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文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:45

    C. 放松肌肉?;顒由砩系囊恍╆P節或肌肉,動作無需規范,做做的速度一定要均勻、緩慢,直到關節放開、肌肉松弛為止。

    現年16歲的姬春艷是夏邑縣會亭鎮姬樓村人,她在會亭鎮一中二(5)班學習。4月14日上午9點,她從學校返回家里,當時她父母都不在家,她將外門緊鎖,服“敵敵畏”自殺。

    在這種機制下,有多少孩子失去了自己的愛好,有多少人真正的找到了自我。前不久,電視上報道了北大畢業生陸步軒,因找不到工作在家賣肉;昨天,電視又報導了北大畢業生武小峰,因找不到工作在家賣糖葫蘆。記者就這件事,采訪了北大教授。那教授說:培養一個孩子,是一個持續的過程,不是說大學四年就能完成。有人也總結過:小學教育能管一個人的15年,初中教育能管一個人的10年,高中教育能管一個人的6年,大學教育能管一個人的5年。俗話說:三歲看小,七歲看大。說的都是同一個道理:孩子越小,可塑性越大。那么,怎樣才能讓孩子們幸福,怎樣才能成材?

    49.青春是夢的起點,有夢才有目標,有夢才追求?!        ?

    3、果實熟透了才可以采摘,思考沉穩 才能充分表達。

    考上了市重點中學后,女兒憑著自己優秀的成績、良好的人際關系和干練的工作作風,與老師和同學都相處得很愉快。在這個環境里,孩子快樂的成長、學習,周圍的人也對她寄予了很大的希望。但任何事情都有它的兩面性,這樣的環境也使女兒產生了驕傲的情緒,她有點忘乎所以了。中考時,女兒雖然考上了市里最優秀的重點高中之一,卻不是她自己心里最想上的學校。

    不過他們并不寂寞,陪伴他們的,還有與他們一損俱損、一榮俱榮的教師。學生就是他們的太陽,只要太陽發光就能將他們照亮,如下雨,他們自然也就會成為落湯雞。沒辦法,他們只得像地球圍繞太陽轉一樣一天17小時跟蹤學生,甚至晚上睡覺也在琢磨如何能讓一個又一個太陽發出最耀眼的光,同時他們也就成了一臺只會圍著太陽轉的機器,而這臺機器又會想盡一切辦法讓他們的學生成為自愿或不愿也得愿的考試的機器。盡管他們知道這不僅是對自己,也是對學生的幾乎慘無人道的摧殘,他們也不想讓自己和學生成為高考指揮棒的祭品。但是學生的前途、家長的期望、上級的指標、社會的關注讓他們別無選擇。

    有些父母看到孩子出了問題,便迫不及待地當起了“法官”,這是很危險的。

    為什么同樣是教育,我們會出現這樣的尷尬局面。作為教育者我一直在反思。問題在于:第一,學校德育究竟是教我們虛偽,還是誠實,是實施理想的政治說教,還是激發內在的道德需要?,F實教育中,我們常??吹揭恍┻@樣的現象:上面要來檢查,就讓學生突擊打掃衛生;要上公開課,就讓學生反復練習,精心表演……如果我們一方面要求學生誠實,另一方面又實施著這樣的“隱性課程”我們的教育怎樣才能培養道德高尚的人,我們的社會就只能承受由人格分裂帶來的信用危機。

    有一個博士生分到一家研究所,成為所里學歷最高的人。有一天他到單位后面的小池塘去釣魚,正好正副所長在他的一左一右,也在釣魚。他只是微微點了點頭,心想與兩個本科生有啥好聊的呢?不一會兒,正所長放下漁竿,伸伸懶腰,蹭蹭蹭從水面上快步如飛的走到對面上廁所。博士眼睛瞪得都快要掉下來了。水上飄?不會吧?這可是一個池塘??!正所長上完廁所回來的時候,同樣也是蹭蹭蹭地從水面上飄回來了。怎么回事?博士生又不好意思去問,自己是博士生??!過了一陣兒,副所長也站起身來,走幾步,蹭蹭蹭的飄過水面上廁所。這下子博士更是差點昏倒:“不會吧,到了一個江湖高手集中的地方?”博士生也內急了。這個池塘兩邊有圍墻,要到對面廁所非得繞10分鐘的路,而回單位上廁所又太遠,怎么辦?博士生也不愿意去問兩位所長,憋了半天后,也起身往水里跨:我就不信本科生能過的水面,我博士生就不能過。只聽“咚”的一聲,博士生栽到了水里。兩位所長將他拉了出來,問他為什么要下水,他問:“為什么你們可以走過去呢?”兩所長相視一笑:“這池塘里有兩排木樁子,由于這兩天下雨漲水正好埋在水面下。我們都知道這木樁的位置,所以可以踩著樁子過去,你怎么不問一聲呢?”

    為什么才兩天,變化就這么大。我求她,她不答應,我都當全班學生給她跪下了,她還是不答應。我就是想問老師,我應該怎么辦?

    其實,這兩種心態各有利弊,第一種心態看起來弊多一些,但這恰恰表現出具有這種心態的人的情感是非常細膩的,細膩的情感是觀察、聯想、想像、創造的良好素質。第二種心態看起來利多一些,但這又會使人大大咧咧,對什么事都無所謂,只希望明天比今天好,相信奇跡的發生總會降臨到自己的頭上,卻把今天輕易地放過了,殊不知明天是今天的結果。

    一整下午,爸爸都沒有回家,我看得出媽媽的急切心情,總不停地走來走去,手也不停地動,嘴里一遍又一遍地說:“如果借不到錢,明天我和你一起去學校賒賬?!卑职诌@么久都沒有回家,我能想象得出爸爸不知跑了多少人家的門口,說了多少軟話,也許還會跪在別人面前。爸爸平??倫壅f:“為了你讀書,哪怕賣掉房子,也心甘情愿?!?

    十八、人生最大的歡喜是法樂:一般人總是從外在的物欲感官上尋求快樂。譬如一句贊美的話,就歡喜半天,但是贊美的歡喜一下就過去了;希望得到金錢的歡喜,但是金錢如水流,霎時用盡;希望得到旅行的歡喜,但是千里萬里眨眼過去,歡喜也會消失。唯有一種歡喜是永恒的,那就是法樂。法樂就是知識上、見解上、修行上、禪悅上的快樂,是能終身保有,永不逸失的。

   我在校門口等到7點10分,天上又飄小雨了。女兒見我送雨披,說:“淋點雨算什么!”

    一 充分尊重和信任學生,運用自己人效應和期望效應進行開啟,使學生產生學習的需要。

    為父和你母親與很多人比起來都顯得寒酸,但是為父依然覺得生活很美滿。這可不是什么阿Q精神。我們是相愛著走過來,并且依舊相愛著繼續自己的人生。我們相依相伴,攜手努力,從來不曾懈怠萎縮,雖然并不富裕卻從無虛度年華而悔恨。唯一遺憾的不外是未能為你們姐弟創造出更加有力的發展條件。

    只有初戀般的熱情和宗教般的意志,人才能成就某種事業。

    距離高考還有100天,突然間很迷茫,我不知道在這碌碌的一年中,在我的17歲這一年中,我做了什么,我想要做什么。仿佛昨天我還在嘻嘻哈哈打打鬧鬧地過高一,轉眼間,一瞬間,滄海桑田,我再沒資格嘻嘻哈哈打打鬧鬧了,我得安安靜靜坐下看書備考,我有我的高三,我的生活,我毫無怨言。有時沒事兒的時候我們就會胡侃,我抱著不及格的數學卷子說:“咱不怕啊,人家華羅庚數學從來就是不及格的啊,再說了,其實不是我考不到,只是咱覺得這種卷子考個一百三四的也沒多大意義,忒easy!咱是不屑于考,你們懂???!”

    學生心理的變化,引起班級的變化。我們班由原來的渙散自私、小團體主義變成了現在樂觀、團結、進取、博愛的班集體,可能我說的有點太高大了。但變化確實是存在的。由此我深深地反思:自己原先學的讀的記的那么多班主任理論,都是紙上談兵,只有親身實踐,只有處處留心、處處細心、處處愛心,才能使理論、實踐相結合?!安划敯嘀魅蔚睦蠋煶砸惠呑拥奶潯蔽簳灰舱f過這樣的話嗎?說得多好啊,班主任工作使老師更貼近學生、更了解學生、更愛學生,只有深入苦處才能體會其中之甘甜??!讓我們每位老師都像班主任那樣去關心學生吧,多用平常心、責任心去接近學生吧,不必咬牙切齒恨鐵不成鋼;不必每天板著面孔訓斥他們,跟他們聊聊天,話話家常,把做人之道理、學習之用處貫穿于生活點滴中去,較之課堂的傳授肯定會得到事半功倍的效果的!

   ?。?) 疲勞防治操

    我沒有制止她,知道這是典型的考試焦慮綜合癥,哭有助于緩解壓抑。只有讓她情緒緩解后,幫助她理清思緒,重建認識結構,恢復正常的學習生活狀態。

    在期中考試中,劉同學考了375分,比新學期入學考試進步了很多。巧的是他的好朋友李同學和趙同學也考了375分。不過比起入學考他們兩個人都退步了。提起這次考試成敗的原因,三人各有不同的想法。劉同認為自己的進步是由于自己最近學習用功,而且方法得當。李同學看到自己退步了這么多,于是就想可能自己的智商太低了,不能適應越來越復雜的學習任務,因而學習落后了,這使他感到十分無助,從此消沉下去。趙同學則將考試失利的原因歸結為自己最近放松了對學習的要求,不夠努力所致,因而他更加發奮學習。在下一次考試中劉同學和趙同學都考得很好,而李同學依然如故。

    D.調節呼吸。避免用意識去調節與支配呼吸行為,在舒適、安逸的情況下忘記呼吸。

    2、站在孩子的角度看孩子,站在成人的角度引導孩子、指導孩子。

    7、青春是一種令人艷羨的,憑著健壯的體魄,憑著旺盛的精力,憑著巨大的潛力,你可以撐起一方屬于自己的蔚藍天空。擁有青春一片燦爛和輝煌。

    當代中國的青年學生,不經過高考的洗禮,他的人生將是不完整的人生。當地中國的家庭,不經過家有考生的經歷,還不能算是有經過考驗的家庭。讓我們大家共同努力,熱情支持孩子積極備考,苦戰100天,去等待高考的豐收吧!

    有一個美國人、一個法國人和一個猶太人要被關進監獄3年。監獄長讓他們3個一個人提一個要求。美國人愛抽雪茄,要了3箱雪茄。法國人最浪漫,要一個美麗的女子相伴。而猶太人說,他要一部能與外界溝通的電話。3年過后。第一個沖出來的是美國人,嘴里鼻孔里塞滿了雪茄,大喊道:“給我火,給我火!”原來他忘了要火了。接著出來的是法國人。只見他手里抱著一個小孩子,美麗女子手里牽著一個小孩子,肚子里還懷著第三個小孩子。最后出來的是猶太人,他緊緊握住監獄長的手說:“這3年我每天與外界聯系,我的生意不但沒有停頓,反而增長了200%。為了表示感謝,我要送你一輛勞斯萊斯!”

    這3位學生從上課開始始終在偶有間斷地接聽手機和相互大聲說話,在我友好地提醒了兩次后仍然是這樣。其他學生都向他們投去了厭惡和無奈的目光,也向我投來了同情和征詢的目光。我平靜地對他們說,如果有什么事情沒處理完,就出去說吧,不要影響講課和聽課。我以為他們會安靜下來,但一個學生竟然真地站了起來走出去了,另兩名學生在稍稍遲疑后也跟著走了出去。這時候課堂上很靜,我反倒突然感到自己的不妥和尷尬。盡管整堂課充滿了笑聲和掌聲,我心底還是多了一絲自責和沉重。在下課前,我當著近300名學生表達了自責和歉意。下課后,幾個學生過來對我說,老師,你沒有錯,他們真是太過分了,也真的影響我們聽課了。

    那么,如何通過自信訓練有效克服考試焦慮的消極自我意識呢?首先,學會察覺消極的自我意識。不少考生對消極的自我意識已經習以為常,難以覺察。這就要求考生學會主動觀察自身生理上和情緒上的反應。因此情緒和情感往往會引起相應的生理反應。如果臨考前,考生具有任何神經性的倒胃,面部肌肉顫動或心緒不佳等癥狀,則其很可能已經對自己無意識地做出某些消極的評價??忌鷳谛睦砩献龀雠?,力求把這些消極的自我意識用有條理的句子表達出來(最好寫在一張紙上),將其上升到意識水平。

    對孩子心中的煩惱,家長應和老師配合,給予及時的疏導和消除。對孩子的每一個優點、每一次進步,家長都應給予鼓勵和贊揚,以增強孩子的自信心。家庭應是孩子學習和生活的平靜港灣,家長應給孩子營造一個寬松愉悅的家庭環境,使孩子能有一個健康的心理進行復習備考。

    6、消除學習疲勞的方法

    下面有幾點建議,供同學們參考:

    2、 如果我對某一科的老師有看法,或者是老師的講課方法不贊同的話,我會對那一科逐漸產生反感,即是沒有興趣,也就不可能讀好那一科了。

    您還記得前一次您排座位的事嗎?您說:“這次排座位是按高矮順序排的,特別情況除外?!笨墒?,事實并不是這樣,您把成績好的排在好位置,而把成績差的排在了邊角。您知道您這樣做傷害了多少人嗎?您不知道!您不知道后面有多少位矮同學因為看不到黑板而不得不站著上課,您不知道多少位同學每天上課傷心地瞧著窗外,您更不知道多少位女同學從夢中哭醒!同是用12年的青春點燃希望的燭光,同是用12年的青春尋找生命的朝陽,為什么會受到不一樣的待遇?為什么?難道您的眼里就真的只有那幾位成績好的同學嗎?無老師,您真的錯了!

    10.不喜歡任課老師。

    青少年朋友們一定非常熟悉施瓦辛格吧?他主演的《終結者》《龍兄鼠弟》等影片深受中國觀眾的喜愛,尤其是他那一身健美的肌肉,更使許多渴望成為男子漢的男生們羨慕得不行??墒?,青少年朋友們是否知道,施瓦辛格之所以能成為今日的明星,和他為自己確立的遠大目標是緊密相連的。

    早晨起床后女兒就同她母親開了幾個玩笑,我感到女兒在竭力調整自己的情緒,我夜里想了兩個詞,便告訴女兒,考數學時要:細心、勇敢。

    八十一,在大學時代看看學校的招聘會吧。你會感覺到一種前途的危機。

    你們就要畢業了,我想告訴你們,你們是最棒的,你們是最幸運的。在這離別的日子,老師想讓你們聽曲你們成為幸運兒,最棒生的交響曲。

    你們好!

   (廣東平遠城南中學 姚菲菲)

    (19)人人都能成功,人盡可為堯舜。100%的意愿+100%的方法+100%行動=100%成功。不成功者,只是三者或三者某一部分的百分比不夠大。

    

    高中三年,不是鮮花鋪就的,不是輕松造就的,更不是浪漫成就的。高中三年,是一個由蛹化蝶的過程,是一個由花到果的過程,是一個由苗到材的過程,是一個石墨變金剛石的過程。其間會有疼痛,會有失落,會有壓力,更會有約束,有義務,有責任。

    一、真心打開學生的心扉

    壓力是身心對外界刺激和既定目標的自發心理準備。適當的壓力是為完成任務、達到目標必備的集中注意。但缺乏規劃的既定目標或過大的壓力都會對個體身心造成不良的影響。   

   12.“鳥美在羽毛,人美在心靈”,當你吃得滿嘴留香、穿得賞心悅目的時候,請不要忘記好好地修飾自己的心靈。因為只有這樣,我們才會擁有迷人的風采,才會成為一個高尚的人。

    2.學會思考,讀而不思則惘。法國思想家盧梭在談自己的讀書經驗時說:“讀書不要貪多,而是要多加思索;這樣的讀書使我獲益不少?!弊x書就是要在別人思想的幫助下,逐步建立起自己的思想。如果沒有思考,不加辨別,“你從肯定開始,必將以問題告終”,相反,如果勤于思考,善于質疑,“從問題開始,則將以肯定結果”。

    君不見:為了實現對學生的控制,為了建立自己的威信,許多教師常常采用罵人的方式。他們錯誤的認為:只有把學生的神氣和“自尊心”(在他們認為是自以為是之心)罵垮了,才能樹立自己的威信,才能使學生規規矩矩,惟命是從。