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文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:43

    N0.7:自我評價

    答:不良的情緒,諸如憤怒、焦慮、憂愁、煩惱、悲哀等,都能對自己的學習、生活、健康帶來十分不利的影響。關于這一點,許多心理學家和醫生都有大量的研究和論述。巴甫洛夫就曾指出:“愉快可以使你對生命的每一次跳動、對于生活的每一印象易于感受,不論軀體上還是精神上的愉快都是如此,可以使身體發展,身體健康”,而“一切頑固沉重的憂悒和焦慮,足以給各種疾病大開方便之門” 。那么,怎樣才能避免這種不良影響呢?人類已進入了情緒重負的非常時代,要想克服這種情況,只有鍛煉意志,學會控制情緒,理智的克服所謂“情緒應激”。具體地說來,建議采取以下方法:

    高中生生理、心理發展的不平衡性,以及生理和某些心理發展同道德或其他社會意識發展之間的不平衡性,一方面創造了個性發展以及道德和社會意識發展的條件,但另一方面也造成了高中生心理過程的種種矛盾和沖突,表現出一種成熟前的動蕩性。高中生心理發展的動蕩性表現在知、情、意、行等各個方面。例如,他們思維敏銳,但片面性較大,容易偏激。他們熱情,但容易沖動,有極大的波動性。他們的意志品質也在發展,但在克服困難中毅力還不夠。往往把堅定與執拗。勇敢與蠻干、冒險混同起來。在行為舉止上表現出明顯的沖動性。是意外傷亡率最高的年齡階段。在對社會、他人與自我之間的關系上,常易出現困惑、苦悶和焦慮,對家長、教師表現出較普遍的逆反心理和行為。另外,生理上的劇烈變化,會帶來所謂“青春期騷動”,出現強烈的情緒反應和劇烈的“性困擾”,心理疾病的發病率逐年增高。

   ?。?) 采用身心放松術

    同樣的錯誤,師長一教是責任,二教是愛心,三教是奉獻,四教五教是犧牲。尤其當這種錯誤是幼稚的時候,是低級的時候,是一個懂事的孩子也不會再犯的時候,而一個已然成年的高中生卻一犯再犯,難免讓人可氣又可笑又可嘆。

    漫長的學習過程中,每過一兩個小時,她的雙腿就會因缺血發生劇烈痙攣,下肢變得麻木,而背部也會變得酸痛難受。在家人的幫助下,她堅持著做身體鍛煉,一次下來就是一個多小時。然后,又是專注地拿起身邊的書本……

   因為,正如《自我意向心理學》的核心結論: 我是我認為的我,我們是我們認為的我們!

   一、釣魚

    首先,要根據教材的知識體系確定好一個中心內容,把主要精力集中在教材的中心、重點和難點上,不徹底搞懂決不放手。其次,要及時鞏固,防止遺忘。復習最好在遺忘之前,在遺忘后復習效率就低了。復習還要在課后及時進行,但不能一暴十寒。

    (幾位學生將這個偈子工工整整地抄在本子上,其中就有那位負責擦黑板的學生)   

    二、用毛澤東詩詞激勵青少年樹立遠大的革命理想

   他們為什么想死?可能這43位主人公給出的理由各不相同,但有一點是相同的,那就是他們都因干預及時而被挽回了生命,那么到底哪些人是危機干預中的重點對象呢?做老師、做家長的又應如何干預?

    1.準備歸因調查表,了解班內學生歸因的情況。

    二、教師角度

   克服跛腳,增強補弱,向每一學科要成績,不放棄任何一學科。

    3.家里環境差,沒法學習。

    2、答出技巧———得高分的有效途徑首先要做到卷面整潔、字跡工整;再者,卷面上最好不要“開天窗”,哪怕不會做,也可以試著寫下一點思路、想法。另外,考生也要注意看清題意,按要求來回答問題,不要一味亂做,再涂涂改改。

    表揚孩子的進步,首先要確立一個目標,當孩子的行為向這個目標前進時,既使進步渺小,都要提出表揚。比如你的目標是要求孩子玩耍后自己收拾好玩具,盡管孩子從來不這樣做,但是你還要堅持不懈地重復這一要求,如果有一次他把一個玩具放在玩具盒里,表揚的時機就來了?!澳惆巡纪尥薹胚M了玩具盒里,真不錯,媽媽幫你即可把別的玩具收起來好嗎?“”又如,你跟別人說話時,孩子總是打岔亂嚷,希望你不要忽視了他,最初孩子靜靜地聽你和別人說話,過了一段時間(比如兩分鐘),你停下來跟他說一句“真乖”,然后繼續講話,這一次時間可以長些(比如四分鐘),你在來表揚他一次,這樣孩子就學會了等待。當目標達到時,一種新行為完全建立起來,稍許的表揚就足以使這種行為得到維持,但仍然不能完全放棄表揚。

    來概括小江珊是怎么樣的一個人?

   花樣的年華,本應如花般地綻放,但偏偏是在這樣的好年齡,一些人走上了一條不歸路。家庭觀念和功能的變化、升學競爭與課業負擔的加重,使身心尚未成熟、社會經驗不足的中小學生肩上的壓力越來越重,心理問題與危機事件也日益增多。

    不,不能再這樣繼續下去了。我們一旦忘了知識的最重要的源泉——周圍世界、大自然,便會逼著孩子們去死記硬背,從而使他們的思維遲鈍起來。

    七、 酒與污水定律

    如何應對考場各種突發事件

    李想想告訴他的客戶們,如果沒有一個好的展示平臺,很多產品的實際價值都被埋沒了,而這個最好的展示平臺就是泡泡,一個由李想創立的網站。

    還記得高一開學的時候嗎?那時,得知小娜當了課代表,我就問過你,為什么你選她?你說“我對你們都不熟悉,我去看了你們的檔案,就先試用她吧?”其實,我暗暗地去看了她的中考成績,她只比我高一分!可是既然你已經選擇了她,我也無話可說了!我的語文中考分是我們學校第二名,我是帶著所有對語文的激情,帶著所有對語文的美好設想,帶著所有對高中的期望走進求是,走進高中生涯的!曾經,語文是我最引以為豪的科目,曾經,我對語文注入了無數心血,曾經,我為了語文可以放棄所有!可是……

    就青少年自殺現象增多的問題,記者采訪了商丘市心理咨詢研究所的負責人李東亮。李東亮說,造成青少年產生輕生的念頭,源于幾個方面:個人心理因素青少年正處于個體身心發展的時期,心理發展尚未成熟,一部分青少年加之性格內向、孤僻。另外,面臨考試、升學、交友等諸多人生選擇,會使其經常體驗到失望、痛苦等情緒,因而是最易出現心理問題的“危機期”。

    談到這個問題時,我不禁想起20多年前的一件小事,至今記憶猶新。一天中午,一個學生偷偷地將教室門的一把鎖拿走后,我通過調查詢問,查出了學生??蛇@位學生雖然承認了錯誤,但他痛哭流涕不休。我對他說這件小事以后改過就是了。他說老師的批評教育是對的,可千萬不能當著學生的面再次批評我偷了鎖,說出去學生會恥笑我。我直到現在都沒說出這位學生的名字??伤看我姷轿夷樁肌班А钡囊幌伦蛹t了,直到多年忘掉為止。

   31. 定期存錢.   

    2、動蕩性。

    師(我很想笑,但沒敢笑):“嗯,很重感情嘛!那你說說,你和她是怎么走到一起的?!?

   ?。ㄈ?、青春期的困惑:早戀、單相思等。

    我傷感,我悲嘆,我憧憬,所有的所有都因為我年輕!”

    有些同學因前階段的成績不理想而擔憂,害怕看到家長失望的目光,眼看離高考越來越近,心里一點底兒也沒有,雖然天天挑燈夜戰到深夜,但效率不高,睡眠質量不高,常作惡夢,第二天頭腦昏沉沉的...??磥磉^重的學習負擔、心理壓力、家長和社會過高的期望已使這些同學的情緒處于過分焦慮狀態。

    有許多學生因在生活、學習中存在與父母、與老師、與同學溝通困難而感到苦惱,究其根源在于人與人之間彼此立場、觀點的差異。為了改善這種狀況,不妨學會“換位思維法",也就是我們常說的“將心比心”,畢竟人與人之間需要相互理解。

    在人的心理世界中,情緒扮演著重要的角色,它像是染色劑,使人的學習、生活染上各種各樣的色彩;它又似加速器,使人的學習活動加速或減速地進行。我們需要積極、快樂的情緒,它是獲得學習成功的動力。

    煩惱語錄:我們的娛樂在星期八,這個世界有星期八嗎?沒有,所以我們沒有娛樂。

    時間飛逝,期中考試、高考悄然臨近,在此提醒同學們幾個問題:

    五、調節情緒,保持良好心境

    原因之三:未經挫折。有的學生從家庭到學校、從小學到中學,一路順風,未經挫折。平時看去意氣揚揚,偶遇挫折卻一蹶不振。相應對策可采?。?、平時注意向學生介紹成功者成功之前的艱辛歷程,使學生懂得人生之路不可能是筆直平坦的。教師和家長如能以親身體會教育學生,效果更好。2、可假設某些經受挫折的情境,如:假如我高考落榜、假如我競爭失敗、假如我是一個殘疾人等,組織學生展開討論,各抒己見,并肯定那些積極向上的意見,從而增強學生的承受能力。3、組織學生參加科技小發明、進行社會調查及各種社會實踐活動,在活動中放手讓學生去嘗試、探索,與外界接觸,鼓勵學生失敗了再干,親身體會經歷困難挫折終于取得成功的憂與樂,為這類學生在人生道路上遭遇挫折時具有相當承受能力奠定基礎。

    我想飛,我想舍棄老師鄙視的眼光,飛越一盞盞擋住前途的“紅燈”去追求自由的發展;我想飛,我想舍棄世俗的約束,擺脫世俗的圈套,任身軀起伏在自由的天空,多美??!

    思想觀念要轉變。教育學是一門科學。一切教學原則、過程乃至方式,都隨著時代的發展而發展,一成不變的東西是不存在的。

    5、懷平常心,做不平常事。

  

    但計算機天才并不是茅侃侃的追求,他退學工作之后,至少換了三四份完全不同的工作。

    自我鍛煉廣為流行是有許多原因的。其中有客觀原因,如力求不用藥物、而用生理方法來克服神經過分疲勞;也有主觀原因,實際上在任何條件下都可進行自我鍛煉,不必去醫院排隊求醫。自我鍛煉還可以讓人獲得舒適感和愉悅感。一旦學會,每天只需要幾分鐘就可進行自我鍛煉,而這點時間是人人都能保證的。除此之外,還有人詳細制定了一些效果良好的方法,而且在做自我鍛煉的時候,手里還可以做其他必要的工作。也就是說,自我鍛煉,一般都不會浪費時間。

    在心理上,他們對家庭幸福、天倫之樂等話題非常敏感,在聽課中,在閱讀中,甚至在平時的交談中,無意中的一句話,或一段文字都會引起他們的不快回憶和沉思,并且他們會把不快和沉思寫在臉上。

    2、好孩子都是教出來的。

    從初中到高中,有一小部分學生由于種種原因,適應性較慢,甚至在起點上掉隊。如何實現初中到高中的順利過渡?筆者擬從學生、教師和家長三個角度提出以下一些促進策略。

    怎樣走近孩子的心靈?以平和的心態服去面對,以正常的事物去對待。孩子這樣做有孩子的理由,我們知道么?孩子不是洪水猛獸,孩子是還是我們可愛的孩子。生氣、發怒解決問題了么?既然沒有,還是不要生氣、發怒,你說呢?我們每天不要總在孩子面前談高考的事,除了高考我們就沒有了話題?高考只是生活中的一小部分呀,孩子才是我們永遠的寶,你說呢?

    三、遍撒愛的種子