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菜根譚 下載

文章來源:本站原創

2019年05月13日 01:44

    要正確定位,正視挫折,增強“免疫力”。要學會自我檢查、自我監督、自我調節。要規劃人生,成為有目標追求的人,有遠大抱負的人。要立足現實,以自信的心、平靜的心、寬容的心、感恩的心對待周圍的環境。另外可通過與老師面對面談心交流,盡快適應高中生活。

    和諧,就是當你埋怨地面不整潔時,你拿起工具動手打掃;

    學生犯這樣那樣的錯誤是再所難免的,由于他們的思想還未成熟,存在著心理、個性、年齡等方面的差異,因而其錯誤行為的表現方式也不相同。有的一錯再錯,屢教不改;有的偏偏在強調某個問題之后“闖紅燈”;有的恰恰在最不應該出問題的時候出問題了……魏書生老師說過:“要珍惜學生心靈中閃光的東西,以他們自己的光芒,照亮自己的黑暗?!睂W生是有差異的,我們首先要承認并正視這種差異。我曾經帶過一個男生,學習成績一直較差,且較散漫,違紀現象較多,一些老師對他有看法,連家長也絕望地聲稱無可救藥,我卻發現他集體榮譽感強,講義氣、重感情,且字很有個性,我找到他,讓他擔任班上的板報組組長,他驚呀地說:“我能行?”我說:“你當然能行!”他說:“人家都看不起我?!蔽艺f:“尊嚴要靠自己去贏得?!比缓?,我幫他分析了他的長處和短處,并幫他制訂計劃和努力目標。他決心很大。果然,一學期下來,他不僅學習成績提高了一大截,而且還受到了學校的表彰。其實,對于學習有困難的學生和意志品質方面較差的學生,激勵永遠比批評更奏效,讓他們找回自尊與自信是至關重要的。

    3.集體管理,自主自覺:小學都是班主任獨當一面的看管式、家長式管理,而初中是教師集體管理加上學生自主管理,被無微不至關心慣了的同學,進入初中,突然會覺得“無依無靠”;習慣了班主任一個人管理的同學,如今面對著七八位任課老師、領導和學生會、班委會的集體管理,或許會感到有點不適應。

    B. 選擇一種自己認為很舒服的姿勢,如果是白天或者是精神狀態要進入興奮狀態時,最好選擇站的姿勢或坐的姿勢。

    你所完成的工作里80%的成果,來自于你20%的付出;而80%的付出,只換來20%的成果。

    (19)難以入睡。

  2005年湖南高考作文《起跑線上的美麗》是一篇滿分作文,但評卷時,有的老師卻給了一個不及格的分數。事后,筆者認真讀了這篇作文,發現這篇作文確實寫得不錯,但也不是無可挑剔。當然,對考場作文在評分時我們不應求全責備。這篇作文存在的主要問題在審題中對人稱的把握上。作文題目明確指出“你或許有難忘的經歷,或許有深切的感受,或許有獨到的認識請聯系自己的生活實際,以‘跑的體驗’為話題”作文??梢?,作文題要求考生寫出自己個人的“經歷”“感受”“認識”?!绑w驗”,則更是要求考生寫個人的親身經歷或寫自己在跑中認識?!镀鹋芫€上的美麗》卻將思維的起點“我”換成了“我們”。作文中人稱把握不準的問題,并不在個別。學生在議論文時,常常提筆就是“你”怎么樣,往往使讀者成了受責備的對象,或使讀者有作者代行思考之感。

    十二、人生最大的勇氣是認錯。

    聽課四準備。知識上:通過預習使聽課具有明確的目的性和針對性;心理上:拋開雜念,全神貫注,緊跟老師思路,主動學習積極思考;物質上:要準備好筆記本,把重點記下來;方法上:邊學邊記,記重點,強調點和疑難點,不懂的課下及時問。

    問:我的意志力很差,干事總是堅持不下去,請問怎樣訓練自己的自制力?

    因此,當你情緒低落時,完全可以發發牢騷。但必須注意遵守幾項規則。

    二、高二學生心理特征與學習的關系

    今天的我們同時還面臨著太多的欲望與誘惑,這是一個五彩繽紛的世界,也是一個容易讓人迷失自我的世界,在這樣的世界中我們有追尋的目標嗎?我們有對目標的堅守嗎?

    讀到特別精彩的片斷段,你可以停下來,背誦背誦;可以準備一個“小本子”,把它抄下來,這就是積學儲寶,只要你堅持不懈,日積月累,最后你就會成為情感和語言的富翁。

    一個人沒有個性,便失去了自己。年輕人有個性,年輕的心不安分,不喜歡“紅燈”,討厭約束,這很正常,也完全可以理解。但我們都知道,絕對的自由是沒有的,沒有任何束縛是不可能的,正如風箏要享受飛翔的自由,就不能離開束縛它的繩子,要想“披一身燦爛的朝霞,在晨風中飛翔,向那比天地還要廣闊的領域,劃出一道道無限優美的弧線”就必須“舍棄安定的日子,冒著狂風,烈火,子彈”。

    “孩子!能堅持是生活中很寶貴的特質,它是成功生活的必備要素,你具有堅持的性格特質、這很難得。不過,所堅持的東西要有價值,例如堅持誠實,堅持正義,堅持把工作做完,這些堅持令你成功,令你活的有意義。我知道你可以走出自己的一條路來。至于頭發長了,就該找時間整理?!?

    現在社會上流行著許多自我鍛煉的方法,有的被吹噓或者被鍛煉者本人誤認為是萬應靈丹,比如轟動一時的甩手療法、飲水療法、鶴翔樁療法……等等。但實踐效果是千差萬別的,它們往往對一些人效果顯著,對另一些人卻有明顯的不良后果。這是因為各人的具體的生理和心理情況差異造成的。因此任何作為治病的自我作用的嘗試,都應該在經驗豐富的專職醫務人員指導下,有計劃地進行。

   6.在生活的道路上,有晴天麗日,也有電閃雷鳴;有鮮花和快樂,也有苦惱和眼淚。年輕的朋友們,當你在人生的道路上跋涉時,會碰到各種困難和挫折,只要天空中還有星星在閃爍,我們就不必害怕生活道路上的坎坷。我們的使命永遠是開拓的 。

    “路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索?!蔽蚁嘈盼視谶@求索的過程中不斷的完善自我,因為我心中有一個不倒的信念——做人民滿意教師!

    道德修養影響一個人的健康及壽命的長短??鬃釉唬骸叭收邏??!本驼f明了人的道德品質與健康長壽的關系。明代名醫張景岳說:“欲壽,唯其樂。欲樂,莫過于善?!币馑际钦f要想長壽,就必須要樂觀;要樂觀,莫過于樂善好施。古人還說:“有德則樂,樂則能久?!币裁鞔_指出有高尚的道德,才可能有快樂的心態;有快樂的心態,才可能健康長壽?,F代醫學、心理學也證明了:道德高尚多做好事經常滿腔熱忱地幫助人,扶持人,愛護人,援救人,人們會投桃報李,給以熱情地回報。愛人者,人便愛之;助人者,人必助之;敬人者,人亦敬之。這種良性的反饋,必然使人產生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,獲得歡樂,從而保持良好的情緒狀態,促進身心健康。正如古人所說:“善者善,祛病而得后福?!?/p>

   ?。常改敢才藕徒M織好家族生活,形成團結、和睦的氛圍。要使家庭擁有健康的、豐富多彩的生活內容,要求家庭生活規律化和正?;?。父母之間要互敬互愛,互諒互讓。當發生矛盾或摩擦時,父母雙方要心平氣和地講明道理,妥善處理。切不可大吵大鬧,拳腳交加,用粗暴的方式解決矛盾;更不要固執己見,使矛盾升級,導致家庭破裂。這是保持父母在孩子眼里美好形象和樹立威信的重要因素。

    關鍵句:精心安排“加班飯”

    失敗不意味著你必須懺悔,失敗表明你還要吸取教訓;

    傷心的時候,自己難免會發發牢騷,當我向班主任傾訴心事時,班主任決定先找她了解一下她的思想動向,在中午,班主任和她談了很多,但班主任從她那里得到的卻是她說她和我沒什么,她對我還好。這明明是在說假話嗎!她在向初中老師傾訴時說的是我針對她,可在自己的班主任面前為什么要說謊呢?它到底是什么意思呢?

    親愛的家長:

    6.學校令人討厭。

   走出心理陰影

    高危人群之一:早年創傷被壓抑、目前又被類似事件激活的學生

    ◆ 3、孩子考第一是有方法的

    2、 有來有往,求回饋。

   心理健康水平較高的教師,在智力、情感、意志和個性等方面得到健康地發展,能正確、迅速地化解矛盾、解決沖突,及時地處理好各類問題,能營造一種和諧、溫馨、輕松、自由的學習環境,促使學生思維活躍,易于創新,其工作效率必然高于心理不健康的人。

    煩惱語錄:吹點風他就下雨,沒打雷他也刮風。

    這句話對于我們這個時代也許過時了,但對你們,可能還不過時。因為我從來也不擔心北大的畢業生會沒有理想以及理想是否遠大,特別是當年輕時的理想變得日益遙遠,模糊和暗淡起來的時候,。還因為,我要說,幾乎——如果還不是全部的話——每一個雄心勃勃的人都注定不可能完全實現他的理想。

    童童不作聲了。沉思了片刻,童童對外婆說:“我錯了,我以后再不把金魚丟到地上玩了?!?

    遇到了個讓我心動的女孩,相逢相遇然后離開,各自奔天涯。

    三   

  十八、創業:29歲以前做富翁

    1、 無法集中精力去做一件事,想認真讀的時候,卻因某方面原因而終止了。

    其實,因父母與子女缺少溝通造成的悲劇豈止這一幕!“藍極速”網吧的大火、十幾歲少年砸向親生母親的鐵錘,這些悲劇的背后,我們都能看到父母和孩子之間缺乏溝通釀成的苦果。據一項針對未成年人犯罪的調查顯示,其主要原因是父母的溺愛和與父母缺乏溝通與交流,從而形成思想隔閡。由此可見,父母與子女之間的及時溝通是多么重要。溝通實在是每位作父母的都應學會的一門說話藝術!

    輔導及措施:

    首先,與初中課程相比,高中具有以下幾個特點:1、理論性增強。初中不少知識僅要求作初步的了解,只進行靜態性研究,強調直觀形象,而高中則要作本質、動態、定量的研究,抽象性和概括性增強。2、知識量增大。各學科不僅難度增大,知識內容的“量”、單位時間內接受的信息量急劇增加。3、綜合性增加。高中學習中,要解決任何一門學科的問題,都不是單純地直接運用一種知識一種技能所能完成的,它需要運用多種知識,在閱讀、寫作(表達)、思維、計算和實驗等方面的能力都比初中的要求提高。4、系統性增強。高中課程要求經某些基礎理論為綱,把基本概念、基本原理、基本方法聯結起來,構成一個比較完整的知識體系。其次,學習的形式也由教師的教會變為教學,學生的學會變為會學,學生的角色由被動轉為主動,更強調課前的習、課內的思考、課后的復習、鞏固。而剛剛升入高中的新生們并沒有意識到這些變化,仍沿用學習初中課程的方法來學習高中課程,因而常常感到摸不著門道,上課時,似乎是已經聽懂了,可一做起作業來,又覺得不怎么清楚,題型一變就不知該從何下手。學習上顯得很被動,因而擔憂、恐慌、焦慮。有的同學甚至是盲目的采取疲勞戰術,通過減少文體活動,占用課間休息,甚至是吃飯、睡覺的時間來延長學習時間,增加學習強度,可盡管很努力、很刻苦,由于學不得其法,成績卻往往不如人意,于是自信心大大受挫,更感到迷茫、困惑,進而懷疑自己的能力水平,產生強烈的自卑感。有的同學由于身心過度的疲勞焦慮,大腦得不到適當的休息調節,甚至會出現頭暈、耳鳴、記憶減退、失眠等神經衰弱癥狀。由于高一的基礎沒有打牢,又將直接影響到高中今后二年的學習,造成惡性循環。這一現象對升入重點高中的新生顯得更為突出,這與他們太過順利的成長經歷有很大關系。能進入重點高中的學生,成績一向都很優異,在原來的學校、班級成績一直名列前矛,出類拔萃,是同學們羨慕的對象,父母的驕傲,倍受老師的關注、寵愛,理想抱負都比較遠大,他們一直也都非常的自信。由于受到的挫折少,因而心理的抗挫能力比一般的人更弱。進入高中特別是重點高中后,不論是家長還是老師,對他們的未來更是充滿了美好的期望,這種期望本身就給他們造成了很重的心理壓力,再加上在重點高中,每一位同學都是原來所在中學的尖子,可說是“高手云集,強手如林”,學習上的競爭異常激烈。誰都希望自已能出類拔萃,名列前矛,而正如平常所說的希望越大,失望也越大,面對這種過高的期望與自身的學習現狀形成的反差,他們內心受到的沖擊,精神受到的打擊,心理所承受的壓力都比一般的人更重。對于以上這些問題,教師、家長不僅要給予足夠的理解,而且要及時的幫助他們進行調整。否則會嚴重的影響他們的身心健康,影響整個高中階段的學習生活。

    “沒有”,她點點頭。

    1.由于同學們課務繁雜,難免會出現一兩門弱門,毫無疑問,我們應該把自己的學習時間適當的向弱門學科傾斜,但這種傾斜只能是適當的,以不超過它應分配時間的120%為宜,如果分配的時間太多,則會影響到別的學科,結果會得不償失。所以我們對于弱門不要急于求成,不要一味地花時間,應該正確對待,作為學生,可以主動的多與這門課的老師交流,讓老師了解你,讓老師發現你的缺陷,發現你問題之所在,請老師為你出謀劃策,針對你制定你的學習方案,并經常請老師點撥,要取得進步還是很容易的。對于弱門,我們的目標應該訂在“有所提高”,不必把目標訂在“超過或趕上強門”。

    A.全神貫注

    考試的成敗,知識水平固然起決定作用,但心理素質的好壞也是不可忽視的??紙霆q如競技場,在參賽各方技術水平不相上下時,誰臨場的心理處于最佳競技狀態,誰就能得到充分的發揮,誰就能贏得比賽的勝利。要為高考創造“最佳心理狀態”,可從下面幾個方面入手:

    關鍵字法(key-word method)此法原本是一種運用心像聯想的方式以便于記憶人名的方法,后來擴大用于學習外國語文。例如:有人為你介紹一位閻先生,為了便于記憶,你會立即聯想到"閻王"另有人為你介紹錢小姐,你可能聯想到"鈔票"。你所聯想到的"閻王""鈔票"都可形成心像,有了心像就便于記憶。象這種藉形成心像以強化所要記憶的材料文字(如藉鈔票心像以強化對錢字的記憶),稱為關鍵字(按鈔票二字應稱關鍵詞)。關鍵字法現在已被用來學習外國語文。例如:俄文zdanie是建筑物的意思,其發音與英文dawn(黎明)近似。Dawn字可以引起心像聯想:建筑物的玻璃窗反射出黎明的晨曦。如此,英文dawn字就是關鍵字,因為它可以用來幫助對俄文zdanie字的學習。

    把讀書鍛煉成一種自覺的行動,養成一種條件反射,真正做到一書在握,萬念皆休,持之以恒。

    近年來,越來越多的老師發現了鼓勵、贊賞學生的重要,有的老師把這種教育方式稱為“成功教育”,也就是說通過老師的鼓勵讓每個學生都有成功的感覺。高密市康成小學楊小平老師就是這樣一個積極的倡導者,她對記者說:“愛是最好的教育,贊賞是最好的語言,學會贊賞、學會發現每個孩子的優點是老師的必修課。老師的一句批評也許會殺傷孩子的一種天賦,老師的一句贊賞、鼓勵可以幫助孩子樹立自信,這是孩子們通向成功的第一步?!?

    高考第一天:保持體力食譜設計原則:提高功效,調節到最佳狀態,保證足夠的營養。