您現在的位置:主頁 > 教育動態 > 正文內容

operate

文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:43

    32、友情并非總與瘋斗打鬧有關,用喧鬧的形影不離疊加起來的生活也許演繹的是兩個互不相干的世界。

   每個人都生活在矛盾無處不在的社會中,過大的心理壓力必然伴隨焦慮、沮喪、無奈、煩惱等消極的情緒。心理健康的教師應該用理智駕馭情感,合理調適不良情緒,首先,要學會控制需要,確立合理的目標。情緒是需要能否滿足的體驗,積極的情緒來自于需要的滿足。需要不恰當,目標不合理,將直接影響情緒。有的教師不能根據自己的條件合理定位,確立的目標太高,總是不能實現,導致情緒不良,焦慮緊張。其次,要掌握調控技巧?;镜恼{控技巧包括自我宣泄、自我暗示、自我放松等。

    高考這三天,考生要做到考好一門丟一門,不要因為一門的發揮失常而耿耿于懷,影響下面幾門的考試。

    1、變語文教學目標為學生的主體需要。心理學研究表明,人的需要能生成目的,目的能推動行動,行動能優化心態。高三學生學習語文之所以出現種種消極心理,很大程度上是認為憑著十多年積累的老底夠了,“我不需要學了”,如果能讓他們自己發現知識上的“空洞”,產生“我想學,我要學”的心理,他們就能付諸行動。筆者曾搞過一個試驗,在復習“字音、字形”專題時,把班級48個學生分成12個小組(每4人一組)。前六組負責1-6冊書的“字音”,后六組負責1-6冊書的“字形”(每組負責一冊)。要求每組派一人把自己容易讀錯或容易寫錯詞語找出16個,派一人模擬高考試題的形式編成一道試題,上課的時候派一人抄在黑板上,派一人提問講解,結果下面很多同學找不到正確答案,因而,他們再也不小看課本,再也不認為自己的基本功扎實,“原來六冊書上還有那么多的常用詞不會讀、不會寫”,同學們紛紛感嘆道。在此以后的很長一段時間內,學生學習語文的主動性很強,興趣很高。教者要善于把教學目標轉化為學生的需求,因為學生是學習的主體,離開了主體的積極性和主動性,效果當然不會很理想。

    ◤ 第三件事:引導孩子學會學習 ◢

    在第三層次上,要求學生明白“只有感恩,才能明晰幸福的含義,只有感恩,才能笑對人生的風雨,也只有感恩,才能承擔起自己的一份責任?!?

    問:我的學習成績上不去,我想通過訓練提高成績……

   小孩子是一株脆弱的幼苗,不僅需要鼓勵,更加需要自由,如果沒有自由,他注定會夭折。而教師們往往有一種錯覺,他們以為自己的責任心強和用強制的手段會增進學生觀察和探索的樂趣,實際上是完全不符合兒童和青年的心理的。

    同時還應該不失時機地開展各種班級活動。和學生一起探討愛情問題,開展性講座,進行審美教育等,以防患于未然。讓學生明白初戀是人生中最純潔的感情之花,不論它開在什么時候都是應該珍惜的。同時,讓學生明白異性間的接近是以傾慕為基礎的,要想讓對注意自己,就必須讓自己變得更出色。嘗試過進行這樣的引導后,學生會以一種更為純潔的心理去對待第一份感情,也會學著讓自己變得更出色,成為他們成長中的何嘗一種動力。

    茅侃侃講述的是他的一個游戲故事,這個游戲的玩家都是全副武裝的人員,這是茅侃侃和他的團隊傾力打造、即將推出的真人游戲,地址就在北京市石景山區的雕塑公園內。大約有4萬平方米的場地面積。

    7、青春是一種令人艷羨的,憑著健壯的體魄,憑著旺盛的精力,憑著巨大的潛力,你可以撐起一方屬于自己的蔚藍天空。擁有青春一片燦爛和輝煌。

    

    上帝來了,魔鬼也來了。像一個美夢連著一個噩夢,上帝將我們帶入“十七歲的花季(高中)”,魔鬼卻賦予我們“維特式的煩惱”。維特的煩惱只有一個綠蒂,而我們有無數個“綠蒂”。

    愛自己,就要珍惜青春年華,珍惜大好韶光!時間是最公允的裁判,不會因為懶惰者的虛度而縮短,也不會因為勤奮者的耕耘而加長。只有搶抓每一次機遇,利用好每一分鐘,生命的軌跡才能延伸。愛自己就要樹立正確的人生觀,活著僅僅是為了活著的人,終究會被人遺忘;活著就要放射出光芒的人,才能成就永恒的輝煌。

    歸因是一種普遍的心理現象。歸因可以簡單地理解為推想別人或覺察自己社會行為的原因的一種知覺。最簡單的歸因莫過于把一個人的行為歸結于外部環境或內部主觀條件二類。美國心理學家維納認為,這種分類太簡單,所以他又加上了穩定性和可控性兩個因素。如內部因素中的能力、性格等是相對穩定的,而機會、運氣、努力等又是不穩定的,其中能力、努力、性格等,人是可以控制的,而機會、運氣等又是人不可控制的。

    因此,事前下功夫與否的求職者所呈現出來的絕對不僅是面試時表現90分或70分的差別;有經驗的面談者可由此掌握到不少無形的信息——應征者任事的態度、負責的程度其實都隱藏于答案中。

    首先你們要有堅韌的意志力。在學習道路上充滿困惑或迷惘,需要你用意志、毅力去堅持去克服?!板浂嶂?,朽木不折;鍥而不舍,金石可鏤?!边@是戰國先秦儒家代表人物荀子的《勸學》一文中的句子。它充分的說明了在學習上,只有鍥而不舍地學習,才能達到金石可鏤的地步。我們航行在沒有邊際的學習海洋上,只有憑借這種精神,才可能到達知識的彼岸,學習是一件苦差事,它既不生動又不有趣,既不是立體的又不是鮮活的事物,只有我們明白它的重要性,堅持不懈地努力下去,才能贏得鮮花和掌聲。記住,沒有不勞而獲的美事。

    第二,復讀過程中,各種大大小小的考試會接踵而來,每一次考試都有進步是不可能的,復讀生要學會正確看待平時的考試,要通過考試檢查知識的掌握與運用情況,及時查漏補缺。

    一、給考試一個科學的定位

    預習,不應該是簡單的瀏覽,而是將所要學習的內容,用自己已有的知識,盡力去解決;對于自己不能弄清的問題,作上標記,作為上課時聽課的重點。

    此外,進入高中,生活方式由依賴性的家庭生活突然轉變成獨立性的集體生活,絕大部分的中學生是獨生子女,沒有適量的生活磨練,缺乏獨立生活的經驗和生活自理能力,平時父母的過分呵護、照顧,形成了他們“衣來伸手,飯來張口”的極強的依賴性。因此面對一種全新的生活方式,他們往往感到孤立無助,碰到一些小問題常常會不知所措,影響正常的學習生活。

    哲學不是一門學問,而是一種思考的狀態

    三、最提不起興趣的科目是什么?原因是?

    不值得定律最直觀的表述是:不值得做的事情,就不值得做好,這個定律似乎再簡單不過了,但它的重要性卻時時被人們疏忘。不值得定律反映出人們的一種心理,一個人如果從事的是一份自認為不值得做的事情,往往會保持冷嘲熱諷,敷衍了事的態度。不僅成功率小,而且即使成功,也不會覺得有多大的成就感。

    十二、人生最大的勇氣是認錯。

    做為生活在紛雜社會矛盾之中的人,總會因各種原因引發不良情緒,而導致自身消化、血液、神經系統功能失調,最終形成心理疾病。對這一疾病,我們主張以精神治療為主。

    那么,如何通過自信訓練有效克服考試焦慮的消極自我意識呢?首先,學會察覺消極的自我意識。不少考生對消極的自我意識已經習以為常,難以覺察。這就要求考生學會主動觀察自身生理上和情緒上的反應。因此情緒和情感往往會引起相應的生理反應。如果臨考前,考生具有任何神經性的倒胃,面部肌肉顫動或心緒不佳等癥狀,則其很可能已經對自己無意識地做出某些消極的評價??忌鷳谛睦砩献龀雠?,力求把這些消極的自我意識用有條理的句子表達出來(最好寫在一張紙上),將其上升到意識水平。

    食療篇

    首先,教師在上新課前,應簡略介紹有關科目的結構、內容,課時安排等情況,使其對該科目的特點、教學要求有一定的了解。讓學生真正意識到高中課程的要求與初中的不同,學習的方法應該進行相應的改進。

    我的好兒子、知心朋友,我的心愿——希望你人生路上走好!宇兒,我們最近的溝通總是沒有個結局,但是高考臨近,時不我待??!所以我不得不以這種方式與你溝通。你還年輕,還得努力、面對。趁我還有正常的意識之前我想以這種方式跟你溝通。并以下文作為共勉吧:

    從小學升入初中,是中學階段的第一個重要轉型期,由于自身生理心理上的明顯變化和客觀環境的改變,以及主觀條件不適應客觀環境,接踵而來的問題往往會令剛踏進中學大門的同學困惑不解、應接不暇。尤其是在人際交往方面可能會出現一些問題,令有些學生會感到不適應,影響學業。為此,作為家長和剛升入初中的同學有必要了解一些轉型期常識,家長幫助孩子或自己自助邁好中學第一步。

    七、單科考后不要對答案

    在中學語文教材中,感恩教育的內容很多。我們要憑借教材的優勢,進行感恩教育。教材中記事的文章如《阿長與〈山海經〉》,在教學中,可反復引導學生品讀阿長買《山海經》部分,感受魯迅先生對她的懷念深情。像這樣的文章很多,如《背影》讓我們感受到父子親情——父親對兒子的疼愛和兒子對父親的感念?!杜_階》在“新屋落成了,人也衰老了,身體也垮了”敘述中,引領學生體會父親的艱辛?!独贤酢犯嬖V我們要以善良體察善?!短僖跋壬犯心顜煻??!段业哪赣H》表達對母親的懷念和敬愛……這些都是感恩教育的鮮活素材,教師在帶領學生走進文本,在品讀中讓學生感受人世真情,使心柔軟,對照自己,萌生感激。再如《唐雎不辱使命》、《沁園春?雪》、《我愛這土地》、《鄉愁》、《祖國啊,我親愛的祖國》等愛國篇章。教這類課文時,可通過創設情境,引導學生反復朗讀,激起學生對英雄的崇敬、欽佩之情,激發民族自尊心與自豪感,使學生產生濃烈的愛國的情懷。

    那么,什么場合適于和孩子的談話呢?如果是想鼓勵孩子,表揚孩子的一些優點,當然是人多的場合效果好些(易驕傲的孩子除外);如果是要詢問孩子的一些情況,甚至是孩子的“隱私”,或者要指出孩子存在的問題,批評他的缺點錯誤,那就必須是在私下里,沒有別人在的場所。因為在無第三者的環境中更容易減少或打消其惶恐心理或戒備心理,從而有利于談話的進行。這樣還可以避免當眾傷害孩子的自尊心,利于孩子說出心里話,加強你和孩子之間的溝通。

    準,是指要盡可能掌握更多的有效信息,包括對自己特點、興趣愛好、潛力的準確認識;對報考要求、相關知識的充分了解;以及自己的考試成績,在小群體、大群體中的相對位置;還有社會潮流及考生群體心理的把握,等等。我估分時,花了整整兩個小時,得出初次結果;請教老師、往屆學生后,又再估;又請父母按我提供的盡可能多的情況,估了一次??傊?,盡量客觀些,我估出620~635分(原始分);后報志愿時,考慮到估得較保守(當然,這個要自己掌握,得失寸心知),志愿報得就大膽了些。其實,“準”的前提仍是“穩”,即不主觀;“準”的關鍵是盡可能掌握更多信息,對自己和客觀情況都有更多的認識。

    3、快樂的鍛練和趣味的游戲……

   3.愛是一種關心,愛是一種尊重。關心你身邊的人,哪怕是一個關懷的眼神,一句柔和的問候,都會讓人長久回味。尊重你的朋友,對他們尊重一點,體貼一點,你也將得到別人的尊重。

    首先,要端正心態,調整好自己的位置,不要不知不覺就站在孩子的對立面,這對于你和他/她的關系非常不利,容易直接導致親子關系的惡化;

    原因之五:知識貧乏。學生課內學習內容比較單純,課外閱讀面又比較狹窄,對怎樣進行心理調節、排除憂慮、培養意志,以及恰當處理人際關系等方面的知識則相當貧乏。遇到麻煩、挫折,便難以承受,無法解脫。有的則對青春期生理變化一無所知,對一些正常變化也無端地驚慌失措,成為思想包袱。相應對策可采?。?、舉辦專題講座,如青春期生理衛生知識講座、怎樣建立良好的人際關系講座、學習心理學知識講座等,讓學生了解有關方面的一些知識,彌補課堂教學之不足,使學生有可能較為全面地認識自己、認識他人、認識自己與他人之間的關系。2、開展心理咨詢。鼓勵有具體疑難、煩惱或難言之隱的學生去求得個別指導,找到正確的排解辦法,避免無端的憂慮困擾。3、介紹、推薦有關書籍、文章供學生閱讀。針對共性的問題,可向學生集體推薦;針對個別情況,可向具體學生推薦。也可發動學生互相推薦。從各種優秀書籍中廣泛汲取營養,既可增加學生的知識,又可有效地提高學生的心理承受能力。

    李想目地明確,就是要做大自己的網站。而他的秘訣就是勤奮。

    2、給孩子開個“家庭座談會”。開學前,您可以認真地與孩子做一次交談。告訴孩子從上學起,就要努力學會自己的事自己做,養成以下的學習習慣:放學回家做完作業后再玩;做作業前先復習老師講課的內容;按時獨立思考完成作業(由于孩子認字有限,一年級上學期要為孩子讀題);學會預習明天將要教的內容;做作業時仔細讀題目;作業完成后認真檢查一遍;作業做錯后及時訂正等。

    這是她說得最多的一次,看得出來,今天她還是比較高興的。

    君子性非異也,善假于物也。作為君子中的君子,咱們應該高舉終身學習的大旗向著人生的高處更高處作無盡的沖鋒這實屬情理之中,但如果認為咱們的學習對象僅限于幾冊教材幾本教參幾十套練習而不是動用咱們的全部聰慧向自然學習、向社會學習、向人生學習,從而忽視了對自身底蘊的豐厚、視野的開闊與學養的提升,那么這卻又在意料之外了。

    英語篇:因為英語一直是我的弱項,尤其在文科的考試中這對我很不利。所以,我特別關注英語的學習,最后找到了適合自己的方法,也取得了不錯的效果。其實這是借鑒一位師兄的經驗,叫做:目標執行守則。在這里也推薦給你。英語的學習與語文有很多的類似之處,就是細水長流。針對英語學習的持久性,以及需要聽、說、讀、寫,全方位出擊,必須制訂一個長期計劃督促自己。我的目標執行守則是這樣的:目標:100左右到110左右,時間:兩個月。具體方案:每周三天晨讀朗誦或者背誦英語(讀),三天聽力訓練(聽),上課跟住老師,積極發言(說),發現問題,及時解決。課下認真完成作業(寫),不把問題堆積。另外,每天晚上安排半個小時的閱讀全真模擬訓練。這是鑒于閱讀在英語中的分量。每周安排寫兩篇英語日記,或者背誦一篇原文的英語作文。經過我的努力,英語成績從100到110再到120以上,最后高考也取得了令我滿意的成績。英語成績的提高不但增強了我總體實力,更重要的是增強了我學習的信心。有付出就有收獲!相信自己,只要制訂切合自己的學習計劃,一絲不茍地執行,成功就在不遠處!

  “高考表面上是考成績,其實說到底是一場心理的較量。調節好心態對高考至關重要。那么,走上考場的學生還可以做些什么呢?”吉林省心理學會理事,北華大學心理咨詢與心理健康教育研究中心主任沈健為考生支了這幾招:

    一、 持有一顆寬容之心

    伊利諾斯州  阿拉巴馬州

    心理問題指導之六擺脫苦悶自卑心理

   親愛的妹妹,我要告訴你的話,這些都來自我心。 你必須找到除了愛情之外,能夠使你用雙腳堅強站在大地上的東西。你要找到謀生的方式?,F在考慮不晚了。我從來不以為學歷有什么重要,天才都不是科班,但不是科班,連龍套都跑不了。

    十二,“我請你吃飯”之類的話不要亂說,因為所有人都會當真,不管你自己怎么想,大學里請人吃飯是很平常的事,幾乎連請一個自己不怎么認識的人吃飯都很正常。