您現在的位置:主頁 > 教育動態 > 正文內容

檔案工作自查報告

文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:44

   ?。?)學會微笑。微笑能使人心情舒暢,精神振奮,能使人忘卻憂愁、擺脫煩惱,會讓人覺得內心充滿力量、充滿信心。應讓學生學會微笑,體驗微笑這種美好的心理感受。(2)多想自己開心的事。多想些開心的、曾做成功的事,那是個人實力的明證,是個人最佳狀態的證明。在回想中堅定自已的信心?;蛴媚畹姆e極暗示自己的辦法,暗示自己:別人做得到的我也同樣也能做到,能做好。牢記李白的詩句"天生我才必有用",使自己逐漸有信心并形成積極的心態。(3)語言調節法。語言是人的情緒與表現的強有力的影響工具,通過語言既可引起人的愉快情緒,也可以引起人的消極情緒,即使是不出聲的內部語言同樣也能調節自己的情緒。當你遇到意外時,心里反復默念"不要激動",就能一定程度地控制住自己。所以我們可要求學生根據具體情況采用不同語言來調節自己情緒。(4)深呼吸身心放松法。做深呼吸,吸氣要緩慢,自然順暢,然后慢慢呼氣,呼氣要細、長,反復幾十個深呼吸,會使人感到身心放松,收到比較滿意的效果。(5)欣賞音樂法。當情緒低沉,信心缺乏的時候,選擇適當的音樂欣賞,能幫助人振奮精神。因為健康的音樂能調節人的情緒,陶冶人的情操,培養人的意志,如《義勇軍進行曲》等。   

    我總是喜歡做出很風光的樣子,惹人注意或者說是嘩眾取寵。走之前我把全班弄得沸沸揚揚,都知道,哈,那個家伙為自己的理想打拼去了。北影,北廣,中戲,上戲,全國最好的藝術院校他都要去嘗試了,說不定以后是個大明星,大導演,大編劇呢!

    中午,正在辦公室批改作業,忽然響起“篤篤”的敲門聲,我打開門,一個女孩站在門口,雙手交叉搓揉,問:“你是李政老師嗎?”我點頭,知道又碰上一個需要幫助的學生,把她讓進門,讓她坐下,并倒上一杯水。

    現在的生活水平越來越高,可孩子們的心理健康水平卻越來越差。

  瘦死的駱駝比馬大……撐死膽大的,餓死膽小的……不再是“大魚吃小魚”,而是“快魚吃慢魚”……對于趨勢的把握是一個創業者最重要的能力……高科技行業留給畢業生的空間已經很小……欲速則不達。在創業以前通過給別人打工而積累經驗是非常必要的……市場永遠比產品更重要……錢不夠花,怎么辦?第一,看菜吃飯;第二:借雞生蛋……

    問:哲學是什么?教科書上說是關于世界觀的學問,這個定義好像太籠統了。不少中學生以為哲學就是馬克思主義或政治課本,覺得枯燥,但他們卻喜歡讀哲理散文,包括您的文章。您如何看待這種現象?

    筆者在多年的工作實踐中發現,學生的非健康心理有一個共同表現:在面對人生的痛苦、煩惱、憂傷、挫折、委屈、困難、壓力、失敗時,不是用自己堅強的意志去克服、去戰勝,而是輕易地放棄努力、承認失敗、走上極端,甚至放棄了人生。在對這類學生進行教育時,我認為教師應做好如下幾點:

    我想哭,可是沒有眼淚,也不能哭,因為明天還有一場考試。

    課外練筆給學生一個自由的寫作空間

    高一的你:轉換角色,積極適應

    當學生們“頭低著,耳朵豎著”開始于這個神秘而更有吸引力的話題時,我們還可以推薦、指導學生課外閱讀經典愛情名作,在對作品的了解中體會,在有所感中有所悟。所產生的對內心真正的震撼,遠不是這群少男少女書包中的言情小冊子所能達到的!

    煩惱語錄:吹點風他就下雨,沒打雷他也刮風。

    一、多學習、多了解

    高三的日子,我不能再在英語課上偷偷地抱著Game Boy玩得帶勁。不能再在中午上自修時偷偷溜掉,到球場上瘋個夠,然后滿頭大汗地跑到老師辦公室開心地認錯。下課時不能和一幫狐朋狗友,開心得唾沫橫飛神侃胡聊,不能一晚上什么也不做只是傻傻地坐著發呆,更不能看著一個心儀女孩的背影傻傻發愣,呆呆癡笑。我知道,現在,沒有什么比學習更重要的。

    培養孩子的自我反省能力,家長不妨借鑒以下幾點:

    3.適時制定階段性目標,是不斷取得進步的關鍵

    除此之外,還應該指導學生養成廣泛閱讀和精深閱讀的習慣。廣泛閱讀和精深閱讀各有優劣:前者有利于開闊視野,豐富閱歷,增加人生感悟,但容易導致浮淺;后者有利于拓展思維的深度,培養鉆研的意識,積淀人生智慧,但容易限制眼界。

    科任老師反映,王睿是怎樣的人,從來看不到他的精神面貌,有時布置作業、交作業,滿口怨言;課堂上不聽課不說還常拿個小鏡子梳理自己,好象很注意自己的形象;要不就寫情書(文筆不錯);要不聽課有時就睡覺。這在他擔任體育委員時改變也不大,所以大家也很難信服他。與他談話中,他總覺得自己已經努力了,其實內心世界中對學習的態度還有較大的偏差,而自己又不證實這些問題的存在,于是非常想在同學里有所表現的心理和厭學的表現形成一種矛盾。

    案例評析:

    你認為這么做能起到溝通交流的作用嗎?顯然不能。因為他們對孩子缺少最起碼的了解和尊重,他們完全是居高臨下的,沒有把孩子當作一個具有平等的獨立人格意義的人。他們與子女的溝通,只是長者對幼者的一種說教、訓斥,單向輸出信息,不管孩子是否接受,在他們眼里,我是老子,你是小子,我是教育者,你要聽我的,而根本不傾聽孩子的話。這樣不講究方式方法的“溝通”,不僅起不到溝通的作用,反而會使兩代人更加疏遠,甚至產生“情感危機”和對抗性行為。

    她哭了,這是第二次哭,看來輕松了不少。

    一段時間后,他在作文中反映出來的情緒好得多了,沒有無奈言辭的迷茫及那種強烈的愛戀感覺。后來,我們又談了幾次,他是一次比一次理智。我知道他真的長大了,在經歷一場情感危機后,他更加成熟,懂得如何控制自己,如何去面對。

    女兒,為父知道你自信勤奮、頗有見地,從不甘聽憑命運擺布,也知道你正承受著相應的壓力。這種時候,難免會情緒低落,郁悶煩躁。人生就是如此,不可能總是一路坦途。為父一生中就有過很多這樣的時候。但是過后想想,這倒也是構成美麗人生不可缺少的因素呢。當然這需要一個前提,那就是不被情緒低谷所吞沒,所摧毀,那樣就釀成人生的悲劇了。

    選一把椅高與小腿相當的椅子,舒適地坐在椅子上。輕輕合上你的雙眼,盡可能全身放松,不管手放在什么位置上,只要覺得舒服就行。想象放松后整個身體下沉,使你的雙臂和雙腿感覺很沉重,像掛了沙袋,完全放松,排除雜念,開始深呼吸,不要憋氣,吸氣和呼氣要細、長、勻。注意你的呼吸節奏,意念集中到深呼吸上,持續10分鐘,直到你明顯感到精力恢復為止,接著,交替進行拉緊、放松肌肉的訓練,使你對體內的緊張部位和緊張程度的意識特別清楚。首先是用力握緊拳頭幾秒鐘,然后放松,重復一次,保持緊張狀態數秒鐘,爾后放松,思想集中,有意識地體會緊張與放松的交替。再握緊你有右拳,但不要太用力,在放松前,感覺一下低緊張與剛才高度緊張的差別,爾后放松。再把你的左手掌朝下,向內接著向外盡可能伸展你的指頭,感到緊張以后再放松,重復一下這過程,再放松。然后向內、向外伸展你的手指,但這次要像剛才那樣快、有力,盡可能體會一下緊張程度減少時的感覺,再換左手,握拳、放松;再握拳、再放松;手握拳伸展、放松;再伸展放松;盡量體會減少緊張程度時的感覺。然后,你應輕閉雙眼,集中思想,依次拉緊和放松你的肌肉,先是前額、脖子、胳膊上部、肩膀;再是小臂、腿肚和大腿,最后是腳和腳趾。

    再次,交往關系要疏而不遠,若即若離,把握兩人交往的心理距離,排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。如果我們在交往中發現對方的苗頭不對,要調整自己的態度,使交往回復到波瀾不驚、心靜如水的狀態。這樣更有利于我們的成長。

    3、如果不幸,你正處在這一環節中,你還可以采取有效的方法改進,或者轉職去謀另一份工作。

    “其實,身體發膚受之父母,我也知道愛惜。只是,有那么一段時間,我遭遇了人生中的一些不如意的事:學習成績提高緩慢;好朋友和我鬧翻;老師在課堂上點名批評了我;我鐘情一個男孩,可他對我毫不在意……我素來是個多愁善感的女孩,我幾乎把那一個月來自己所有的不如意和周圍人的不幸都疊加到了一起。生活的色鏡越疊越暗,最后我再也沒有面對生活的勇氣。

    晚餐:魚香雞肝(雞肝、黑木耳、青筍片等)。芹黃肉絲(芹菜、肉絲、韭黃等)。水果飲品:鮮桃、酸棗汁。以上兩款菜肴有恢復體力、消除疲勞之功能,富含維生素A、蛋白質、維生素B及其他微量元素。

    

    把“誠信”刻進心里,做個誠實而又講信用的人提起臺灣首富王永慶,幾乎無人不曉。他把臺灣塑膠集團推進到世界化工業的前50名。而在創業初期,他做的還只是賣米的小本生意。

    不妨采用"極限思維法",想像你所焦慮的事件可能的最壞結果。你就會發現現狀還是值得樂觀的。

    多數人一看到這個問題,心里一定想著:“又來了,老一套?!敝豢上н@個尋常的問題,大多數應征者也都答得很普通,很少有人能抓住題目的精神或者看穿面談者的心意,一語道破重點。

    高焦慮

    對出現問題的學生,我們既要嚴加管理,同時又要有足夠的寬容,指點他們積極地矯正自己,不再犯錯。我們要清楚,人沒有一生順順當當的!

   ?。?)學會微笑。微笑能使人心情舒暢,精神振奮,能使人忘卻憂愁、擺脫煩惱,會讓人覺得內心充滿力量、充滿信心。應讓學生學會微笑,體驗微笑這種美好的心理感受。(2)多想自己開心的事。多想些開心的、曾做成功的事,那是個人實力的明證,是個人最佳狀態的證明。在回想中堅定自已的信心?;蛴媚畹姆e極暗示自己的辦法,暗示自己:別人做得到的我也同樣也能做到,能做好。牢記李白的詩句"天生我才必有用",使自己逐漸有信心并形成積極的心態。(3)語言調節法。語言是人的情緒與表現的強有力的影響工具,通過語言既可引起人的愉快情緒,也可以引起人的消極情緒,即使是不出聲的內部語言同樣也能調節自己的情緒。當你遇到意外時,心里反復默念"不要激動",就能一定程度地控制住自己。所以我們可要求學生根據具體情況采用不同語言來調節自己情緒。(4)深呼吸身心放松法。做深呼吸,吸氣要緩慢,自然順暢,然后慢慢呼氣,呼氣要細、長,反復幾十個深呼吸,會使人感到身心放松,收到比較滿意的效果。(5)欣賞音樂法。當情緒低沉,信心缺乏的時候,選擇適當的音樂欣賞,能幫助人振奮精神。因為健康的音樂能調節人的情緒,陶冶人的情操,培養人的意志,如《義勇軍進行曲》等。   

    我當然希望而且相信,你們當中能涌現杰出的政治家、企業家、法律家、學問家,但只可能是少數——多了就擠不下了,多了也就不那么值錢了,邊際效用總是遞減的,無論在世俗的眼光還是自我評價中,絕大多數人都必定是不那么成功的。

    你有權利在個人的自由時間做法律允許你做的事,但不等于你有權利在集體場合集體時間做你想做的事;你有權利在個人的自由時間做法規允許你做的事,但不等于你可以拋卻必盡的義務與責任;你有權利以恰當的方式對老師的教育、學校的管理提出自己的看法,但不等于你可以侵犯他人的權利、無視他人的利益以違規違紀來表現或抗議。

    因此,當你在悲哀惆悵、心情憂郁的時候,在工作、學習緊張疲勞的時候,在進行體育運動之前,在決定某項策略和決心進取之際,不妨長吁短嘆一番,你定會感到胸寬神定、豁達舒暢、精神飽滿、輕松愉快。

    4、活動能量和認識水平之間的矛盾。這個年齡段的孩子,一般是行動超出認識的水平,往往沒有怎么想,就行動起來了,而且做了之后仍不知其所以然。感情易于沖動,想做什么,總是在易激動的感情驅使下,不顧一切的去行為,或者固執偏見地蠻干,或者由理想支配而做出驚人的事跡。

    夜太長,心里一直在想著女兒的明年,那一天會是什么結果……

  同學們 :

   ?。?)心理位移

    10、〈〈紅樓夢〉〉

    學生和家長擊退危機10招

    我報志愿,基本是自己拿的主意,但也鄭重征求了父母的意見,而父母也很尊重我的選擇。這也堅定了我的信念。

    關注閑暇,給中學生一個個美麗時空……

    我監考的是高二年級的好學生,考語文時,還剩下五十分鐘時,我見一個女生向一男生借鋼筆,但還鋼筆時卻加了一個筆套。我有點懷疑,于是在他們倆人之間來回走了一趟,意思是告訴他們不要有違紀現象。因為關于教師如何處理作弊學生,我見過許多。有些是紙條和試卷一起拿起,當作看試卷,然后偷偷的留下紙條,當作沒有這件事,保留了學生的自尊,結果學生很感激。有的是走到跟前暗示,學生會意,然后順利正常完成考試。其實我也不想傷害任何學生,畢竟他們是孩子,有接受教育的權利。但一想到期中考試時,有一個學生說他們考場監考不嚴,大家都在作弊,這樣的話傳到社會,家長紛紛到學校來找校長,結果全部調查,原來是有人有作弊的動機,但老師即時阻止了。這讓我想起流言的恐怖,一人傳虛,萬人傳實。越想越難受。不到十分鐘,那名男生把筆套還給了他,我即時提醒女生,收起筆套好好做題,沒過多久,女生從里面拿出了紙條,然后在上面寫了一會,又裝進了筆套,又傳給了男生??礃幼?,以前在書里看到的道理行不通,學生不配合,反而把老師當成了白癡。我只有不得不來最后一套,抓住了紙條,然后把他們倆人趕出了教室。我當時心理很為他們難過,為什么要一二再,再而三的作弊了,為什么沒有一點羞恥之心?終于熬到了考試完畢,我打開了手機,當場就接到一個電話,就是剛才被趕出教室的考生的家長,他就質問我為何說他女兒作弊。說要來找我。這讓我想起自己的學生時代,自己做了錯事,深怕家長知道,因為不管是對還是錯,家長首先是向老師道歉,然后是嚴加管教自己的孩子。但如今確是今非昔比,孩子有事,家長首先質問教師,偏袒自己的孩子。我當時就把收到的紙條,也就是證據交給了巡考老師,自己都沒看,萬一丟了真是跳進黃河也說不清。急忙去找證據,一看那兩個學生正在主任那里哭哭啼啼,說他們是冤枉。說他們只在彼此借筆。我說紙條可是證據。女生忙辯解說是男生害了他,她根本就沒動。這時男生便說,那就扣我的分,至少我的作文是真實的。我真為有這樣的學生感到恥辱。自己做錯了事,沒有一絲的察覺。反而為自己辯護。因為緊接著還有一場考試,主任要求孩子們接著考試,他們卻說我們沒心情再考,哭著走了。此時此刻我就像一個犯了錯誤的人。好不容易找到了證據,打開一看:“某某,請把答案給我?!比缓笫悄泻⒌拇鸢?,其中有一句話“第19題我不會做”。接著是女孩的第19題的答案。白紙黑字一清二楚,我的心終于放了下來。至少我沒有冤枉他們。

  時光荏苒,光陰百代,不知不覺又到了學期的結束。一年的美好初中生活又匆匆地從我們身邊溜走。

    學會減壓

   每一個中學生都渴望在學習上不斷取得好成績,不斷獲得成功。那么,對于中學生來說,什么叫做學習的成功呢?