導,不僅要使其開心,更要力圖使其將不愉快的經歷當作自我成長的良機。心理咨詢活動要竭力使學生以積極的態度看待個人所經受的挫折與磨難,從危機中看到生機,從困難中看到希望。要竭力使來心理咨詢的學生自己想通問題,自己認清問題的本質,知道該怎么做,達到了人們常言的心理平衡。要使學生從挫折中認真反省自我,總結經驗教訓,增強生活智慧,以更好的應付日后生活中可能出現的各種困難挫折。要使學生能夠更好的認識自我,開發自我,激勵自我,避免依賴他人,增強個人的獨立性與自主性,形成健康的心理。

    5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

    附注:在多位作家的督促下,作者正在整理這365篇日記,準備集結出版。所以,懇望已經讀過高三的、正在讀高三的、將要讀高三的同學、父母、老師、以及所有的讀者朋友,提供批評意見或積極的建議,不勝感激!

    讀什么?散文、小說、詩歌都可以,但要讀有意境的、美的、有幽默感的。悲傷的,使你一邊讀一邊流淚;歡樂的,使你一邊讀一邊笑出聲來。你在受感動、被陶冶的同時,既得到了美的享受,也在不知不覺中學到了方法。

    文豪托馬斯?卡萊爾有這樣一個故事:他寫的一部手稿不幸被侍女當作廢紙在生火煮食時燒掉了??ㄈR爾發現后頓時惱怒萬分,當時的心情真是沒法形容,但他并沒有悲觀絕望:卡萊爾開始逐字逐句地回憶原文,并以更加出色的筆調與文采將書重新寫完。一部跨越時代的巨著就這樣再次誕生了、這就是名噪法國乃至全世界的《法國大革命》。

    (五)轉變思維方式:意識―――觀念―――思維方式―――習慣―――能力―――素養。

    14、在學會走路之前別試圖奔跑。

    要有放棄的心態——

    四十九,別去爭論,可以回憶一下,你會發現,人不可能贏得爭論,可以說,爭論所提級的話題都是不值得去爭論的。

    前面我們說過,你的行為就是家教。家庭生活方式也是家教;家庭環境還是家教。多籮茜?洛?諾爾特說:“如果一個孩子生活在批評之中,他就學會了譴責;如果一個孩子生活在敵意之中,他就學會了爭斗;如果一個孩子生活在諷刺之中,他就學會了膽??;如果一個孩子生活在恥辱之中,他就學會了負罪;如果一個孩子生活在鼓勵之中,他就學會了自信;如果一個孩子生活在表揚之中,他就學會了感激;如果一個孩子生活在認可之中,他就學會了自愛;如果一個孩子生活在誠實之中,他就學會了相信。你的孩子生活在什么之中呢?

    學生心理的變化,引起班級的變化。我們班由原來的渙散自私、小團體主義變成了現在樂觀、團結、進取、博愛的班集體,可能我說的有點太高大了。但變化確實是存在的。由此我深深地反思:自己原先學的讀的記的那么多班主任理論,都是紙上談兵,只有親身實踐,只有處處留心、處處細心、處處愛心,才能使理論、實踐相結合?!安划敯嘀魅蔚睦蠋煶砸惠呑拥奶潯蔽簳灰舱f過這樣的話嗎?說得多好啊,班主任工作使老師更貼近學生、更了解學生、更愛學生,只有深入苦處才能體會其中之甘甜??!讓我們每位老師都像班主任那樣去關心學生吧,多用平常心、責任心去接近學生吧,不必咬牙切齒恨鐵不成鋼;不必每天板著面孔訓斥他們,跟他們聊聊天,話話家常,把做人之道理、學習之用處貫穿于生活點滴中去,較之課堂的傳授肯定會得到事半功倍的效果的!

    《焦點訪談》節目曾介紹過世界中學生數學奧數競賽金牌獲得者安金鵬的事跡。他家里極窮,考取了重點中學沒錢上,父親說讓孩子出去打工吧,人家上了大學還找不到工作,更何況你能不能上大學都還不知道。但母親堅決不同意,將家里唯一的一頭毛驢賣了。孩子在中學里是唯一一位連素菜也吃不起的人,是唯一一位連肥皂都用不起的人。照說這樣的孩子全靠自己了吧?當面一問才知道,雖然這位母親初中都沒畢業,但她卻讓孩子上小學之前就把四則運算做得滾瓜爛熟。僅此一點又有幾個大學畢業的父母能做到呢?

    “她沒說什么,只是說現在的任務是集中精力備戰高考,一切都等高考之后再說?!?

    學生對老師也有所期待。在孩子們心目中,民主式的老師是受歡迎的。老師最好幽默風趣、不要求死讀書、能傾聽學生心聲、不要太權威、能夠學有專長“罩得住”。放任或權威式的兩極化的老師是不受歡迎的。因此為了未來師生關系良好、彼此溝通順暢、老師有必要知己知彼,調整彼此認知,縮短差距,建立共識,才能有良好的溝通基礎。