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文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:44

    課下首先要做的不是做作業,而是把筆記、課本上的知識點先學好,該記的內容一定把它背熟。這樣會大大提高你做作業的速度,即平常說的“磨刀不誤砍柴功”。做作業時應該獨立思考,實在不能解決的問題,再和同學、老師商量。問同學時,不要問這道題結果是什么,而是要問“這道題究竟怎么做?”“這道題為什么這樣做?”

   ?。?、 加強心理教育:這是提高學生心理素質的基本形式,其最終目的是保護和促進人的身心健康。因此,講課內容不僅是普及心理衛生知識,還要矯正學生心理困惑的認識結構。為講課有針對性,必須通過座談,了解學生對心理保健知識的掌握、要求和問題;通過調查測試,分析受試者的心理障礙、偏異情況,然后講知識、講保健、還可以與學生共同對心理問題進行剖析交流、專題討論,以聯系實際對他們進行心理健康與修養的教育?! ?

  人生有二十“最”是我從生命中體驗出來的,好的要保留,壞的要避免,這二十最是:

    今晚,女兒比前幾天都睡得香。

    C. 你也覺察到與拖延時間的害處,可仍在拖延已經決定要做的事。

  玫瑰與花刺相遇,各自告別了俗艷與尖刻,成就了傲世群芳的鏗鏘戰將;喬丹與皮蓬相遇,告別了獨腳戲和狂傲腔,成就了歷史上的神話“公?!?;我與古人相遇,告別了塵俗與輕狂,成就了成長中感激的和諧篇章,壘起了更高的人生峰塔。

    5、過去不等于未來。正如決定今天“技巧”高低的不是今天,而是昨天對待技巧的態度;決定明天“技巧”好壞的也不是明天,而時今天對待技巧的態度。我們的今天是由過去所決定的。而我們的明天由過去決定,由今天所決定的。 過去不等于未來。 過去的成敗,只代表過去,未來要靠現在。過去成功了,不等于未來還會成功,過去失敗了,也不等于未來就要失敗。成敗都不是結果,它只是人生過程的一個事件。人生最重要的不是你從哪里來,而是你要到哪里去。不論過去怎么不幸,如何平庸,都不重要,重要的是你對未來必須充滿希望。只要你對未來保持希望,你現在就會充滿力量。 現在就作一個決定:明天,我想成為什么樣的人?

    最后我希望每一位同學都能在最后的時間內爭分奪秒為自己的知識坐標建起更多的重巒疊嶂,為一場奮斗后品嘗到“一覽眾山小”的滋味而揮灑汗水。泰戈爾曾經說過一句至理名言,在這里我愿與大家共勉。他說:只有流過血的手指,才能彈出世間的絕唱;只有經歷過地獄般的磨練,才能煉出創造天堂的力量。

    2、自我為中心的孤獨心理

   作為學生家長,筆者想告誡各位父母,不要總是把自己放在高高在上的位置,因為學習等問題,動輒對孩子挖苦、譏笑、嘲諷、訓斥等。因為雖然是出于希望孩子進步的好心,但這些行為卻往往會傷害孩子的自尊心,把他們幼小的心靈刺得很痛。我的兒子自尊心特強。記得一次期末語文考試沒有考好,他由班里的前幾名倒退到后幾名。試卷發下來,我非常生氣,忍不住笨啊、蠢啊地罵了一番。結果,這件事使得孩子產生了對家長的逆反心理和見了語文就喪失自信心的害怕心理。這種情況,經過了很長一段時間的糾正才得以改變。言語上不“栽刺”,筆者認為要做到“三個平等”。首先給予平等說話的機會,要讓孩子有機會表達出自己的真實意見和想法,哪怕他只是辯駁。其次注意選擇合適的交流場所,要避開孩子的同學和朋友。還有,就是盡量運用平等的語氣。對于孩子的話,即使你覺得毫無道理,也不要沖動?!耙慌珊?!”“你真蠢”“我怎么生了你這么個孩子”等沖動的話語,很可能使得父母與子女間形成隔膜??傊?,關注學生的心理健康,要先從科學地同孩子談話和交流開始,“有話好好說”,莫讓冷言惡語傷害了孩子,影響到孩子的心理健康?!?

    高考前,大家最關心的往往不是學習上的疑難,而是心理的調節和控制。而學習上的一兩個疑難未解,未必影響高考,但心中是否有郁結,則對高考成敗影響極大。就我個人體會,心理問題的產生皆源于自己;其解決也只能依靠自己,而不可單依賴他人勸慰或環境改善。自己心中的苦惱、緊張、莫名的焦躁,的確可稱“心魔”。細思之,都是由于思想上沒端正,沒想通。所以,要“慧劍”來斬這“心魔”,全賴自我調節。

  高考備考方案之心理攻略 應急妙對打贏考場這一仗

    4.寬大 :

    4、升華法 把自己原始的需要、動機、欲望,投射到文學、藝術、體育、科學文化領域之中,拋開各種雜念與煩惱,執著地追求高尚的目標,使精神升華。

    消除過分焦慮可進行積極的心理暗示,大家都有這樣的體會,一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學不好、記不住時,情緒肯定低落、焦慮,且效率不高。因為這種心態不利于大腦正常發揮作用。同學們要學會自我調節,當你坐在書桌前開始學習時,腦海中先浮現出令你最自豪、最愉快的畫面一分鐘,并在心中默念三遍:"考試前我一定能復習好"、"我絕對有能力學習好",然后充滿信心、精神振奮的投入學習,不妨試試,會有明顯的效果。因為在我們每位同學的體 內都有一顆成功的種子,也許有的還在休眠,快些把它喚醒,它會把你帶到成功的高峰。積極的自我 心理暗示有助于增強自信、排除焦慮,充分挖掘潛能,提高復習學習效率。

    13.情緒不穩,常被無端情緒干擾。

    我突然懷念,懷念那曾經坐在一堆石膏中發呆的日子,懷念那曾經對著畫板傻笑的時光,懷念那看著墨水一點一點在宣紙上暈開的歲月,懷念那蠟筆的香味,鉛筆在厚厚的素描紙上游弋發出的沙沙聲,還有中國畫上那淡淡的墨水香。

    三、最提不起興趣的科目是什么?原因是?

    家財與收入是一個家庭的隱私,許多人都不愿意在眾人面前抖底。當小賀明確敷衍“我還能有多少收入”時,祝明卻不知趣,而是一問再問,更加深入淋漓地刨根究底,揭示小賀的收入底細,難怪小賀“怒火中燒”、“罷席而去”了。因此,宴席上當他人不愿意公開自己的某些信息時,千萬不可刨根究底,“挖”起來沒完,否則,賓客們將會像小賀一樣“怒火中燒”、“憤憤然反擊”,甚至“罷席而去”。

    在這方面,猶太民族的做法相當值得我們借鑒。據傳,猶太民族具有一個古老而富有傳奇的規矩:當孩子還在吃奶的時候,年輕的父親就會把書蘸上蜂蜜,讓孩子去舔嘗,漸漸地,孩子們幼小的心靈便烙下了一個難忘的信念——書是甜的。書是甜的,一個多么富有詩意和智慧的信仰,一個多么純粹而高尚的追求,正是憑借著這個悠遠而偉大的信仰和追求,一個消失了近千年的古老國度又奇跡般地復活在環境惡劣的中東沙漠中,并迅速地崛起,成為鑲嵌在歐亞交界處的一顆明珠。

    隨著考試臨近,大家逐漸會產生一種莫名奇妙的緊迫感,害怕復習不全面,害怕遇到偏題、難題,害怕考試時不能發揮正常水平。這種緊張和擔心是正常的, 只要不影響睡眠、飲食和學習,它們一般是無害的, 隨著考試的結束,這種緊張也自然會中止。 之所以說它的出現是必要的,就是因為它的出現反應了人的一種積極的應急心理, 這種輕度的緊張感會使人保持警惕性,對復習和考試起到必要的督促和推動作用。

    A.選擇一個空氣新鮮的地方,四周環境安靜。暫時放下或忘卻日常的功課和學習任務。

   在當今社會,通過炒作一舉成名的畢竟是極個別的,絕大多數的孩子還是要通過不懈的、踏踏實實的努力來實現自己的愿望。這就要求家長要塌下心來,把心態放平和,像賈容韜同志那樣,做些切切實實的工作。這樣,孩子實現自己的理想會慢一些,但一定會有發展的后勁,很可能前途無量。

   ——重慶云陽縣普安鄉政府 陳建華

    2.2寂寞:發病率占60%

    38、一個人一個活法,我犯不上去和別人比較,只為自己活著,比什么都好!

   ?。?) 搜集生活中有關安全知識。

    高二的學生的情緒、情感、性格特征已基本形成,與成績的關系極大。對于這一點,他們是有足夠的理智認識的。因此,我們對學生的管理可以是透明的,讓他們清楚看待自己,明白情緒、情感、個性與學習、與自己的未來有著密切的關系;讓他們清楚周圍的同學,看看成功的同學,從同學的成功中得到啟發,自覺地加強自我管理,積極地互相管理。培養學生自我管理的能力是必要的。教師和學校在大的方面多督促,可能效果會好些。

    好像一夜間的飛行,我的時差忽然變了,我終于感到了從沒有過的一種壓力,午夜12點了,我的心還在砰砰跳著……

    忠信學校為什么會達到這樣的成就呢?因為忠信學校的每一個學生都是有擔當精神的人. 他們的校長叫做高震東.高老師把明朝顧炎武的名言給改了.他說,“天下興亡”,下面不能接“匹夫有責”.下面應該接“我的責任”。為什么呢?他說,如果今年高考每個人都額外加10分,那不等于沒加嗎?“天下興亡,匹夫有責”,誰是匹夫?“匹夫有責”等于大家無責。所以,“匹夫有責”要改成“我的責任”。他就是這樣教學生的,教他的學生學會擔當。在這個學校里,如果教室很臟,老師問“怎么回事?”假如有個學生站起來說:“報告老師,今天是32號同學值日,他沒有打掃衛生”。那樣,這個學生是要挨揍的。在這個學校,學生會這樣說:“老師,對不起,這是我的責任”,然后馬上去打掃。燈泡壞了,哪個學生看見了,自己就會掏錢去買一個安上,窗戶玻璃壞了,學生自己馬上買一塊換上他們從來不把責任推出去,而是攬過來。正是因為每一個學生都去主動的擔當起自己的責任,所以他們的學校才如此興旺發達。

    四、在活動中,進行感恩教育

    教育猶如海上行船,必須按正確的航線行駛,否則,船越大越有觸礁沉沒的危險。

    2.老師增加,要求不同:隨著學科的增加,上課的老師也增多了,不同的老師有不同的教學風格、不同的性格和不同的要求,這要求同學們能在短時間內迅速適應他們。

    中國教育學會副會長呂型偉說,“我認為所有的教育工作者,也包括家長與社會,對所有正常發育的孩子都要樹立兩條基本信念;第一,要堅信天生其人必有才,天生其材必有用;第二,要堅信’人無全才,揚長避短,人人成才’。就是說,只要不是白癡,人都是有才的。關鍵要幫助他們發現自己的長處,然后提供條件并加以引導和鼓勵,使其不斷獲得成功?!?

    5、青春,需要彩虹般絢麗的向往,而追求的腳步則需山一般堅實沉穩。

    八十二,全是人。全是人。全是人。我只有連說三次全是人才能形容出場面的人數?!獙嬍乙粋€大哥向我形容招聘會的場面,后來我去看了。全是人。全是人。全是人。

    例1:“我預感在這次考試中我將一敗涂地?!弊晕屹|辯:這種擔心有必要嗎?沒有必要!我認為這不是真的,除非我一點也沒有準備。此種擔憂有危害嗎?當然有!我這樣說易于使自己按照消極的期待生活,把注意力更多地集中在可能出現的消極后果上,而不是當前正在進行的考試上,從而使自己難以取得真正的分數。個人應采取怎樣的態度?要牢記:當前最重要的是有條不紊地搞好復習,既要對考試充滿自信,又要扎扎實實地做好各項準備工作。這就是自己應采取的態度。

    十,如果你發現很久了你一直是一個人去食堂吃飯或者去上自習,別在意,大學里一個人是正常的,你覺得孤獨?你的朋友是怕你覺得你沒有自由的空間,所以別以為你沒有朋友。

    中南大學商學院的趙鵬說:“媽媽是我學習的榜樣,平時她總能以身作則,媽媽的身教是我最好的家庭教師?!痹谮w鵬的腦海里,媽媽非常認真、刻苦并有著堅強毅力。1991年,趙鵬剛進小學讀書,媽媽所在單位組織了一次珠算比賽,他發現媽媽每天晚上都獨自在房間里反復練習珠算,一直到深夜;單位要舉行黨性知識問答競賽,媽媽又會熬夜奮戰,臨近比賽時還會將所有的題目抄在紙板上,讓小趙鵬隨時抽查。耳濡目染,小趙鵬也承襲自強不息的精神。

    謀殺我們快樂的“十大兇手”

    答:一個人在任何年齡都可以學哲學。在不同的年齡,學習的方式和感受是不同的。黑格爾說過,對于同一句格言,少年人和老年人會有很不同的理解。不過,就哲學是愛智慧而言,我覺得中學和大學低年級是開始學哲學的最佳年齡。有一本書的書名叫《孩子都是哲學家》,我很贊同這個說法。愛智慧開始于好奇心,而孩子的好奇心是最強烈的,面對一個全新的世界和人生,他們什么都要問,其中許多是真正哲學性質的。只是在小學時,年齡太小,好奇心雖然強烈,理性思維的能力畢竟還弱,應該鼓勵孩子的自發興趣,但不宜于正式學習。到了中學階段,可以開始正式學習了。所謂正式學習,也不是一本正經地讀教科書。在古希臘時代,蘇格拉底整天在街頭與人聊天,最喜歡聽他聊天的正是一些高中生、大學生年齡的人,他也最喜歡與這樣年齡的人聊,認為他們的心靈是最適宜播下哲學種子的沃土。就在這樣的聊天中,這些青少年學到了哲學,其中好幾位成了大哲學家,柏拉圖就是其中的一位。

    心理問題指導之四:怎樣克服精力分散?

    高中一年級:順利過渡的幾個策略

    二、多方引導,培養孩子自賞能力

    預習,不應該是簡單的瀏覽,而是將所要學習的內容,用自己已有的知識,盡力去解決;對于自己不能弄清的問題,作上標記,作為上課時聽課的重點。

    8.我們的目標

    積極的自我暗示是克服過度緊張、焦慮的好辦法。經常暗示自己"我有足夠能力復習好"、"考試時我必能正常發揮"、"功夫不負有心人"、"我一定能成功"等,在日常行為上也要"裝出"一付深沉穩重樣,定可獲得出其不意的好效果。

    邦尼人力定律:一個人一分鐘可以挖一個洞,六十個人一秒種卻挖不了一個洞。

    采訪實錄四:我想和父母好好地交流人物:晗晗;年級:高二;煩惱之源:與父母的關系

    例1:“我預感在這次考試中我將一敗涂地?!弊晕屹|辯:這種擔心有必要嗎?沒有必要!我認為這不是真的,除非我一點也沒有準備。此種擔憂有危害嗎?當然有!我這樣說易于使自己按照消極的期待生活,把注意力更多地集中在可能出現的消極后果上,而不是當前正在進行的考試上,從而使自己難以取得真正的分數。個人應采取怎樣的態度?要牢記:當前最重要的是有條不紊地搞好復習,既要對考試充滿自信,又要扎扎實實地做好各項準備工作。這就是自己應采取的態度。